Informations sur la course
Semi Marathon Airbus Atlantic 2026 : Courez à la découverte de Rochefort !
La prochaine édition du Semi Marathon Airbus Atlantic se tiendra le dimanche 19 avril 2026 à Rochefort, une ville chargée d’histoire située en Charente-Maritime (17), au cœur de la région Nouvelle-Aquitaine. Cette épreuve est organisée par le Comité Social et Économique d’Airbus Atlantic, avec la contribution de la Ville de Rochefort et du Rochefort Athlétisme Club.
Le départ s’effectue le long des quais de la Charente, à proximité de la célèbre Corderie Royale et du musée de la Marine, donnant une atmosphère unique à cet événement. Rochefort, port historique, propose un parcours entre patrimoine architectural et zones naturelles, permettant d’admirer le patrimoine rochefortais tout au long du tracé.
Les épreuves et informations pratiques
- Semi-marathon (21,1 km) – Label FFA Bronze
- 10 km – également labellisé FFA
- 5 km
Chaque parcours est mesuré officiellement (label FFA), garantissant la qualité et l’équité des distances. Le départ du semi-marathon aurait lieu vers 10h, après les courses de 5 km et 10 km.
Les vestiaires du complexe sportif d’Airbus Atlantic sont accessibles, avec douches séparées pour hommes et femmes. Ravitaillements et points d’eau sont prévus, ainsi qu’une ambiance chaleureuse et conviviale le long du circuit.
Pour plus d’informations et pour l’inscription : site officiel Semi Marathon Airbus Atlantic ou suivez les dernières actualités sur la page Facebook de la course.
Une ville emblématique à découvrir
Rochefort, célèbre pour son arsenal maritime et la reconstruction de l’Hermione, offre aux coureurs un cadre idéal entre histoire, nature (bord de Charente, marais environnants) et patrimoine urbain. Les spectateurs pourront explorer la Corderie Royale, la place Colbert ou encore flâner le long du port de plaisance.
Le Semi Marathon Airbus Atlantic promet une ambiance familiale et sportive, sur des circuits appréciés aussi bien des passionnés que des coureurs souhaitant découvrir la course à pied dans un environnement privilégié et accessible.
Que vous visiez la performance ou le plaisir, Rochefort vous donne rendez-vous au printemps !
Préparez votre challenge, Rochefort n’attend plus que vous pour vibrer au rythme de la course !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Vidéo de la course
Bon à savoir
Parcours et dénivelé du Semi-Marathon Airbus Atlantic
- Le semi-marathon se déroule à Rochefort, en Charente-Maritime, sur une distance officielle de 21,097 km.
- C'est une course sur route, le parcours est donc essentiellement goudronné, idéal pour des chaussures de route classiques.
- Le profil du parcours est réputé très roulant et plat. Les éditions précédentes n’indiquent aucun dénivelé significatif, ce qui facilite la gestion de l’effort pour viser des records personnels.
Terrain et environnement
- Le parcours traverse la ville de Rochefort et ses abords, avec des passages urbains et périurbains.
- L'environnement est doux, plat, sans passage technique, parfait pour les coureurs cherchant la performance ou souhaitant découvrir le format semi-marathon en toute sécurité.
Météo locale et conditions attendues
- Rochefort se situe en Charente-Maritime, un département caractérisé au printemps par des températures modérées et un risque pluvieux limité, mais la météo peut être variable à cette saison.
- Vous pouvez attendre une température entre 10°C et 15°C au départ, parfois inférieure en début de matinée avec possibilité de vent léger à modéré venant de l’Atlantique.
- L’hygrométrie peut être élevée et il n’est pas rare d’avoir une petite rosée le matin, rendant le bitume parfois glissant sur certaines portions.
Matériel spécifique à prévoir
- Le parcours étant plat et sur route, il est recommandé d’utiliser des chaussures légères typées route, avec un bon amorti si vous visez le confort ou des modèles dits "compétition" pour optimiser la performance.
- En cas de météo humide ou venteuse, pensez à apporter une veste légère coupe-vent ou un vêtement imperméable suffisamment respirant, surtout pour l’avant-course et l’après-arrivée.
- Prévoir une casquette ou lunettes de soleil selon la météo du jour, le parcours présentant peu d’ombre.
- Portez des chaussettes techniques anti-ampoules et veillez à tester votre équipement lors de vos sorties longues avant la course.
- Emportez une ceinture porte-bidons ou flasque si vous jugez votre hydratation personnelle nécessaire en complément des ravitaillements habituels du semi-marathon.
- Envisagez une gestion énergétique adaptée à la distance : gels, barres énergétiques ou produits d’effort habituels, en respectant la tolérance digestive sur vos entraînements.
Tableau synthèse : éléments clés pour l’entraînement
| Aspect | Recommandations spécifiques |
|---|---|
| Parcours | Plat, roulant, sur route goudronnée |
| Dénivelé | Quasi nul, pas de côtes significatives |
| Terrain | Ville et périphérie, bitume, quelques zones exposées au vent |
| Météo type | Température 10-15°C, possible humidité ou vent |
| Matériel | Chaussures route, coupe-vent léger, lunettes ou casquette, ceinture hydratation si besoin, ravitaillement personnel |
Points à intégrer dans le plan d’entraînement
- Travaillez la vitesse sur terrain plat et l’endurance pour rester efficace sur le bitume.
- Misez sur des séances longues à allure spécifique semi-marathon.
- Intégrez des sorties en conditions météo similaires (vent, humidité) pour habituer votre corps et votre gestion de l’équipement.
- Préparez la nutrition et l’hydratation de course lors de vos essais, surtout pour éviter les surprises digestives le jour J.
Ressources utiles pour progresser
- Bases de données de plans adaptés selon niveau (débutant, intermédiaire, confirmé).
- Analyses des résultats précédents pour définir une allure cible cohérente avec votre niveau.
- Conseils sur la gestion de l’équipement et de la météo locale apportés durant vos séances préparatoires.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course aura lieu le dimanche 19 avril 2026, à Rochefort, en Charente-Maritime. Le parcours est tracé au cœur de la ville, notamment le long des quais de la Charente, près de la Corderie Royale. Cette localisation offre aux coureurs un passage entre patrimoine historique et nature.
Pour participer, vous pouvez vous inscrire directement via le site officiel du Semi Marathon Airbus Atlantic ou suivre l’actualité et les modalités sur la page Facebook de la course. Les inscriptions se font généralement en ligne, avec différentes options en fonction de la distance choisie.
En plus du semi-marathon (21,1 km), deux autres courses sont accessibles : un 5 km et un 10 km. Cela permet à chacun de trouver un challenge adapté à son niveau ou à ses envies et favorise la convivialité tout au long de la journée.
Le départ du semi-marathon est prévu vers 10h, après les courses de 5 km et 10 km. Vous aurez accès à des vestiaires avec douches séparées pour femmes et hommes dans le complexe sportif Airbus Atlantic. Des ravitaillements et des points d'eau sont prévus à différents endroits du tracé.
Le tracé officiel est plat et roulant, mesuré avec le label FFA ; il n’y a pratiquement pas de dénivelé, ce qui favorise les chronos. Il alterne entre zones urbanisées et parties naturelles (bord de Charente, marais), avec parfois des zones exposées au vent, mais une ambiance conviviale et festive est toujours au rendez-vous. Le parcours offre une opportunité unique d’allier performance et découverte du patrimoine rochefortais.
Préparez votre course
Le Semi Marathon Airbus Atlantic, ce n’est pas un simple défi ! Entre les relances du parcours rochefortais et le mistral parfois joueur, il faut une vraie stratégie.Un plan d’entraînement personnalisé est indispensable pour progresser sans risque de blessure, arriver confiant le Jour J et vivre à fond l’expérience.
Notre accompagnement vous offre un suivi adapté à votre niveau, à vos objectifs et à chaque étape vers la ligne d’arrivée. Ne laissez rien au hasard : boostez vos performances avec un plan sur mesure pensé pour vous sur preparun.com !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi Marathon Airbus Atlantic 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Semi Marathon Airbus Atlantic 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
3
3
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Semi Marathon Airbus Atlantic 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
