Informations sur la course
Un événement emblématique au cœur de la Charente
Le Trail de la Grande Champagne vous donne rendez-vous le samedi 20 juin 2026 à Segonzac, une ville réputée au cœur du vignoble de Cognac, dans le département de la Charente. Vous serez plongé au sein de paysages uniques, entre collines, vignes et forêts typiques de la région Nouvelle-Aquitaine, non loin de la célèbre Distillerie Boinaud et des vallées pittoresques d'eaux-de-vie.
Le départ et l'arrivée se feront à Segonzac, petite commune connue pour sa culture viticole, à côté de lieux phares comme Jarnac ou Cognac.
Les courses traversent les coteaux, marchent, chemins boisés, avec des ravitaillements proposant des produits locaux tous les 10 km.
L’événement propose une ambiance festive et une découverte totale du patrimoine local, dans une atmosphère conviviale.
Plus d’informations, modalités d’inscription et tracés sur le site officiel Trail Grande Champagne.
Les parcours proposés et leurs défis
- L’Alambic : 80 km, 2000 m D+ (nouveauté 2026)
- La Caburotte : 55 km, 1450 m D+
- La Bataille : 27,5 à 28 km, 800 m D+
- L’Orchis : 15 km, 450 m D+
- La Mignonnette : 9 km, 300 m D+
- La Rando : environ 10 km
- Course enfants : distance adaptée selon l’âge
Les parcours sont balisés et validés UTMB®. Le 55 km est ouvert aux licenciés et non licenciés à partir de la catégorie Espoirs (nés en 2005) et les inscriptions se réalisent uniquement en ligne.
Retrait des dossards le vendredi 19 juin au gymnase de Segonzac (aucun retrait le jour J).
Pour les détails des horaires, tarifs et règlement, consultez la plateforme Trail Grande Champagne - Infos pratiques.
Un territoire chargé d'histoire et de saveurs
Participer au Trail de la Grande Champagne, c’est aussi découvrir l'emblématique Cognac, ses vignes mythiques et l’esprit trail au cœur des grandes maisons. Cette aventure est l’occasion de s’immerger dans une région pleine de caractère, reconnue pour son patrimoine et son terroir d’exception.
Prévoyez de visiter la Distillerie Boinaud, la plus grande distillerie de cognac du monde, ou baladez-vous dans les ruelles de Segonzac pour apprécier tout le charme charentais.
Le Trail de la Grande Champagne promet une journée sportive, festive et humaine, où vous repartirez avec des souvenirs forts et l’envie de revenir !
Alors, prêt à vous lancer sur les sentiers escarpés de la Charente ? Rejoignez-nous le 20 juin 2026 pour une expérience hors-norme, au cœur du vignoble, entre défi physique et convivialité.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et caractéristiques techniques
- La Caburotte : 55 km, 1 440 à 1 890 m de dénivelé positif selon les éditions, parcours reconnu UTMB® pour les coureurs aguerris recherchant technicité, longues ascensions et effort prolongé.
- La Bataille : 27,5 à 28 km, environ 800 à 1 000 m de D+, un format intermédiaire très dynamique avec de belles côtes, une alternance de singles rapides et des descentes techniques.
- L’Orchis : 12,5 à 15 km, 450 à 509 m de D+, adapté pour celles et ceux qui souhaitent un trail compact et nerveux, mais déjà exigeant.
- La Mignonette : 9 km, 300 m de D+, idéal pour découvrir le trail sur un terrain vallonné, accessible dès 16 ans.
Profil et terrain du Trail de la Grande Champagne
- Dénivelés prononcés : Attendez-vous à des portions très roulantes alternant avec des montées soutenues sur chemins blancs, sentiers forestiers parfois techniques, singles sinueux et descentes rapides.
- Terrain varié : Chemins de vignes, passages boisés ombragés, prairies, portions caillouteuses et racineuses par endroits - la diversité et la beauté des paysages font la renommée de la course.
- Environnement : Les parcours traversent le cœur de la Charente et la région viticole de Segonzac, au milieu de coteaux vallonnés et de panoramas sur les terres du cognac.
- Quelques zones exposées au soleil au milieu des vignes : il faut s’attendre à des changements de température en fonction de l’heure et de l’exposition.
Météo attendue (fin juin, Segonzac, Charente)
- Températures : Généralement entre 16 et 28°C, avec des départs matinaux plus frais mais une hausse rapide de la température dès la fin de matinée.
- Possibilité d’averses : Région soumise à quelques épisodes orageux en fin de journée, mais météo le plus souvent ensoleillée et sèche à cette période.
- Humidité : Relativement modérée ; possible chaleur ressentie sur les parties dégagées au milieu des vignes.
Pensez à surveiller la météo la veille de la course pour ajuster votre stratégie et votre équipement.
Matériel à prévoir pour la course
- Chaussures de trail avec bon maintien : Semelle crantée adaptée aux chemins pierreux, terre sèche ou boueuse selon la météo.
