Informations sur la course

Une course solidaire au cœur des Alpes

Odyssea Chambery célèbre en 2026 ses 20 ans d'engagement. Cet événement se déroule le samedi 30 mai 2026 à Chambéry, en Savoie, dans un cadre authentique entouré par les montagnes alpines. La course incarne les valeurs de convivialité, de solidarité et du dépassement de soi.

Distances et catégories proposées

Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, Odyssea Chambery vous propose plusieurs options :

  • Course familles 2 km (tarif : 8,00 €)
  • Course enfants 2 km
  • Course enfants 4 km
  • Course 4 km à distance connecté (tarif : 16,00 €)
  • Course 8 km
  • Marche 4 km

Préparez votre course avec un plan d'entraînement adapté

Chaque distance mérite une préparation spécifique. Avec un plan d'entraînement personnalisé, vous progresserez de façon progressive et régulière jusqu'au jour J. Que vous visiez les 2 km en famille ou les 8 km pour un défi personnel, l'entraînement structuré reste la clé pour profiter pleinement de l'événement et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire.

Chambéry, capitale historique de la Savoie, offre un cadre magnifique avec ses monuments emblématiques comme le Château des Ducs de Savoie et ses paysages montagneux spectaculaires. Le Lac du Bourget, plus grand lac naturel de France, se trouve à proximité immédiate. Les amateurs de nature apprécieront aussi la proximité de la Dent du Chat et de ses randonnées.

Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er décembre 2025. Pour plus de détails sur l'événement, consultez le site officiel Odyssea ou rejoignez la communauté sur les réseaux sociaux.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Odyssea Chambery

Bon à savoir

Odyssea Chambéry : un événement émouvant au cœur de la solidarité

Imaginez-vous courir entouré de milliers de personnes, le cœur battant pour une cause qui touche tant de vies. Odyssea Chambéry, c'est ça : 11 600 participants en 2025 qui ont parcouru 49 651 km au total, collectant des fonds pour la lutte contre le cancer du sein. Une vague rose qui donne des frissons.

Les distances à relever

  • 2 km : allure libre famille, parfait pour les kids et les familles. Un moment de joie pure, comme ces enfants qui riaient aux éclats l'an dernier.
  • 4 km : marche ou course non chronométrée, accessible à tous. Idéal pour débuter avec émotion.
  • 8 km : course chronométrée, le défi pour les plus motivés. Une boucle qui pousse au dépassement.

Le terrain : plat et convivial au Parc du Verney

Le parcours se déroule au Parc du Verney à Bassens, près de Chambéry. Course sur route entièrement plate. Pas de dénivelé à craindre, juste du bitume fluide au pied des Alpes. En 2024, 11 400 coureurs ont vibré là, sous un ciel savoyard qui rend chaque foulée magique.

Météo typique : un mai doux en Savoie

Fin mai à Chambéry, attendez-vous à des températures entre 15 et 22°C, souvent ensoleillé avec une petite brise montagnarde. Pensez à l'humidité alpine qui peut surprendre, comme ces éditions où un crachin rose a uni tout le monde dans la bonne humeur[personnalisé]. Vérifiez les prévisions proches pour adapter vos sorties.

Matériel à prévoir pour briller

  • Chaussures route amorties : le bitume demande du confort sur 8 km.
  • Vêtements respirants, rose de préférence pour l'esprit Odyssea !
  • Gel ou eau personnelle pour les 8 km, au cas où.
  • Montre GPS pour les distances connectées, émouvantes pour ceux qui courent de loin.

Ravitaillements et ambiance

Des points d'eau classiques sur le 8 km, dans une organisation au top par l'Entente Athlétique de Chambéry. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une énergie folle du public qui porte comme un vent chaud. Une coureuse de 2025 m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, entourée de cette foule rose."

Préparez-vous avec le cœur

Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est un cri d'espoir. En 19 ans, 130 959 personnes ont marché pour changer des vies. Votre entraînement sera votre arme, pour vivre ces émotions uniques.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour Odyssea Chambéry le 30 mai 2026, vous avez le choix entre quatre formats adaptés à tous : une balade familiale de 2 km en allure libre, une course de 4 km (marche ou course), et une épreuve chronométrée de 8 km pour les plus motivés. C'est parfait pour partager un moment convivial quel que soit votre niveau !

L'événement veille à la sécurité de tous : pour les 2 km, c'est accessible dès 3 ans ; la marche de 4 km dès 5 ans, la course de 4 km dès 12 ans, et les 8 km réservés aux coureurs de 16 ans minimum. Idéal pour venir en famille sans souci !

Rendez-vous le samedi 30 mai 2026 au Parc du Verney à Bassens, près de Chambéry en Savoie. Le parcours est entièrement plat sur route, avec une vue imprenable sur les Alpes, pour une expérience magique au pied des montagnes.

Les inscriptions ont ouvert dès le 1er décembre 2025. Vous pouvez vous pré-inscrire sur le site officiel d'Odyssea pour sécuriser votre dossard et rejoindre cette belle cause solidaire contre le cancer du sein.

Un plan d'entraînement personnalisé est la clé pour aborder sereinement les 2, 4 ou 8 km. Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdomadaires, et nos coachs vous concoctent un programme sur mesure pour franchir la ligne d'arrivée le sourire aux lèvres !

Préparez votre course

Vous avez repéré Odyssea Chambery le 30 mai 2026 ? Excellente nouvelle ! Mais attention : cette course n'est pas une promenade de santé. Entre les 2 km en famille et les 8 km plus exigeants, chaque distance demande une préparation sérieuse.

Sans plan d'entraînement précis, vous risquez de manquer de souffle, d'avoir mal aux jambes ou pire, de vous blesser. Nos coachs de preparun.com créent pour vous un programme sur mesure selon votre âge, votre niveau et le nombre de sorties que vous pouvez faire. Franchissez la ligne d'arrivée à Chambéry avec la fierté d'avoir bien préparé votre défi.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Odyssea Chambery

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course familles 2 km
Course enfants 2 km
Course enfants 4 km
Course 4 km
Marche 4 km
Course 8 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
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Thomas
12 décembre 2025
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8 février 2026
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10 février 2026
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8 janvier 2026
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9 octobre 2025
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27 août 2025
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2 février 2026
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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31 janvier 2026
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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22 juillet 2025
Génial !
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17 novembre 2025
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1 décembre 2025
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Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Lolo
16 septembre 2025
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Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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23 septembre 2025
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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27 août 2025
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FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
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Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
JMR
11 décembre 2025
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Pej
30 novembre 2025
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16 septembre 2025
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25 février 2026
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Plan d'entrainement pour Odyssea Chambery

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Odyssea Chambery - 30 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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