Informations sur la course
Découvrez le Trail Urbain de Mortagne, un défi semi-nocturne en Vendée
Imaginez-vous courir sous les lumières du soir, le long des bords de Sèvre, le cœur battant. Cette course à Mortagne-sur-Sèvre, en Vendée, vous emmène dans un parcours vallonné qui traverse les rues vivantes de la ville. Près d'ici, la coulée verte et les jardins de la cure invitent à l'aventure, tandis que la chapelle St Lazard et les marches du château ajoutent du mystère. J'ai vu des coureurs repartir les yeux brillants, marqués par ces ruelles pleines d'histoire.
Les parcours en détail
- Trail urbain 15 km : 15 km avec 215 m de dénivelé positif. Départ à 17h30, parfait pour tester vos limites.
- 6 km : 6 km, 109 m de D+, idéal pour s'initier ou accompagner la famille.
Les éditions passées ont attiré 290 participants. Inscriptions limitées, via Finishers ou sur place. Le site de l'Oleno donne tous les détails pratiques.
Pourquoi viser Mortagne-sur-Sèvre ?
En Vendée, à deux pas des Sables-d'Olonne et de Saint-Gilles-Croix-de-Vie, cette ville respire la convivialité. Les animations pour enfants, comme l'athlé gratuit, rendent l'événement familial. Un coureur m'a confié : "Ces marches du château, quel souvenir !" Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Urbain de Mortagne-sur-Sèvre
Ce trail vous plonge dans les ruelles pittoresques de Mortagne-sur-Sèvre, en Vendée. Imaginez courir sous les lumières du soir, le cœur battant au rythme de l'histoire.
Les parcours
- 15 km : 200 à 215 m de dénivelé positif. Montées raides, dont les marches du château qui vous couperont le souffle.
- 6 km : 100 à 109 m de dénivelé positif. Idéal pour tester vos jambes sur un format court et intense.
Un coureur m'a confié : "Ces marches, c'est comme gravir un escalier vers le ciel vendéen. L'émotion est folle au sommet !"
Terrain
- Trail urbain : bords de Sèvre, rues pavées, ruelles étroites.
- Passages techniques mêlés à des sections fluides. Sentiers et bitume alternent pour un vrai défi.
- Course semi-nocturne. La ville s'illumine, créant une ambiance magique et mystérieuse.
Météo à anticiper
En décembre vendéen, attendez-vous au froid et à l'humidité. Pluie possible. Glissades sur pavés mouillés, un frisson qui teste votre mental de fer.
Matériel indispensable
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Lampe frontale obligatoire | Course nocturne. Sans elle, l'obscurité des ruelles vous avale. |
| Chaussures de trail | Grip sur pavés humides et sentiers glissants. Oubliez les routes plates ! |
| Vêtements chauds et coupe-vent | Froid mordant. Protégez-vous pour savourer la finish victorieuse. |
| Éco-tasse | Pour les ravitos. Respectez la nature vendéenne. |
Ravitaillements et services
- Ravitaillements bien placés sur les parcours. Eau, sucré pour tenir le choc.
- Vestiaires et douches. Le réconfort après l'effort, comme un câlin chaud.
Les organisateurs veillent sur vous avec cœur. Un participant s'est rappelé : "Après ces montées, le ravito était un oasis de bonheur."
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Le Trail Urbain de Mortagne n'est pas une balade de santé !
Avec ses 15 km vallonnés, 215 m de dénivelé et ses ruelles sombres en semi-nocturne, il teste les plus aguerris. Les marches du château et les bords de Sèvre usent les mollets.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez la déception. Chez preparun.com, entrez vos infos : sorties par semaine, objectif temps... Et recevez votre programme sur mesure pour viser le podium ou juste finir en beauté. Commandez-le dès maintenant et vibrez pleinement !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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💪 Quel est votre niveau ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail Urbain de Mortagne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
