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Informations sur la course

Le Triathlon d'Embrun 2026 : cinq distances pour tous les niveaux

Niché au cœur des Hautes-Alpes, Embrun accueille pour la sixième édition un événement triathlon d'envergure. Cette course mythique se déroule sur les eaux cristallines du plan d'eau d'Embrun, avec en arrière-plan les sommets majestueux des Alpes du Sud. La ville d'Embrun, célèbre pour son patrimoine architectural et sa basilique Notre-Dame, offre un cadre unique pour ce défi sportif.

L'événement propose cinq distances distinctes pour convenir à chaque niveau : du Triathlon XS pour les débutants jusqu'au Triathlon XL pour les triathlètes expérimentés. Certaines épreuves sont également ouvertes en relais, permettant aux équipes de se partager les trois disciplines.

Les cinq distances du Triathlon d'Embrun

DistanceFormatDatesHoraire de départTarif
XSIndividuelSamedi 27 juin 202614h0026,00€
SIndividuelSamedi 27 juin 202614h0038,00€
MIndividuelSamedi 27 juin 202607h3070,00€
MRelais (3 athlètes)Samedi 27 juin 202607h41100,00€
LIndividuelDimanche 28 juin 202607h30140,00€
LRelais (3 athlètes)Dimanche 28 juin 202607h41180,00€
XLIndividuelDimanche 28 juin 202606h00220,00€

Inscription et informations pratiques

Attention : pas d'inscription sur place. La date limite d'inscription est fixée au lundi 1er juin 2026 à 00h00 pour la plupart des épreuves. Le Triathlon S possède une date limite antérieure au mercredi 10 décembre 2025.

Embrun, située à proximité de lieux incontournables comme le lac de Serre-Ponçon et les gorges de la Durance, offre bien plus qu'une simple compétition sportive. Cette région des Hautes-Alpes est réputée pour ses paysages alpestres spectaculaires et son dynamisme dans l'univers du triathlon.

Pour plus de détails et vous inscrire, consultez les ressources officielles de l'événement.Site officiel du Triathlon d'Embrun et Plateforme d'inscription Eventicom.

Venez relever le défi du Triathlon d'Embrun 2026 dans un cadre naturel d'exception où les montagnes alpines veillent sur votre performance !

Bon à savoir

Le parcours : un défi montagnard qui ne pardonne pas

Le Triathlon d'Embrun 2026 propose 5 distances différentes pour tous les niveaux. Que vous choisissiez le format XS, S, M, L ou XL, vous affronterez un terrain montagnard authentique.

La natation se déroule dans les eaux du Lac de Serre-Ponçon. C'est calme, c'est beau, mais attention à la température de l'eau en juin. Une combinaison néoprène sera votre meilleure alliée.

Le vélo, c'est là que ça devient sérieux. Chaque distance comporte des bosses bien présentes en amont et après le passage. Plus vous montez en distance, plus l'effort devient exigeant avec ces passages répétés en altitude.

La course à pied arrive en dernier, quand les jambes commencent à fatiguer. C'est cruel, c'est difficile, mais c'est aussi le moment où le public est le plus présent pour vous porter.

Les distances au programme

  • XS : 400m natation / 8,5km vélo / 2,5km course à pied
  • S : 750m natation / 24km vélo / 5km course à pied
  • M : 1 500m natation / 44km vélo / 10km course à pied
  • L : 1 900m natation / 90km vélo / 21km course à pied
  • XL : 2 500m natation / 120km vélo / 30km course à pied

Matériel à prévoir absolument

  • Combinaison néoprène pour la natation en lac
  • Tenue de trifonction pour minimiser le temps de transition et gagner en respirabilité
  • Équipement vélo robuste adapté aux montées exposées
  • Chaussures de trail ou de route selon le terrain exact

Conditions météorologiques en juin

Juin en Haute-Alpes, c'est la transition vers l'été. Attendez-vous à une variation de température importante entre le matin et l'après-midi. Le lac peut être frais au départ. Les conditions peuvent changer rapidement en montagne. Préparez vos coureurs à des écarts thermiques significatifs au fil de la journée.

Dénivélé et terrain

Le parcours montagnard inclut des bosses nombreuses et répétées. C'est un terrain qui demande une préparation spécifique à la montée et à la descente. Les jambes ne travaillent pas de la même manière qu'en plat.

Organisation et logistique

L'événement s'étend sur deux jours : samedi et dimanche 28 juin 2026. Les départs varient selon les distances, avec des horaires matinaux. L'organisation prévoit un parc à vélo et des briefings obligatoires pour certaines catégories.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Triathlon d'Embrun 2026 se déroulera les 26, 27 et 28 juin 2026, avec un programme étalé sur ces trois jours pour ses différentes distances. Vous pourrez ainsi choisir l'épreuve qui correspond le mieux à vos ambitions !

Cette belle épreuve propose cinq formats adaptés à tous les niveaux : XS, S, M, L et XL. Les distances L et M sont même ouvertes en relais, parfait pour partager l'aventure avec un partenaire.

Les inscriptions pour l'Embrunman et le Quart Embrunman sont déjà ouvertes depuis le site officiel. Vérifiez les dates précises de mise en vente et la liste des inscrits pour ne pas rater votre place dans cette course mythique.

Le parcours emblématique inclut une natation dans le Lac de Serre-Ponçon, un vélo exigeant avec l'ascension du col de l'Izoard et une course à pied en trois boucles pour le format XXL. Avec près de 4000 mètres de dénivelé, c'est un défi montagnard inoubliable !

Trop tard !

Le départ de Triathlon d'Embrun 2026 est dans 122 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite