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Informations sur la course

Le Trail Tour du Massif Montmorencéen : Un événement incontournable en Île-de-France

L’édition 2026 du Trail Tour du Massif Montmorencéen (2T2M) promet une aventure sportive intense au cœur de la magnifique forêt domaniale de Montmorency, à seulement quelques kilomètres de Paris. Rendez-vous les 11 et 12 avril 2026 à Montlignon, charmante commune du Val-d’Oise (95), voisine de la butte-repère l’Émetteur de Montlignon et à deux pas du splendide Château de la Chasse. Pendant deux jours, cette course de référence en région parisienne vous ouvre ses 2000 hectares de sentiers, de vallons et de points de vue sur la vallée de Montmorency et la capitale.

Des parcours adaptés à tous les profils

  • Jusqu’à 8 épreuves sont proposées : du trail format découverte à l’ultra, en passant par une course enfants, pour des distances comprises entre 10 et 82 km selon les parcours.
  • Les principales distances annoncées pour l’édition 2026 sont : 2T2M80 (82 km – 3400 m D+), 2T2M60 (65 km – 2850 m D+), 2T2M40 (47 km – 2050 m D+) et 2T2M20 (24 km – 850 m D+).
  • L’événement est organisé en semi-autonomie, avec plusieurs ravitaillements selon les parcours. Un accueil chaleureux attend tous les participants avec dossard, repas d’arrivée, médaille, bière et cadeau finisher.

Une navette relie les gares d’Ermont–Eaubonne et Bouffémont–Moisselles, facilitant ainsi l’accès pour les coureurs régionaux et parisiens. L’inscription permet de soutenir le centre Mutuelle la Mayotte de Montlignon, œuvrant pour l’accueil d’enfants en situation de handicap.

Un massif chargé d’histoire, à la croisée des sentiers

Montlignon, commune paisible située au pied de la forêt de Montmorency, vous attend pour cette épreuve exigeante aux dénivelés notables, dans un décor naturel préservé, à quelques encablures de la célèbre ville d’Enghien-les-Bains et de ses thermes réputés.

Relevez le défi du massif montmorencéen et venez vibrer, au printemps, sur l’un des trails les plus authentiques de la région parisienne !

Bon à savoir

Informations clés sur le Trail Tour du Massif Montmorencéen (2T2M)

Distances et dénivelés

  • 10 km : environ 340 m de dénivelé positif
  • 20 à 24 km : de 820 m à 980 m D+ selon l'édition
  • 40 à 47 km : de 1700 m à 2050 m D+
  • 60 à 65 km : 2500 m à 2850 m D+
  • 80 à 82 km : 3200 m à 3400 m D+
Parcours Distance (km) Dénivelé positif (D+)
2T2M10 10,6 340 m
2T2M20 20 - 24 820 - 980 m
2T2M40 40 - 47 1700 - 2050 m
2T2M60 60 - 65 2500 - 2850 m
2T2M80 80 - 82 3200 - 3400 m

Selon les témoignages et éditions, la distance réelle varie légèrement et le dénivelé annoncé peut être un peu surestimé, comme souvent sur les trails nature.

Terrain & typologie du parcours

  • Le Trail Tour du Massif Montmorencéen se déroule presque exclusivement en forêt.
  • Les parcours alternent sentiers forestiers, monotraces, et parfois des chemins larges, tout au long de la forêt de Montmorency.
  • Le terrain peut devenir très boueux en cas de pluie et offre de nombreuses zones de relances ainsi que des passages techniques lors de certains dénivelés courts mais exigeants.
  • La course propose une ambiance conviviale et les parcours sont bien balisés.

Le site propose une expérience nature accessible et variée, idéale pour s’initier au trail tout en restant proche de Paris.

Météo (fin avril, région Île-de-France)

  • Les températures moyennes à cette période sont comprises entre 7°C et 17°C.
  • La région peut connaître des passages pluvieux : il n’est pas rare de courir sur un terrain humide ou boueux.
  • Prévoir le risque de pluie ainsi que des matinées souvent fraîches, surtout si vous prenez le départ tôt ou en nocturne.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail à crampons pour une meilleure accroche sur terrain boueux ou glissant.
  • Vêtements imperméables (veste légère de pluie) pour parer aux intempéries.
  • Lampes frontales et piles de rechange obligatoires pour les courses nocturnes ou les plus longs formats pouvant finir à la tombée de la nuit.
  • Système d’hydratation (gourde souple, camelback ou flasques) conseillé, la plupart des formats se courent en semi-autonomie, avec des ravitaillements espacés.
  • Réserve alimentaire adaptée à la distance choisie : barres, gels, fruits secs…
  • Bâtons de trail acceptés et vivement recommandés sur les formats longs ou pour les coureurs moins habitués au dénivelé.
  • Téléphone portable chargé, couverture de survie et sifflet, souvent exigés dans le règlement.
  • Tenue adaptée au froid pour l’avant et l’après-course (gants, bonnet, vêtements secs de rechange).

Particularités logistiques

  • Des navettes sont disponibles depuis les gares d’Ermont – Eaubonne et Bouffémont – Moisselles pour faciliter votre venue et retour.
  • Le départ et l’arrivée se font en forêt, sur le site de la Mutuelle La Mayotte, dans le Val-d’Oise.

Conseils d’entraînement spécifiques

  • Incluez régulièrement des séances sur terrains variés, idéalement boueux ou en forêt, pour habituer vos appuis.
  • Travailler la gestion de l’effort sur des parcours avec du dénivelé, même si les bosses sont courtes mais répétées.
  • Tester son matériel et ses stratégies de ravitaillement en conditions proches de la course, notamment l’utilisation du matériel nocturne si besoin.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail Tour du Massif Montmorencéen 2026 vous offre un choix varié avec plusieurs parcours : 10 km, 20-24 km, 40-47 km, 60-65 km et 80-82 km. Les dénivelés sont importants, allant de 340 m à 3400 m D+, pour satisfaire aussi bien les amateurs de découverte que les ultra-traileurs à la recherche d’un défi hors norme.

Pour vous rendre à Montlignon, point de départ du Trail, des navettes sont mises à disposition depuis les gares d’Ermont–Eaubonne et Bouffémont–Moisselles. Cela facilite l’arrivée pour les coureurs venus de Paris ou de la région, et l’accès au massif est ainsi rendu simple, même sans voiture.

Chaque parcours vous propose des ravitaillements intermédiaires et complets selon la distance, ainsi qu’un repas d’arrivée, médaille et cadeau pour les finishers. Les plus longues distances disposent de plusieurs points de ravitaillement pour refaire le plein d’énergie et faciliter votre effort tout au long du trajet.

Le Trail est ouvert aux coureurs de tous niveaux, dès la catégorie Espoir, pour les distances les plus courtes et intermédiaires. Une course enfants 2T2M Kids est également organisée, permettant aux plus jeunes de découvrir l’ambiance trail dans un cadre sécurisé et convivial.

Votre inscription au Trail permet non seulement de participer à une grande fête sportive, mais aussi de soutenir la Mutuelle la Mayotte de Montlignon, un centre qui œuvre pour l’accueil et l’accompagnement d’enfants en situation de handicap. Courir au 2T2M, c’est aussi s’engager solidairement pour une belle cause locale.

Trop tard !

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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