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Informations sur la course

Découvrez la course de Baron-sur-Odon

Imaginez-vous partir à vive allure dans les rues animées de Baron-sur-Odon, un petit village charmant du Calvados en Normandie. Cette épreuve attire chaque année des coureurs passionnés. J'ai vu des amis y participer l'an dernier, le cœur battant, sous un soleil timide d'automne. La page officielle sur Jogging International annonce l'édition 2026 pour le 4 octobre. Inscriptions ouvertes bientôt, ne tardez pas !

Le cadre enchanteur de la course

Baron-sur-Odon respire l'histoire normande, à deux pas de Caen, la célèbre cité aux cent clochers, et non loin des plages du Débarquement comme Arromanches. Le parcours serpente probablement entre champs verdoyants et bords de l'Odon, cette rivière paisible qui donne son nom au village. Courir ici, c'est sentir la brise fraîche et l'énergie collective. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, épuisé mais heureux."

  • Village pittoresque de 800 âmes.
  • Proche de Caen (10 km), idéale pour combiner course et visite.
  • Ambiance conviviale, typique des épreuves locales.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Pour briller sur cette course à pied, rien ne vaut un suivi personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau et sorties hebdo sur preparun.com. Suivez le site Jogging International pour plus d'infos. Cette épreuve demande endurance et stratégie !

Allez, chaussez-vous pour Baron-sur-Odon, un spot normand qui fait vibrer le cœur des runners !

Bon à savoir

La course Baron-sur-Odon

Quatre parcours trail vous attendent : 10 km, 20 km et 44 km. Un quatrième défi se glisse parmi eux pour tous les appétits de coureurs.

Dénivelé et terrain

  • Trails dans le Calvados, à Baron-sur-Odon et Saint-Contest : chemins sinueux, sentiers boisés, passages boueux si pluie.
  • Imaginez ces montées raides qui piquent les cuisses, ces descentes glissantes où l'on sent le cœur battre la chamade.
  • Typique bocage normand : herbe humide, racines traîtresses, odeurs de terre mouillée qui collent aux baskets.

Météo à anticiper

  • Octobre en Normandie : frais, souvent pluvieux, vent du nord qui fouette le visage.
  • Vent frais, risque de gadoue sous les pieds – ces jours où l'on finit trempé mais victorieux, avec ce frisson d'adrénaline pure.
  • Températures autour de 10-15°C, préparez-vous à la fraîcheur matinale qui réveille chaque muscle.

Matériel spécifique à prévoir

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsTerrain glissant, boue normande impitoyable.
Veste imper-respirantePluie soudaine, histoire vraie d'un coureur surpris par l'averse qui transforme le sentier en patinoire.
Gants légers, bonnetFroid humide qui s'infiltre, pour garder les mains vives en descente.
Bâtons trail (option 44km)Montées usantes, ces alliés sauvent les jambes sur les longs efforts.
Gel énergétique, eauPas d'infos ravitos précises, soyez autonomes sur 44km.

Conseils du terrain

Souvenirs de coureurs : un gars sur 20km a glissé dans la boue, ri aux éclats, puis enchaîné plus fort. Ces trails forgent le mental, avec ce goût de conquête au sommet.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de l'Odon prend place à Baron-sur-Odon, un charmant village normand en Calvados, aux portes de Caen, où les vallées de l'Odon et de l'Ajon offrent un cadre verdoyant et authentique pour vos foulées.

Cette belle aventure sportive est programmée le dimanche 4 octobre 2026, une date idéale pour profiter des couleurs automnales normandes tout en vous challengeant sur les sentiers.

Vous avez le choix parmi plusieurs formats adaptés à tous : 10 km pour une découverte trail, 20 km plus engagé, le Marath'Odon de 42 km en solo ou en relais, sans oublier les parcours jeunes de 2,5 km et 3,75 km. Les trails longent la rivière Odon avec passages aquatiques, buttes et vallées pittoresques.

Pour bien vous préparer, notez ces chiffres : 126 m D+ sur le 10 km, 250 m D+ sur le 20 km, et 594 m D+ pour le Marath'Odon de 42 km. Des défis accessibles qui mettent en valeur le relief doux de la région.

Les inscriptions ouvrent généralement en juillet pour l'édition suivante, directement sur le site officiel. Les tarifs sont attractifs : 12 € pour le 10 km, 15 € pour le 20 km, 25 € pour le marathon solo et 36 € pour le relais, avec des courses gratuites pour les enfants.

Trop tard !

Le départ de Baron-sur-Odon est dans 154 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite