Informations sur la course
La 23ème Corrida de l'Epiphanie, un rendez-vous festif à Lescure-d'Albigeois
Imaginez démarrer l'année en enfilant vos baskets sous un ciel d'hiver tarnais. À Lescure-d'Albigeois, dans le Tarn (81), cette course mythique rassemble les coureurs pour une édition pleine d'émotions. Le 10 janvier 2027, le bourg s'anime. J'ai vu des visages radieux l'an passé, des amis qui se motivent mutuellement sur ce parcours plat et rapide. Proche d'Albi, la cathédrale Sainte-Cécile vous appelle après l'effort, et les vignobles du Gaillac invitent à la détente.
Les distances et le programme des courses
- Course 5 km : Départ vers 9h, idéale pour débuter l'année en douceur.
- Course 10 km : À 10h15, pour ceux qui visent plus loin, labellisée et accessible à tous.
- Course parents-enfants : Moins de 5 km, pour partager la passion en famille.
Le terrain est facile, parfait pour vos bonnes résolutions. Inscription obligatoire, contactez l'USCA Lescure.
Pourquoi choisir un plan d'entraînement sur preparun.com ?
Ces parcours rapides exigent de la régularité. Pensez à votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. Notre plan d'entraînement personnalisé vous guide pas à pas. L'USCA Lescure organise avec passion, inscrivez-vous via running.life.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La 23ème Corrida de l'Epiphanie
Imaginez-vous filer sur un parcours plat et rapide, le cœur battant, sous le ciel du Tarn. Cette course à Lescure-d'Albigeois fait rêver les coureurs depuis 23 ans. Les émotions sont fortes : records pulvérisés, galette partagée en riant.
Distances et parcours
- 5 km : Idéal pour tester vos jambes en ce début d'année.
- 10 km : Le grand défi, très roulant, parfait pour vos records perso.
- Relais 2x5 km : Vivez l'aventure en duo, comme ces équipes qui ont enflammé les éditions passées.
Le terrain ? Plat, asphalté, sans dénivelé notable. L'an dernier, le vainqueur homme a bouclé le 10 km en 29'44", la femme en 32'43". Sur 5 km, 14'22" et 17'43". Des chronos qui donnent des frissons !
Conditions typiques
Janvier dans le Tarn : frais, souvent idéal pour courir vite. Souvenez-vous 2026, météo parfaite, pas une goutte avant la ligne d'arrivée. Mais parfois, une petite pluie ajoute du piment, comme en 2015 où 300 coureurs ont quand même tout donné.
- Préparez-vous à du vent léger et des températures autour de 5-10°C.
- Pas de boue, pas de montées : concentrez-vous sur le rythme.
Matériel à anticiper
Des coureurs ont vibré en chaussures légères, sentant chaque foulée propulser vers le record. Pensez simple et efficace.
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route avec bon amorti | Parcours roulant, asphalte lisse. |
| Vêtements thermiques multicouches | Froid matinal, pour rester au sec. |
| Gants et bonnet | Protection contre le vent tarnais. |
| Gel énergétique | 10 km sans ravito intermédiaire connu. |
Ravitaillements et ambiance
Après l'effort, la fameuse galette des rois attend tout le monde ! L'USCA Lescure offre ça à chaque participant, un moment de joie pure où l'on découpe en chantant. Ravis, les 330 coureurs de l'édition récente.
- Ravitaillements : Après-course généreux, avec galette irrésistible.
- Pas d'infos fiables sur ravitos en course ou meneurs d'allure.
Sylvain Gobin a fait sensation ici, premier de l'année. Et vous, prêt à écrire votre histoire ? Ce parcours plat appelle vos meilleures sensations.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course se déroulera le dimanche 10 janvier 2027 à Lescure-d'Albigeois, parfait pour démarrer l'année en beauté avec un défi running convivial.
Vous aurez le choix entre une épreuve de 5 km (une boucle sur un circuit plat et routier) et une de 10 km (deux boucles), toutes deux labellisées régionalement et qualificatives pour les championnats de France.
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes, revenez-y bientôt car le paiement en ligne sera obligatoire. Comptez 13 € pour le 5 km (11 € si vous êtes licencié FFA) et 16 € pour le 10 km (14 € pour les licenciés).
Le départ est prévu au Centre Bourg de Lescure-d'Albigeois (81380). Attention, l'avenue de l'Hermet sera fermée : prenez plutôt le giratoire de Gaillaguès puis la route de la Barrière pour arriver sans souci.
Absolument, le circuit est plat et entièrement sur route, idéal pour tous les niveaux, que vous visiez un chrono ou simplement le plaisir de courir en janvier dans une ambiance festive et motivante.
Préparez votre course
Cette 23ème Corrida de l'Epiphanie n'est pas une promenade de santé !
Parcours rapide mais exigeant en hiver tarnais, froid piquant, vent du sud-ouest qui teste vos poumons.
Vous rêvez de franchir la ligne en vainqueur ?
Un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, fait toute la différence.
Indiquez vos sorties hebdo sur preparun.com, et recevez votre programme sur mesure.
Ne ratez pas ce moment magique à Lescure-d'Albigeois. Commandez maintenant, et vibrez le 10 janvier !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 23ème Corrida de l'Epiphanie
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 23ème Corrida de l'Epiphanie
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
3
3
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour 23ème Corrida de l'Epiphanie
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
