Informations sur la course
Découvrez la 1000D Suisse Normande Trail à Clécy
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers escarpés de la Suisse Normande, ce coin de paradis normand qui ressemble à s'y méprendre aux Alpes suisses. À Clécy, dans le Calvados (14), cette course vous attend le 1er novembre 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, car ces trails exigent du cran et une prépa au top.
Clécy, niché au bord de l'Orne, est entouré de falaises rocheuses et de forêts denses. À deux pas, vous avez Caen pour l'histoire, ou les célèbres plages du Débarquement. Et Thury-Harcourt-le-Village, tout proche, ajoute son charme authentique à cette vallée verdoyante.
- Date : 1er novembre 2026
- Lieu : Clécy, Suisse Normande
- Horaires de départ : 9h, 10h et 11h
Pour tout savoir, consultez le calendrier sur Jogging International ou la page dédiée à Clécy.
Les parcours qui font vibrer les trailers
Cette édition propose trois défis taillés pour les amoureux du dénivelé. Le 26 km avec 1000 m D+ promet des sensations fortes dès 9h. À 10h, le 18 km teste votre endurance sur ces reliefs normands. Et à 11h, le 12 km avec 300 m D+ invite les moins aguerris à se lancer.
| Parcours | Distance | Dénivelé | Départ |
|---|---|---|---|
| Trail long | 26 km | 1000 m D+ | 9h |
| Trail moyen | 18 km | N/A | 10h |
| Trail court | 12 km | 300 m D+ | 11h |
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Ne partez pas tête baissée. Ces trails, avec leurs montées raides, demandent une prépa sérieuse. Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau et dispos, et recevez un plan d'entraînement personnalisé pour performer.
Quelle belle aventure dans ce bijou de Normandie ! Allez, lacez vos chaussures, Clécy vous appelle.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La 1000D Suisse Normande Trail à Clécy
Imaginez-vous plonger dans les reliefs escarpés de la Suisse Normande. Ces falaises calcaires vous défient, le cœur battant. Un coureur s'est souvenu d'une montée interminable sous la pluie, où chaque pas forgeait sa détermination.
Les distances et le dénivelé
- 26 km avec 1000 m D+. Un vrai test de grimpeur !
- 18 km. Exigeant, avec des montées raides.
- 12 km et 300 m D+. Idéal pour s'aguerrir sans s'épuiser.
Ces chiffres marquent les esprits. Un participant a confié : "Les 1000 m D+, c'est comme escalader un mur vivant, mais la vue au sommet vaut toutes les sueurs."
Le terrain : Suisse Normande sauvage
Port-en-Bessin Huppain et Clécy offrent un décor de rêve. Falaises rocheuses. Sentiers techniques glissants après la pluie. Racines traîtresses et pierriers vicieux.
- Monter en puissance sur des pentes à 20%.
- Descentes rapides, attention aux chevilles !
- Cheminements sinueux dans les bois normands.
Un trail qui murmure des histoires de persévérance. Pensez à ce finish où les jambes tremblent de joie épuisée.
Matériel à anticiper
Préparez-vous comme pour une aventure en montagne. La Suisse Normande ne pardonne pas l'imprévu.
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Grip sur roches humides et boue. |
| Bâtons de randonnée | Soulagent les quadriceps en D+ massif. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements espacés, restez hydraté. |
| Veste imper-respirante | Vent normand et averses soudaines. |
| Lampes frontales | Sections ombragées, sécurité primordiale. |
Météo en Normandie : un caractère imprévisible
Novembre à Port-en-Bessin ? Vent d'ouest mordant. Pluie fine qui trempe l'âme. Ou brouillard épais sur les crêtes.
- Températures fraîches, autour de 10°C.
- Risques de boue épaisse après averse.
- Vent fort amplifiant l'effort en montée.
Souvenir d'un coureur : "La pluie a transformé le trail en labyrinthe glissant, mais quel kif à la ligne d'arrivée !"
Conseils pour vos sorties prépa
Travaillez les montées. Marchez vite sur les pentes raides. Alternez avec du trottinette en descente. Une séance côtes hebdo renforce les cuisses comme jamais.
Émotions garanties. Ce trail vous changera, forgera votre mental de fer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Clécy - La 1000D Suisse Normande Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
