Informations sur la course

Découvrez le Trail’Loween 2026 dans les Ardennes

Imaginez-vous courir au cœur de l’Halloween, déguisé parmi les fantômes des bois ardennais. Cette course mythique, organisée par l’USCN Athlétisme à Nouvion-sur-Meuse dans les Ardennes (08), Grand Est, vous attend le 31 octobre 2026. J’ai le cœur qui bat rien qu’à y penser, comme ces 1852 coureurs de l’édition 2025 qui ont vibré sur ces sentiers.

Le village de Nouvion-sur-Meuse, niché au bord de la Meuse, respire l’authenticité champêtre. À deux pas, les forêts sombres des Ardennes rappellent les batailles oubliées de la région. Proche de Sedan et de ses remparts majestueux, ou de Charleville-Mézières avec sa place Ducale animée, le coin déborde de charme brut. Les parcours slaloment entre bois et coteaux, avec des dénivelés qui piquent le souffle.

Les parcours qui font trembler les jambes

  • Les Morts Vivants : 32 km, +780 m. Départ 13h30 de la mairie, arrivée à l’école. Ravitos à 10,6 km et 22,7 km.
  • Ptit trail / Les Zombis : 16-21 km, +380 m. Pour les moins téméraires.
  • Corrida d’Halloween / Les Fantômes : 7,2 km, +20 m. Dans le village, 3 boucles festives.
  • Marche / Les Revenants : 14,5 km. Rando familiale sans chrono, dès 13h15 à la locomotive.
  • Courses enfants : 0,5 km (+10 m), 1,4 km, 2,1 km. Pour les petits sorciers.

Équipement obligatoire : 50 cl d’eau, gobelet perso, téléphone. Bâtons OK sur le long et la rando. Chiens interdits. Dossards sous préau dès 12h.

Inscriptions et tarifs : à vous de jouer

Tarifs avant/après 24/10 : 22/25€ (32km), 18/21€ (21km), 15/18€ (14km), 8/11€ (7km), gratuit enfants, 3/4€ marche. Inscrivez-vous sur Miles Republic ou Le Dossard. Chrono par puces, lots souvenir, ravitos généreux. Sécurité au top avec médecin et ambulance.

Je revois encore ces finishers épuisés mais rayonnants en 2025, sous les décos d’Halloween. Une édition anniversaire qui promet des frissons!

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail’Loween 2026

Bon à savoir

Trail'loween 2026 à Nouvion-sur-Meuse

Imaginez-vous courir dans la nuit ardennaise, entouré d'ombres et de mystères. Ce trail nocturne vous glace le sang d'excitation !

Les parcours qui défient

  • Grand Trail 32 km : 780 m D+, un monstre pour les courageux. Les Morts Vivants en titre, ça promet des frissons.
  • Trail 21 km : 600 m D+, pour les Zombis affamés de défi.
  • 14,5 km : 400 m D+, marche nordique ou trail, au choix.
  • 7,2 km Corrida d'Halloween : Seulement 20 m D+, idéal pour débuter dans la magie noire.
  • Trails enfants : 0,5 km (+10 m), 1,4 km, 2,1 km (+20 m). Petits fantômes en herbe !

Dénivelé et terrain ardéchois

Les Ardennes mordent avec leurs sentiers techniques. Boue, racines, montées raides sous la lune. Un coureur de 2025 s'est souvenu : "J'ai glissé, ri, et adoré cette sauvagerie !"

DistanceD+ (m)Terrain
32 km780Sentiers boisés, techniques
21 km600Nocturne, racines glissantes
14,5 km400Marche nordique raide
7,2 km20Plat, festif

Matériel à ne pas oublier

  • Lampe frontale puissante : Nuit totale, visibilité zéro sans elle !
  • Chaussures trail cramponnées : Boue ardennaise traîtresse.
  • Veste imper-respirante : Brume et fraîcheur d'octobre.
  • Gants, bonnet : Froid mordant en descente.
  • Gel énergétique, bâtons pour les 32 km : Effort total 39 800 m !

Ravitaillements et ambiance

Points d'eau et sucré solides sur les longs. Ambiance Halloween : déguisements, cris joyeux. Un finishers 2025 : "Les Zombis m'ont porté jusqu'à la ligne !"

Météo d'octobre Ardennes

Fresh et humide. Pluie fine probable, 5-12°C la nuit. Vent modéré. Préparez corps et tête pour l'humidité qui colle à la peau.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail'Loween 2026 propose 4 épreuves principales pour cette édition anniversaire. Vous pourrez vous confronter aux Morts Vivants avec un parcours de 32 km et 700 m de dénivelé positif, aux Zombies sur 21 km, aux Sorciers sur environ 14,5 km, et aux Fantômes sur 7,2 km. Des courses enfants ainsi qu'une randonnée pédestre complètent également le programme pour que chacun puisse participer à cette fête halloween.

Pour votre sécurité, vous devez impérativement vous munir d'une réserve d'eau d'au minimum 50 centilitres et de provisions alimentaires adaptées. Vous aurez également besoin d'un gobelet personnel puisque l'organisation n'en fournira pas aux ravitaillements. Pour les parcours plus longs, une lampe frontale en bon état avec piles neuves, une couverture de survie, un sifflet et votre téléphone portable avec les numéros des secours sont exigés.

Les tarifs varient selon l'épreuve choisie. Les Morts Vivants coûtent 22 € avant le 24 octobre et 25 € après. Les Zombies sont facturés 18 € puis 21 €, les Sorciers 15 € puis 18 €, et les Fantômes 8 € puis 11 €. Les courses enfants sont gratuites tandis que la randonnée pédestre est proposée à 3 € ou 4 €. Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement sur place le jour de l'événement.

Oui, des ravitaillements sont organisés sur les parcours selon la distance. Pour le parcours de 21 km, vous trouverez un ravitaillement solide au kilomètre 12, tandis que le 32 km propose deux points : un ravitaillement au kilomètre 12 et un ravitaillement liquide au kilomètre 24. Des barrières horaires seront mises en place pour l'encadrement : au kilomètre 7,5 après 1h30 de course pour le 21 km, et aux kilomètres 7,5 et 12 respectivement après 1h30 et 2h00 pour le 32 km.

Le retrait des dossards s'effectue le jour même sous le préau. Les Morts Vivants et les Zombies retireront leur dossard à partir de 12h00. Les Sorciers à partir de 13h45 et les Fantômes à partir de 17h00. Les courses enfants auront lieu à partir de 13h30, tandis que les randonneurs pourront confirmer leur participation à partir de 12h00. Des inscriptions sur place sont également possibles pour toutes les catégories.

Préparez votre course

Le Trail’Loween 2026, ce n’est pas une balade de fête foraine! 32 km de sentiers ardéchois, 780 m de dénivelé qui mordent les cuisses dans les bois hantés de Nouvion-sur-Meuse.
Ces parcours vallonnés, sous la lune d’Halloween, exigent un plan d’entraînement sur mesure. Pas de place pour l’improvisation.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis pour franchir la ligne, euphorique, sans craquer. Commandez-le dès maintenant sur preparun.com et transformez la peur en triomphe!

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail’Loween 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Corrida d’Halloween / Les Fantômes (7.2km)
Les Sorciers (14.5km)
Marche / Les Revenants (14.5km)
Ptit trail / Les Zombis (16km)
Les Morts Vivants (32km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Aurélien
6 août 2025
Top
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
15 février 2026
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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23 février 2026
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Plan d'entrainement pour Trail’Loween 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail’Loween 2026 - 31 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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