Informations sur la course
Découvrez la Sarabande Trail de la Vallée du Thouet
Imaginez-vous courir au cœur des sentiers verdoyants de la Vallée du Thouet. Cette course, un vrai bijou local, vous attend les 27 et 28 juin 2026 à Airvault, dans les Deux-Sèvres. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en traversant ces paysages magiques.
Airvault, petite ville charmante du département 79 en Nouvelle-Aquitaine, abrite l'événement. À deux pas, l'Abbatiale Saint-Pierre, un joyau roman du XIe siècle, ou encore Crémille et Lamairé pour certaines départs. Proche de Thouars, vous y trouverez des spots pour vous ressourcer.
Les parcours qui font vibrer
- Course nature 9 km : boucle accessible pour débuter.
- Trail 15 km : sentiers plus engagés, N/A dénivelé.
- Trail 24 ou 26 km : défis relevés pour les habitués, N/A dénivelé.
- Défi 22 km : samedi 18h à Airvault.
- 40 km : dimanche 6h30 à Crémille.
- Défi 28 km : dimanche 7h30 à Lamairé.
Des distances pour tous, mais attention, ces trails nature exigent de la préparation. Suivez un plan d'entraînement adapté !
Infos pratiques et inscriptions
Organisée sur deux jours, cette épreuve mélange course nature et trails. Pour tout savoir, consultez le site Miles Republic ou Running Life. Inscrivez-vous vite, les places partent comme des petits pains chauds.
Quelle aventure dans ce coin de paradis poitevin !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et dénivelé du Sarabande Trail de la Vallée du Thouet
Imaginez-vous slalomer entre les collines douces des Deux-Sèvres, le cœur battant au rythme du Thouet qui murmure à vos côtés. Ces trails vous emmènent dans la campagne d'Airvault, Availles-Thouarsais et St Généroux, avec des gués rafraîchissants et des rochers escarpés qui piquent les cuisses.
- 24 km : +500 m de dénivelé. Une boucle qui brûle, jusqu'au château de Piogé perché sur son promontoire.
- 15 km : +400 m de dénivelé. Ça chauffe sérieusement, avec le ruisseau de la Cendronne en toile de fond.
- 9 km : +120 m de dénivelé. Idéal pour se mettre en jambes, traversant pont SNCF et gué de Prélioux.
Une côte finale vous attend, commune aux trois, pour franchir la ligne d'arrivée les jambes en feu, mais le sourire aux lèvres.
Terrain : un terrain nature vivant et technique
Souvenirs d'éditions passées : des coureurs ressortis couverts de boue joyeuse après un gué glissant, riant de leurs chutes contrôlées. Sentiers campagnards, rochers à Caillas, abris de berger, enjambement du Thouet. Pas pour poussettes ou vélos – c'est du pur trail, escarpé par endroits, avec herbe humide et cailloux traîtres.
Matériel à anticiper pour briller
Pensez à ces détails qui font la différence : un coureur m'a confié avoir regretté ses chaussettes trop fines sur les rochers humides. Adaptez-vous au terrain varié.
- Chaussures trail avec bon grip : semelle accrocheuse pour gués et rochers mouillés.
- Bâtons si vous grimpez souvent : utiles sur les 500 m D+ du 24 km.
- Gel anti-ampoules et chaussettes montantes : la campagne peut être traîtresse.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitos sur parcours et à l'arrivée, mais restez autonome.
- Veste imper-respirante : la vallée du Thouet réserve des surprises humides.
Ravitaillements : énergie au cœur de l'aventure
Les organisateurs veillent sur vous avec des points d'eau et solides sur le parcours, plus un à l'arrivée pour célébrer. Un finishers s'est rappelé le goût sucré d'un ravito salvateur après la côte finale – pure émotion.
Météo type en vallée du Thouet
Juin dans les Deux-Sèvres : chaleur montante le matin, brise du Thouet en après-midi. Attendez 20-25°C, mais orages possibles – ces trails ont vu des arcs-en-ciel après averse, transformant le terrain en glissade excitante. Vérifiez les jours J pour vent et humidité.
| Distance | Dénivelé + | Terrain clé |
|---|---|---|
| 24 km | 500 m | Château Piogé, gués, rochers |
| 15 km | 400 m | Ruisseau Cendronne, escarpés |
| 9 km | 120 m | Pont SNCF, côte finale |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Sarabande offre un large choix de parcours pour tous les niveaux. Vous pourrez participer à des épreuves de trail de 9 km, 15 km, 24 km, 28 km ou même 40 km selon votre expérience et vos ambitions. Des randonnées pédestres de 8 km et 15 km sont également proposées pour ceux qui préfèrent une approche plus tranquille. Enfin, des épreuves pour les enfants (0,5 km, 1 km et 2 km) permettent aux plus jeunes de vivre cette belle aventure en famille.
La Sarabande se déroulera sur deux jours. Le samedi 27 juin 2026, vous pourrez relever le défi des 22 km qui débute à 18h. Le dimanche 28 juin 2026, plusieurs départs sont proposés : le défi des 28 km à 7h30, ainsi que les parcours de 24 km, 15 km et 9 km avec des horaires échelonnés en matinée. Cette organisation vous permet de choisir le format qui correspond le mieux à votre préparation.
La Sarabande Trail se déroule à Airvault, une charmante commune située dans le département des Deux-Sèvres en Nouvelle-Aquitaine. Les parcours vous feront traverser la vallée du Thouet, véritable colonne vertébrale de l'événement, où vous croiserez des passages pittoresques comme le château de Piogé, des rochers escarpés, des gués, et vous découvrirez le patrimoine local incluant l'église Saint-Pierre d'Airvault, une merveille de l'art roman du XIIe siècle, ainsi que des villages aux charmes authentiques.
Les parcours présentent des profils variés selon les distances choisies. Le 9 km compte environ 120 mètres de dénivelé, idéal pour débuter. Le 15 km propose 400 mètres de dénivelé pour augmenter la difficulté. Le 24 km cumule 500 mètres de dénivelé, rendant cette épreuve bien plus exigeante. Ces informations vous permettront de cibler votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com en fonction de votre niveau et de vos capacités physiques actuelles.
L'organisation met en place plusieurs services pour votre confort. Des ravitaillements sont prévus sur les parcours ainsi qu'à l'arrivée pour vous permettre de récupérer. Des douches seront à votre disposition au Stade Pierre Laille après l'effort. À noter : les animaux de compagnie ne sont pas acceptés durant la course, et aucune consigne n'est mise à disposition, donc organisez-vous pour vos affaires personnelles. L'accueil commence dès 7h le matin pour les retraits de dossards et les départs échelonnés.
Préparez votre course
Le Sarabande Trail de la Vallée du Thouet en 2026 ? Un défi corsé sur sentiers boueux et montées raides dans les Deux-Sèvres.
Ne partez pas tête baissée : cette course nature de 9 à 40 km tape fort si vous n'êtes pas prêt.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure pour franchir la ligne gonflé à bloc, sans regrets.
Vivez l'émotion pleine, comme un rêve réalisé !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Sarabande Trail de la Vallée du Thouet
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Sarabande Trail de la Vallée du Thouet
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
7
7
4
4
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Sarabande Trail de la Vallée du Thouet
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
