Informations sur la course
Imaginez-vous à Venaco, ce petit village corse niché dans la Haute-Corse, entouré de montagnes qui appellent l'aventure. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où j'ai couru un trail similaire et senti l'air pur me remplir les poumons.
Les épreuves de cette édition 2026
Le 9 mai 2026, tout part de la place de l'église Saint-Michel. Quatre formats pour tous les défis :
- U trail di u monte cardu : 19 km, 2000 m D+ , solo ou relais à 2. Départ 8h30.
- A muntagnera : 13 km, 1300 m D+, solo. Départ 9h00.
- Dà Venacu a San petru : 6,5 km, 350 m D+, solo. Départ 9h30.
- A cullata : verticale 5 km, 1500 m D+, solo. Départ 9h40.
Les parcours slaloment sur les sentiers du venacais. Attention, météo peut changer les plans !
Venaco et ses trésors
À Venaco (20231), près de Corte, célèbre pour sa citadelle. À deux pas, le Monte Cardu domine, et les gorges de la Restonica invitent à l'émerveillement. Un coin où la nature corse explose de beauté brute.
Préparez-vous bien
Ces dénivelés corses, ils mordent ! Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pour dompter ces pentes.
Plus d'infos sur L'Équipe Sportsnconnect ou GoTrail.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les épreuves de la Cullata di u Capizzolu
Vous avez le choix entre quatre distances différentes, toutes en pleine nature sur les sentiers du Venacais. Chacune offre son propre défi.
- U trail di u monte cardu : 19 km & 2000 m de dénivelé positif (en solo ou relais à 2)
- A muntagnera : 13 km & 1300 m de dénivelé positif
- Dà Venacu a San petru : 6,5 km & 350 m de dénivelé positif
- A cullata : 5 km & 1500 m de dénivelé positif. C'est la plus courte mais aussi la plus abrupte, une véritable course verticale
Le terrain en Haute-Corse
Vous courrez sur les sentiers de randonnée historiques du Venacais. Attendez-vous à un terrain montagneux typique de la Corse : rocailleux, avec des passages techniques et des portions très raides. Les paysages sont spectaculaires mais exigeants.
L'arrivée de « A cullata » se fait au sommet du Capizzolu. Imaginez cette sensation de culminer à plus de 1500 mètres de dénivelé positif accumulé en seulement 5 kilomètres. C'est vertigineux.
Préparez votre équipement
En mai en Corse, la météo peut être capricieuse. Les conditions peuvent changer rapidement en montagne.
- Des chaussures de trail robustes avec une bonne adhérence. Le terrain rocailleux ne pardonne pas
- Un système d'hydratation fiable. L'effort vertical est intense
- Une couche intermédiaire. Les températures changent vite entre la vallée et l'altitude
- Une protection contre le vent. En montagne, il peut être fouettant
- Des bâtons de trail pour les portions très pentues. Vos jambes vous remercieront
À noter pour votre préparation
Les horaires de départ et les parcours peuvent être modifiés selon les conditions météo annoncées. Restez vigilant jusqu'aux dernières informations de l'organisation.
L'événement se déroule en pleine nature sur des sentiers de randonnée. Ce n'est pas du trail facile : c'est du vrai montagne.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve corse vous propose quatre formats adaptés à tous les défis : le U trail di u monte cardu de 19 km avec 2000 m D+ en solo ou relais à deux, départ à 8h30 ; A muntagnera de 13 km et 1300 m D+ en solo à 9h ; Dà Venacu a San petru de 6,5 km et 350 m D+ en solo à 9h30 ; et A cullata, une verticale intense de 5 km pour 1500 m D+ à 9h40. Tout commence place Saint-Michel à Venaco.
Le point de départ est fixé place de l'église Saint-Michel à Venaco (20231), en Haute-Corse. Les parcours serpentent sur les sentiers du Venacais, avec une arrivée au sommet du Capizzolu pour la verticale, offrant des vues à couper le souffle sur ces montagnes corses.
Les inscriptions se font via la plateforme Sportsnconnect, avec des tarifs autour de 50 € selon les parcours. Attention, les fermetures varient : par exemple, jusqu'au 8 mai pour le 19 km solo, et jusqu'au 9 mai midi pour plusieurs autres, dans la limite des places disponibles. Créez un compte pour simplifier tout ça !
Attendez-vous à du vrai trail de montagne corse : sentiers rocailleux, passages techniques et pentes raides sur les randonnées du Venacais. En mai, la météo peut vite tourner, l'organisation se réserve le droit de modifier horaires ou parcours pour votre sécurité.
Préparez votre course
Cette A terza cullata di u Capizzolu à Venaco, c'est du costaud : 2000 m D+ sur 19 km ou une verticale de 1500 m qui vous mettra à l'épreuve !
Pas question d'y aller les mains dans les poches. Les pentes corses, elles pardonnent rien.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais fier, avec la montagne en toile de fond.
Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. On adapte à votre âge, niveau et emploi du temps. Vous profiterez à fond de cette beauté sauvage !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour A terza cullata di u Capizzolu
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour A terza cullata di u Capizzolu
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
