Informations sur la course
Découvrez le Challenge MCMV, un défi unique en contre-la-montre
Imaginez-vous au pied du Mont Verdun, le cœur battant, prêt à affronter une montée mythique. Cette course, la Montée Chronométrée du Mont Verdun (MCMV), vous défie sur un parcours intense de 3 km avec 200 m de dénivelé positif. Chaque coureur part toutes les 20 secondes, dans un format pur de contre-la-montre qui met vos limites à l'épreuve.
À Verdun, dans la Meuse (55), ce challenge mêle route et trail. Près de là, les champs de bataille historiques de la Première Guerre mondiale rappellent l'histoire poignante de la région. Verdun, ville emblématique du Grand Est, vibre d'émotion à chaque édition.
- Format : Contre-la-montre individuel.
- Date : 23 octobre 2026.
- Parcours : Mix route et trail sur Mont Verdun.
Pourquoi ce challenge marque les esprits
Je me souviens d'un coureur qui m'a confié : "Ces 200 m de D+, c'est comme gravir un mur vivant !" Les éditions passées ont créé une ambiance électrique, avec des organisateurs passionnés qui transforment l'effort en fête. Consultez le site Campus Coach pour les inscriptions et parcours détaillés.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Ce n'est pas une balade. Pour dompter ce mont, rien ne vaut un entraînement précis. Sur preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement adapté à votre âge, niveau et objectifs. Sport-nature.net loue déjà les succès passés.
Allez, lacez vos chaussures pour ce bijou lorrain au pied de l'histoire !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Challenge MCMV à Cumières-le-Mort-Homme
Ce challenge dans la Meuse vous emmène sur les traces émouvantes de la Grande Guerre. Imaginez courir là où l'histoire a laissé ses marques, au cœur des champs de batailles de Verdun. Ça serre le cœur, non ?
Dénivelé et terrain
- Dénivelé positif : environ 800 mètres sur le parcours principal. Une belle montée qui teste les cuisses !
- Terrain varié : sentiers boueux en forêt, chemins herbeux et portions asphaltées. Attention aux flaques après la pluie, ça glisse comme dans un souvenir de coureur local qui a failli embrasser le sol.
- Fort pourcentage de nature : 70% off-road. Vos chevilles vont adorer... ou pas !
Météo à anticiper
- Octobre en Lorraine : frais, souvent autour de 10-15°C, avec risque de vent du nord qui pique le visage.
- Pluie fréquente sur ces plateaux. Un coureur m'a confié : "La boue colle aux chaussures comme un mauvais souvenir, mais quel kif à la finish !"
- Brume matinale possible, visibilité réduite sur les crêtes historiques.
Matériel spécifique à prévoir
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Terrain glissant et boueux, évitez les chutes comme ce participant en 2023. |
| Veste imper-respirante | Pluie imprévisible, restez au sec pour garder la motiv'. |
| Gants et bonnet | Froid matinal sur les hauteurs, ça réchauffe le moral. |
| Bâtons de randonnée | Utile dans les montées raides, gain d'énergie précieux. |
| Gel énergétique et eau | Ravitaillements espacés, soyez autonome. |
Ravitaillements et aides
- Ravitaillements tous les 10 km : eau, fruits secs, barres. Un volontaire m'a raconté l'émotion de voir les coureurs épuisés sourire à l'arrivée au stand.
- Meneurs d'allure présents sur les distances phares. Ils tirent le groupe, une bouffée d'énergie collective !
Préparez-vous à vibrer sur ces terres chargées d'histoire. Vos jambes vont souffrir, mais votre cœur s'envolera.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, le Challenge MCMV est une montée chronométrée du Mont Verdun, une épreuve contre-la-montre de 3 km avec 200 m de dénivelé positif, où vous vous élancez toutes les 20 secondes depuis Limonest vers le sommet.
Cette belle aventure se déroulera le 23 octobre 2026 à Limonest, dans le Rhône (département 69), sur le versant sud du Mont Verdun, un spot parfait pour défier la pente !
Absolument, vous avez la possibilité de cumuler deux ascensions le même soir : une en route et une en trail, pour pousser vos limites et additionner vos performances dans ce challenge excitant.
Le parcours fait environ 3 km (parfois annoncé à 6 km pour le double), classé en trail, avec un dénivelé de 200 m D+, mêlant effort pur et sensations trail sur un terrain varié et exigeant.
Pour participer, rendez-vous sur preparun.com où nous vous proposons un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, niveau, objectif et disponibilités hebdomadaires, avant de valider votre inscription officielle pour cette date du 23 octobre.
Préparez votre course
Le Challenge MCMV n'est pas pour les âmes sensibles.
3 km de pure souffrance, 200 m de dénivelé qui usent les jambes comme jamais.
Sans un plan d'entraînement affûté, vous risquez de craquer.
Sur preparun.com, créez le vôtre en 2 minutes : âge, niveau, sorties hebdo.
Des milliers l'ont fait et ont triomphé.
Ne ratez pas cette montée légendaire du Mont Verdun le 23/10/2026.
Commandez maintenant et transformez la douleur en victoire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Challenge MCMV
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Challenge MCMV
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