- Récipients d’hydratation : Flasques souples, poche à eau, gobelet réutilisable (course écoresponsable, pas de gobelet jetable sur les ravitaillements).
- Protection solaire : Casquette ou buff, crème solaire, lunettes de soleil (beaucoup de portions à découvert dans le vignoble).
- Coupe-vent léger ou veste imperméable : Selon les conditions prévues.
- Rations rapides : Barres énergétiques, gels, fruits secs (des ravitaillements sont prévus, mais selon la distance et votre rythme, une autonomie complémentaire est recommandée surtout sur les formats longs).
- Trousse de secours légère (bande, pansements, compeed, désinfectant).
- Bâtons de trail autorisés et parfois pertinents sur la Caburotte et la Bataille pour les longues montées.
- Chaussettes adaptées pour limiter les risques d’ampoules (surtout en cas de météo humide).
- Téléphone chargé, avec numéro de l’organisation enregistré (pour la sécurité).
- Dossard et pièce d'identité.
Résumé des distances, dénivelés et types de terrain
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Nature du terrain |
|---|---|---|---|
| La Caburotte | 55 km | 1 440 à 1 890 m | Techniquement exigeant, longs singles, montées raides, passages boisés & vignes |
| La Bataille | 27,5 à 28 km | 800 à 1 000 m | Sentiers variés, côteaux vallonnés, descentes soutenues, chemins de vignes |
| L’Orchis | 12,5 à 15 km | 450 à 509 m | Singles boisés, alternance de parties rapides et techniques |
| La Mignonette | 9 km | 300 m | Vallonné, accessible, chemins ruraux |
Conseils spécifiques pour la préparation
- Privilégiez un travail sur le renforcement musculaire (revers, fentes, côtes courtes-puissances).
- Entraînez-vous sur terrains variés : chemins forestiers, vignes, portion de singles, mais aussi reliefs avec du dénivelé positif.
- Planifiez au moins une sortie longue hebdomadaire pour ceux alignés sur les distances de 27 km et 55 km.
- Habituez-vous à courir avec votre équipement complet pour anticiper les frottements, la gestion énergétique et le port du matériel.
- Pensez à tester votre alimentation et hydratation pendant l’effort sur des sorties longues.
- Soignez votre récupération : alternance d’efforts, étirements, hydratation, sommeil optimisé.
Pour aller plus loin
- Échauffement soigné en amont de la course (10-20 minutes de footing, gammes, échauffement articulaire).
- Pour les formats longs (27,5 km et 55 km), développez votre gestion de course : régularité au cardio, gestion intelligente des descentes et prévention des coups de chaud ou coups de fatigue.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'événement vous propose cinq formats adaptés à tous les profils : L'Alambic (85 km - 2500 m D+), La Caburotte (55 km - 1440 à 1890 m D+), La Bataille (27,5 à 30 km - 800 à 1000 m D+), L’Orchis (12,5 à 15 km - 450 à 509 m D+), La Mignonette (9 km - 300 m D+), sans oublier une course enfant et une randonnée. Chacun peut ainsi trouver une distance à sa mesure et profiter du patrimoine charentais.
Les inscriptions se font exclusivement en ligne sur la plateforme partenaire dédiée. Vous devrez choisir votre format, fournir votre certificat médical ou numéro de licence FFA à jour et régler les frais d’inscription. Pensez à anticiper : les places pour certains formats partent rapidement en raison de la popularité de la course !
Les départs s’échelonnent tout au long de la matinée :
- L’Alambic (85 km) : 5h30
- La Caburotte (55 km) : 6h00
- La Bataille (30 km) : 7h30
- L’Orchis (15 km) : 8h30
- La Mignonette (9 km) : 9h00
- Course enfants/Randonnée : à partir de 9h15 puis 15h00 pour les enfants. Veillez à bien consulter votre heure de départ selon votre format !
L’ambiance est réputée chaleureuse et festive. Le parcours traverse les vignobles du Cognac, des sentiers boisés et des côtes mythiques. Tout au long de votre effort, de savoureux ravitaillements à base de produits locaux vous attendent. La convivialité, la découverte du terroir charentais et l’accueil du public font de cette journée une expérience sportive inoubliable.
Des ravitaillements composés de spécialités locales sont installés environ tous les 10 km. Selon la distance choisie, le matériel obligatoire peut inclure une réserve d’eau, une couverture de survie, un gobelet personnel et un sifflet. Vérifiez le règlement de votre course pour préparer au mieux votre sac ! L’événement recommande aussi de surveiller la météo la veille afin d’ajuster votre équipement.
Préparez votre course
Prêt à affronter le Trail de la Grande Champagne ?Ce parcours exigeant en Charente vous pousse hors de votre zone de confort avec ses longues distances et ses dénivelés prononcés.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail de la Grande Champagne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
