SNOW DUO TRAIL® MERCANTOUR | ISOLA 2000 HIVER – Bairols

SNOW DUO TRAIL® MERCANTOUR | ISOLA 2000 HIVER

Bairols (6420) 5 décembre 2026 Trail
Distances disponibles
SNOW DUO TRAIL 10 km SNOW DUO TRAIL 19 km
Départ dans
J−174

Informations sur la course

Plongez dans l'aventure enneigée du SNOW DUO TRAIL® MERCANTOUR | ISOLA 2000 HIVER

Imaginez-vous, le 5 décembre 2026, au départ du SNOW DUO TRAIL® à Isola 2000. La neige craque sous vos pas. Vous tremblez d'excitation avec votre partenaire ou seul, prêt à conquérir les sommets. Cette course hivernale, unique dans les Alpes-Maritimes, se déroule au cœur du massif du Mercantour, à plus de 2000 mètres d'altitude. Isola, petit village alpin dans les Alpes-Maritimes (06), niché en Provence-Alpes-Côte d’Azur, offre des panoramas à couper le souffle. À proximité, le site d'Isola 2000 et le col de la Lombarde à 2347m vous attendent. Nice est à deux heures en voiture, pour un accès facile.

Les parcours qui défient la neige et le froid

  • 10 km : Idéal pour découvrir. Accessible aux coureurs et randonneurs. Dénivelé autour de 550m.
  • 19 km : Pour les traileurs confirmés. Exigeant, avec environ 1000m D+. Tracé presque entièrement au-dessus de 2000m.

Les deux distances se font en duo ou solo. Classements séparés : duos hommes, femmes, mixtes, plus scratch. Une course minots gratuite initie les enfants. Horaires précis : dossards dès 8h30, départs à 9h30 (19km), 10h (10km), prix vers 13h. Inscription inclut chrono, ravitos, buffet, goodies, photos.

Infos pratiques et esprit convivial

Organisateur : ExpéNature (04 42 83 64 46, duotrail@expenature.fr). Rendez-vous au Front de Neige. Pensez covoiturage via Covoit’Run ou bus Lignes d’Azur. Tracés sur club Strava DUO TRAIL. Suivez l'actu sur duotrail.com. Matériel obligatoire détaillé dans le règlement.

Je me souviens d'une édition passée : la neige épaisse, les rires en duo malgré la fatigue. Magique !

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Bon à savoir

Le Snow Duo Trail Mercantour Isola 2000 Hiver

Cette course enneigée vous plonge dans la magie du Mercantour. Imaginez la neige crisser sous vos pas, le cœur battant au rythme des montagnes. Un coureur m'a confié : "En duo, on s'est porté mutuellement jusqu'au sommet, des larmes de joie à l'arrivée !" Frissons garantis.

Parcours et distances

  • 10 km : découverte pour coureurs et randonneurs. Idéal pour s'immerger sans se bruler.
  • 19 km : défi pour traileurs confirmés. Un vrai challenge en haute altitude.

Les distances varient légèrement selon les éditions passées (7-11 km court, 15-19 km long), mais préparez-vous à du trail atypique autour du domaine skiable d'Isola 2000.

Terrain et dénivelé

100% sur neige, au-dessus de 2000 m d'altitude. Deuxième trail le plus haut de France ! Glissante, technique, avec pentes raides du Mercantour. La station la plus haute des Alpes-Maritimes vous attend, front de neige.

Un participant se souvient : "Chaque virage enneigé était une bataille, mais la vue sur les cimes valait tous les efforts."

Météo typique

Froid hivernal, neige abondante en décembre. Préparez-vous à des températures négatives, vent alpin et visibilité réduite par les chutes de neige. Vérifiez les prévisions proches de l'événement pour anticiper.

Matériel spécifique à emporter

  • Crampons obligatoires pour agripper la neige fraîche.
  • Chaussures trail hiver avec membrane imperméable.
  • Bâtons pour les montées glissantes.
  • Vêtements thermiques multicouches, gants, bonnet, lunettes neige.
  • Ravenne ou lampe si portions sombres, mais jour clair prévu.

Chausser les crampons change tout : "C'était magique, plus de glissades, juste de la puissance !"

Ravitaillements

Ravitos présents sur les parcours. Buffet à l'arrivée avec goodies. Hydratez-vous bien malgré le froid.

Préparez-vous avec passion

Cette aventure duo ou solo renforce les liens. L'entraide porte loin dans la neige. ExpéNature veille à l'écologie via EcoAventure. Prêt à vibrer ?

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure hivernale est programmée pour le 5 décembre 2026. Vous vibrerez au cœur de l'hiver alpin ce jour-là !

Vous avez le choix entre deux défis enneigés : un parcours de 10 km parfait pour les découvreurs et randonneurs avec environ 550 m de dénivelé positif, et un de 19 km pour les traileurs chevronnés, cumulant près de 1000 m D+. Les deux se courent en duo ou solo.

Rendez-vous au front de neige de la station Isola 2000, dans les Alpes-Maritimes, au pied du massif du Mercantour. À plus de 2000 mètres d'altitude, la neige et les panoramas vous attendent !

Préparez-vous bien : crampons obligatoires pour la neige, chaussures trail hiver imperméables, bâtons pour les montées, vêtements multicouches thermiques, gants, bonnet et lunettes. Tout pour affronter le froid mordant en sécurité.

Dossards dès 8h30, départ du 19 km à 9h30, du 10 km à 10h, et remise des prix vers 13h. Votre inscription vous offre chronométrage, ravitaillements, buffet d'arrivée, goodies et photos souvenirs.

Préparez votre course en 7 questions

Le SNOW DUO TRAIL ISOLA 2000 ? Un monstre enneigé à 2000m ! 19km avec 1000m D+, neige traîtresse, froid mordant. Pas pour les amateurs.

Seul ou en duo, cette épreuve du Mercantour teste les limites. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.

Commandez le vôtre sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, sorties hebdo, objectif. On le calibre pour vous. Vivez la montée au col de la Lombarde sans craquer. Inscrivez-vous maintenant, transformez l'effort en triomphe !

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Aurélien
6 août 2025
Top
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Aurélien
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J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
FRANCOIS
2 février 2026
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25 février 2026
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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