Material y equipo
Zapatillas, relojes, textiles: elegir el equipo útil sin caer en el exceso. Pruebas, opiniones de uso y listas para no olvidar nada el día D.
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Las tiras nasales al correr: ¿verdadera ayuda respiratoria o simple placebo?
Vistas en las líneas de salida, a veces objeto de burla, a veces adoptadas: las tiras nasales prometen respirar mejor. Entre fisiología medida y efecto placebo, esto es lo que veinte años de terreno y de literatura permiten decir.
Antoine8 min
¿Realmente puede fiarse de los datos de su reloj conectado?
Le muestra sus cifras con certeza. Pero ¿en qué puede confiar realmente? VO2max, carga de entrenamiento, potencia: lo que funciona, lo que falla, cómo usarlo sin ser usado.
Sofia8 minCómo elegir sus zapatillas de asfalto: la guía pragmática
Drop, amortiguación, placa de carbono: lo que de verdad cuenta según su perfil y su kilometraje semanal.
Laura7 minZapatillas de trail: cinco consejos esenciales para elegirlas bien
Elegir un buen par de zapatillas de trail exige entender el terreno, el formato de carrera y el propio perfil. Aquí tiene los cinco criterios esenciales y los errores que evitar.
Antoine8 min
La teoría es buena.
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