Pléla'Run – Loutehel

Pléla'Run

Loutehel (35330) 24 octobre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Mini'kids (1km) Pléla'kids (2km) Pléla'Run (9km) Pléla'Run (10km) Pléla'trail (17km)
Départ dans
J−130

Informations sur la course

Une course accessible à tous les niveaux en Bretagne

La Pléla'Run est bien plus qu'une simple course à pied. C'est la 6ème édition d'un événement qui a su créer une véritable communauté de coureurs en Ille-et-Vilaine. Située à Plélan-le-Grand, cette course vous plonge au cœur de la Bretagne, région connue pour ses paysages vallonnés et son patrimoine riche. Vous trouverez à proximité des sites emblématiques bretons qui font tout le charme de ce coin de France.

Des parcours variés pour chaque coureur

La Pléla'Run propose plusieurs distances pour accueillir tous les profils :

  • Une mini'kids de 1 km gratuite pour initier les plus jeunes
  • Une Pléla'kids de 2 km à 2€ pour les enfants
  • Une Pléla'Run de 9 km à 8€ pour débuter en douceur
  • Une Pléla'Run de 10 km
  • Une Pléla'trail de 17 km avec 130m de dénivelé positif à 15€ pour les plus expérimentés

Cette diversité d'offres fait de cette course un rendez-vous idéal pour les familles comme pour les coureurs confirmés.

S'inscrire et se préparer

Les places sont limitées à 499 participants pour maintenir une ambiance chaleureuse. Vous pouvez consulter les plateformes spécialisées comme Finishers ou Oleno pour vous inscrire et accéder à toutes les informations pratiques.

Plélan-le-Grand, avec ses routes de campagne et ses chemins pittoresques, offre un cadre naturel exceptionnel pour vivre une belle expérience coureur en Bretagne.

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Bon à savoir

La Pléla'Run à Plélan-le-Grand

Imaginez-vous filer sur ces sentiers bretons, le cœur battant, entouré de la magie des bois de Brocéliande. Cette course vous emporte dans un trail court inoubliable, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.

Parcours et terrain

  • Distance : environ 9 à 12 km, mélange route, sentiers et chemins de trail.
  • Terrain varié : sentiers boisés, chemins de campagne en pleine Bretagne, avec ces odeurs de terre humide qui collent aux chaussures.
  • Un coureur se souvient : "J'ai trébuché sur une racine, mais la vue sur les vallons m'a redonné des ailes !" Émotion pure.

Dénivelé

  • Pas de chiffres précis, mais typique d'un trail court en Ille-et-Vilaine : montées courtes et raides, descentes techniques sur sentiers.
  • Préparez-vous à ces faux plats qui usent les mollets, comme l'ont vécu les finishers des éditions passées.

Ravitaillements

  • Deux points : un sur le parcours, un à l'arrivée.
  • Eau, boissons, encas pour reprendre des forces. Les spectateurs, eux, se régalent de galette-saucisse à la buvette – l'ambiance bretonne à son comble !

Matériel à anticiper

Équipement essentielPourquoi ?
Chaussures trailSentiers glissants, boue possible en automne breton.
Gourde ou ceinture d'hydratationCompléter les ravitos, surtout si chaleur surprise.
Bâtons de trailUtile pour les montées, si vous en avez l'habitude.
Veste imper-respiranteMétéo changeante en Bretagne, brume ou averse.

Météo type

  • Octobre en Ille-et-Vilaine : frais, venté, risque de pluie fine qui rend les sentiers traîtres.
  • Températures autour de 10-15°C. Une édition passée : coureurs trempés mais euphoriques à l'arrivée, avec ce sourire de victoire malgré la boue.

Ambiance et tips

Convivialité au top avec Brocéliande Events. Lots pour tous, ravitos généreux. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit famille porte chacun. Vos jambes vont souffrir, mais le souvenir restera gravé.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Pléla'Run 2026 se déroulera le samedi 24 octobre 2026 à Plélan-le-Grand, en Ille-et-Vilaine. C'est la 6ème édition de cet événement convivial qui attire jusqu'à 499 coureurs.

Vous trouverez plusieurs formats adaptés à tous : Mini'kids (1 km), Pléla'kids (2 km), Pléla'Run (9-10 km route), Pléla'walk (10 km marche) et Pléla'trail (17-18 km trail). Il y en a pour les enfants, les marcheurs et les trailers confirmés !

Les inscriptions sont ouvertes via des plateformes comme Sports'N Connect ou NextRun, avec une limite à 499 participants. Vérifiez les dates précises sur le site officiel et réservez vite car les places partent rapidement.

Tout se passe à Plélan-le-Grand, en Bretagne (Ille-et-Vilaine, 35). C'est un cadre magnifique pour profiter de la course en pleine nature bretonne.

Les tarifs varient selon la distance : environ 8-10 € pour les 10 km route ou walk, et 18 € pour le trail de 18 km. Pour les kids, c'est souvent gratuit ou très abordable.

Préparez votre course en 7 questions

La Pléla'Run c'est l'occasion de repousser vos limites en Bretagne, mais attention : sans une préparation sérieuse et adaptée à votre profil, vous risquez de souffrir dès les premiers kilomètres.

C'est pourquoi preparun.com vous propose un plan d'entrainement 100% personnalisé basé sur votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Nos experts ont conçu des programmes éprouvés pour maximiser votre plaisir et votre performance le jour J.

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Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
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2 mars 2026
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Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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Génial !
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Top
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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