Trail de Pléchâtel
TVS - Trail de la Vallée du Serein
Crevin Urban Relais
Course Nature Le Sel de Bretagne
42ème édition des Foulées Ercéennes
43ème édition des Foulées Ercéennes
Semi-marathon Cancale Saint-Malo
Course Nature 10km et 21km La Bosse de Bretagne
Tout Rennes Court by Harmonie Mutuelle
Tout Rennes Court
20 km en Ille-et-Vilaine : courses longues de Rennes à la côte d'Émeraude
L'Ille-et-Vilaine (35), à l'est de la Bretagne, conjugue l'effervescence running de Rennes, sa préfecture, et les panoramas marins de Saint-Malo et de la côte d'Émeraude. Entre les deux, le canal d'Ille-et-Rance, le bocage et les forêts du pays de Rennes offrent des kilomètres de chemins. Les distances autour de 15-20 km y trouvent un terrain idéal, sur route comme sur sentiers, et le calendrier des courses d'environ 20 km à venir dans le département, affiché ci-dessus, le confirme saison après saison.
Des formats longs dans le sillage des grandes courses rennaises
Rennes rythme l'année avec Tout Rennes Court à l'automne et le Marathon Vert, dont les week-ends multiplient les distances. Plusieurs épreuves du département proposent des formats intermédiaires entre le 10 km et le semi, parfaits pour apprendre à gérer un effort long avant de s'aligner sur les semi-marathons d'Ille-et-Vilaine ou de rêver au marathon dans le département.
Entre remparts malouins et forêt de Brocéliande
Côté nature, le 35 ne manque pas d'arguments : sentier des douaniers entre Cancale et Saint-Malo, vallée du Couesnon vers le Mont-Saint-Michel, et surtout les landes et étangs de la forêt de Brocéliande, théâtre des légendes arthuriennes. Les formats trail de 15 à 25 km y fleurissent, à découvrir parmi les trails d'Ille-et-Vilaine.
Prolonger la recherche en Bretagne
Pour courir la même distance sous d'autres cieux bretons, les 20 km des Côtes-d'Armor voisins et l'ensemble des 20 km en Bretagne élargissent le calendrier régional.
Préparer son 20 km en Ille-et-Vilaine avec Preparun
Le 20 km récompense les coureurs qui savent tenir une allure soutenue dans la durée. Preparun bâtit votre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, à votre date de course et à votre ambition chrono. Pour développer cette capacité à courir vite longtemps, notre guide sur le travail au seuil détaille la séance reine de la distance.