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Informations sur la course

Une fête du sport sur la Côte d’Émeraude

Imaginez-vous, le cœur battant, face à l’océan turquoise de la Triathlon Dinard Côte d'Emeraude. Cette 14e édition, du 11 au 13 septembre 2026, rassemble plus de 7 000 athlètes l’an dernier. L’émotion monte rien qu’à y penser ! Site officiel Triathlon Dinard vous attend pour les inscriptions ouvertes depuis décembre 2025.

Le programme chargé du week-end

  • Vendredi 11 septembre : 19h, départ du Trail 11 km au Boulevard de Longchamp, Saint-Lunaire. Plus de 1 100 coureurs l’ont adoré en 2025 !
  • Samedi 12 septembre : 9h, Triathlon Découverte Aésio Mutuelle (0,5 km natation, 20 km vélo, 5 km course) ; 14h, Triathlon Longue Distance Overstim.s (1,9 km/90 km/21 km) ; 15h30, Xtrem Kids McDonald’s Pleurtuit.
  • Dimanche 13 septembre : 9h, Triathlon Distance Olympique ; 13h, Swimrun Court, Medium Zoggs et Long Super U Pleurtuit depuis la Plage de l’Écluse à Dinard ; 13h30, Swimrun Découverte.

700 bénévoles veillent sur vous. Nouveauté 2026 : un Swimrun Découverte accessible à tous.

Dinard et ses trésors à deux pas

Dinard, perle de l’Ille-et-Vilaine en Bretagne, respire l’élégance Belle Époque. À proximité, la plage de Longchamp à Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer et son port pittoresque. Grimpez au Prieuré, suivez le GR34 mythique ou flânez à la Thalasso. La Côte d’Émeraude offre criques granitiques et vues à couper le souffle. Un cadre brut, préservé, parfait pour se dépasser.

Sur Instagram Triathlon Dinard, revivez l’ambiance électrique des éditions passées.

Bon à savoir

Triathlon Dinard Côte d'Émeraude

Cadre et émotion du parcours

Imaginez-vous plonger dans les eaux turquoise de la Côte d'Émeraude, avec le vent breton qui fouette le visage. Ce triathlon, c'est une explosion de sensations : la mer qui appelle, les falaises qui dominent, et cette foule en feu qui vous porte. L'an dernier, 7000 athlètes ont vibré là, des larmes de joie aux finishs épiques.

Distances et terrains par épreuve

ÉpreuveNatationVéloCourse à piedTerrain clé
Triathlon Découverte500m mer20km route5km routePlage Saint-Lunaire, single loop
Triathlon Longue Distance1,9km mer90km route21km routePlage Saint-Lunaire
Triathlon Olympique~1,5km mer~40km route10km routeGrande Plage Saint-Lunaire
  • Swimrun : alternance eau (jusqu'à 5,5km) et trail côtier (jusqu'à 22,5km), falaises et rochers glissants. Un coureur s'est souvenu : "J'ai failli lâcher sur les escaliers mouillés, mais la vue sur Dinard m'a relancé!"
  • Trail 11km : sentiers boueux potentiels, bord de mer à Saint-Lunaire.

Dénivelé et défis terrain

  • Vélo : routes plates à vallonnées, vent marin violent parfois. Une année, des pointes à 50km/h de rafales ont fait chavirer des esprits!
  • Course : chemins côtiers, petites montées, sable et gravier. D+ modéré, 100-200m estimés sur longue distance.
  • Swimrun : escaliers naturels, rochers, eau froide. Attention aux vagues bretonnes imprévisibles.

Météo type Côte d'Émeraude

Septembre breton : 15-20°C air, eau ~17°C. Pluie fine ou soleil radieux, mais toujours ce vent océanique qui teste les tripes. Un athlète 2025 : "La brume sur l'eau, magique et flippante à la fois."

Matériel à anticiper

  • Néoprène obligatoire natation : eau fraîche, vagues.
  • Vélo : boyau anti-crevaison, casque aéré.
  • Swimrun : chaussures trail légères (pieds mouillés), pull buoy, frontale si longue.
  • Chaussures running : adhérence sable/rocher. Gel anti-ampoules vital!
  • Vêtements : couches anti-vent, bonnet pour eau froide.

Ravitaillements et soutien

  • Stations régulières sur vélo/course : eau, gels, fruits. Bien rodés par 700 bénévoles passionnés.
  • Pas de meneurs d'allure confirmés, mais ambiance familiale porteuse.

Ce coin de Bretagne vous happe, vous défie, vous transforme. Préparez-vous à en sortir grandi!



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère communauté de coureuses et coureurs, cette belle épreuve se déroulera du vendredi 11 au dimanche 13 septembre 2026, avec un programme chargé entre Saint-Lunaire et Dinard. Un week-end à bloquer d'urgence dans votre agenda pour vibrer au rythme de la Côte d'Émeraude !

Pour vous inscrire, rendez-vous exclusivement en ligne via la plateforme Lepape. Vous recevrez ensuite un mail de confirmation et un reçu de paiement. Les créneaux s'envolent vite, alors ne tardez pas à réserver votre place pour ce rendez-vous incontournable.

Le programme est riche et varié : trail 11 km le vendredi, triathlon découverte et longue distance le samedi, sans oublier les Xtrem Kids, puis distance olympique et plusieurs formats de swimrun (découverte, court, medium, long) le dimanche. Il y en a pour tous les niveaux et toutes les envies !

Tout se passe sur la Côte d'Émeraude, principalement à la Grande Plage de Saint-Lunaire pour les triathlons, Plage de l’Écluse à Dinard pour les swimruns, et Boulevard de Longchamp à Saint-Lunaire pour le trail et l'expo. Une localisation magique pour un week-end sportif inoubliable.

Absolument, pour les triathlons, optez pour du solo ou relais à 2 ou 3, avec passage dans le parc à vélos. Pour les swimruns, c'est solo ou duo, en restant toujours collés : max 50 m en course et 10 m en natation. Parfait pour partager l'aventure avec un partenaire de confiance !

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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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