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Informations sur la course

Un rendez-vous sportif dans le cœur du Périgord

Le Semi-marathon de l’ASPTT Grand Périgueux fêtera sa 5e édition le dimanche 12 avril 2026, au départ de Périgueux, charmante ville du département de la Dordogne (24). Connue pour sa cathédrale Saint-Front et la douceur de la rivière Isle, Périgueux invite les passionnés de course à pied à venir découvrir ses paysages lors d’un parcours principalement roulant, longeant en grande partie les berges de l'Isle.

  • Départ du semi-marathon à 9h30.
  • Départ du 10 km à 9h45.

À proximité de l’événement, vous pourrez apprécier la vieille ville aux ruelles médiévales, le musée Vesunna et le Jardin des Arènes. Ce rendez-vous printanier, organisé chaque année, propose deux distances adaptées à tous les profils de coureurs.

Les courses et leur profil

Nom de la courseDistance (km)Dénivelé (m)
Semi-marathon21.09735
Course 10 km10N/A

Ces deux parcours privilégient la performance sur route, avec un faible dénivelé, idéal pour se dépasser ou viser un record personnel.

Informations pratiques

Pour vous inscrire ou consulter le détail des parcours et des horaires, reportez-vous aux liens officiels ci-dessus. La Dordogne vous attend pour un week-end sportif animé au cœur de son patrimoine naturel.

Vous trouverez également sur preparun.com un plan d'entrainement personnalisé et adapté à votre profil, afin d’atteindre votre objectif dans les meilleures conditions.

Ce semi-marathon est l’occasion idéale de mêler défi sportif et découverte du Périgord. Venez vous mesurer aux autres passionnés sur les belles routes de la région et profitez de l’ambiance conviviale qui règne chaque année à Périgueux.

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer le Semi-marathon de l’ASPTT Grand Périgueux

Parcours et profil du terrain

  • Distance : 21,097 km (semi-marathon officiel).
  • Profil globalement plat : le dénivelé positif est estimé à environ 35 m, ce qui en fait une course accessible et roulante, idéale pour viser un record personnel ou débuter la distance semi-marathon.
    Conseil : entraînez-vous sur des parcours plats mais intégrez quelques côtes légères pour habituer vos muscles à de petites variations.
  • Course sur route : tout au long du parcours, vous évoluez sur de l’asphalte, avec de bonnes conditions de roulement.
    Astuce : privilégiez les chaussures de route amortissantes, adaptées aux kilomètres sur bitume.
  • Départ et arrivée : à Chancelade, à proximité du complexe sportif Chercuzac Est. Quelques sections pourront longer la ville de Périgueux, dans un cadre verdoyant et plaisant.
    L’environnement offre une alternance entre vues urbaines, espaces verts et zones résidentielles paisibles.

Météo habituelle à Périgueux (Dordogne) début avril

  • Températures souvent comprises entre 7 et 16°C en matinée, avec un ressenti parfois plus frais au départ, puis plus doux en fin de course.
  • Possibilité d’humidité ou de brouillard matinal ; la pluie est possible, mais pas systématique.
  • Vent généralement faible, mais prévoyez une protection légère si vous êtes sensible (gilet ou manchettes fines).
  • Soyez attentif à la prévision météorologique la veille, notamment sur la gestion des couches et de l’hydratation.

Matériel recommandé et conseils pratiques

  • Chaussures de route, en bon état, avec un amorti confortable pour la distance (évitez les modèles trop usés ou spécifiquement trail).
  • Textile technique adapté aux conditions du jour :
    • Départ souvent frais : optez pour un système de couches (t-shirt respirant, manchettes, coupe-vent léger si besoin).
    • Casquette ou buff selon la fraîcheur ou le soleil.
  • Chaussettes anti-ampoules et vêtements de rechange pour l’après-course.
  • Hydratation et nutrition :
    • Emportez vos gels ou barres énergétiques si vous en avez l’habitude à l’entraînement.
    • Vérifiez les ravitaillements prévus par l’organisation (souvent eau et fruits sur semi-marathon route).
  • Montre GPS pour le suivi du rythme, ou plan d’entraînement papier pour se repérer sur la gestion de course.
  • Vaseline ou crème anti-frottement sur les zones sensibles pour éviter les irritations sur longue distance.

Points spécifiques pour votre préparation

  • Travail de vitesse spécifique semi : programmez des séances à allure cible, en privilégiant la régularité (intervalle, tempo runs sur route plate).
  • Sorties longues : intégrez progressivement des sorties de 17 à 23 km, en reproduisant vos conditions d’équipement et d’alimentation de course.
  • Renforcement musculaire : la préparation physique générale (PPG) et l’attention au gainage sont particulièrement utiles pour prévenir la fatigue et les blessures sur les dernières portions du parcours.
  • Préparation mentale : visualisez la course, notamment la gestion du départ (souvent rapide sur un tracé plat) et gardez des repères de fractionnement sur les ponts ou faux-plats éventuels.

Résumé – Tableau d’aide à la préparation

Critère Détail Conseil préparation
Distance 21,097 km Sorties longues, gestion de l’allure
Dénivelé +35 m, parcours plat Séances allure, peu de côtes nécessaires
Terrain Route bitume Chaussures de route recommandées
Météo Frais & doux, possible humidité Système multicouches, prévoir casquette/buff
Équipement Textile technique, hydratation, gels Testez matériel à l’entraînement


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Semi-marathon de l’ASPTT Grand Périgueux se tiendra le dimanche 12 avril 2026, avec un départ prévu à 9h30 pour le semi-marathon. Le 10 km s’élancera quant à lui à 10h00 depuis le Stade Chercuzac à Chancelade, près de Périgueux.

L’inscription se fait uniquement en ligne et le tarif de participation pour le semi-marathon est de 25,7 €. Pour valider l’inscription, le paiement en ligne est obligatoire. Il est conseillé de ne pas attendre la veille de l’épreuve, car le nombre de dossards est limité.

Le parcours du Semi-marathon de l’ASPTT Grand Périgueux est principalement roulant et plat, avec un dénivelé positif d’environ +35 mètres sur 21,1 km. Il emprunte de grandes portions le long des berges de l’Isle et se court sur route bitumée, idéal pour viser une performance ou un record personnel. La chaussure de route est recommandée.

La météo à Périgueux début avril est souvent fraîche, parfois humide. L’idéal est d’opter pour une tenue respirante, en multicouches, et d’apporter casquette ou buff pour se protéger selon les conditions. Il est important de n’utiliser que des équipements déjà testés à l’entraînement, notamment les chaussures et ravitaillements (gels, flasques, etc.).

Un plan d'entraînement personnalisé vous est proposé gratuitement sur preparun.com après avoir précisé votre profil (âge, niveau, objectif, nombre de séances hebdo, etc.). Vous recevrez un programme adapté vous permettant d’aborder la course avec sérénité, que votre ambition soit de terminer ou d’améliorer votre chrono. C’est le meilleur moyen pour prendre le départ en toute confiance !

Trop tard !

Le départ de Semi-marathon de l’ASPTT Grand Périgueux est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite