Informations sur la course
Découvrez les Trails de la Guigne à Feuguerolles-Bully
Imaginez-vous courir en fin décembre dans la vallée de l'Orne, entouré de sentiers vallonnés et de forêts normandes. Cette course à Feuguerolles-Bully, petite commune du Calvados en Normandie, à 15 km au sud-ouest de Caen, vous attend le 27 décembre 2026. Près du château ducal de Caen et des bords de l'Orne, ces trails mettent les jambes à rude épreuve avec leurs dénivelés techniques. L'ASTG, association feuguerollaise-bullienne, organise cet événement convivial depuis 2023.
Les parcours qui font vibrer les traileurs
Du plus court au plus long, chaque distance challenge les coureurs sur chemins forestiers et portions du GR36. Voici les formats confirmés :
- Trail découverte : 7 km, 40-50 m D+, idéal pour s'initier au vallon de la Guigne.
- Trail de la Guigne : 14 km, 140 m D+, réputé difficile pour les confirmés.
- Trail du Cap Orne : 40 km, 585-600 m D+, une boucle en vallée.
- Ultra Trail du Cap Orne : 82 km, 1500-2000 m D+, pour les ultra-endurants en semi-autonomie.
Une marche sur 14 km complète l'offre. Le gymnase communal (1 rue de la place) accueille les remises de dossards.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Visitez le site officiel traildelaguigne.fr pour les inscriptions. Suivez aussi l'actu sur les réseaux. Ces trails normands, sous climat océanique humide, exigent une prépa solide.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Trails de la Guigne et du Cap Orne
Quelle aventure dans le Calvados ! Ces trails à Feuguerolles-Bully vous emmènent sur des sentiers exclusifs. Le cœur bat plus fort rien qu'à l'idée de ces paysages normands.
Distances et éditions
- 14 km : Parfait pour tester vos jambes sur un format court mais intense.
- 28 km : Un vrai défi trail, pour ceux qui aiment se surpasser.
- 4e édition. L'expérience s'accumule, les organisateurs peaufinent chaque détail.
Dénivelé et terrain
Exclusivement sur sentiers. Imaginez la boue collante après la pluie normande, ces montées raides qui vous tirent les cuisses. Un coureur de la 3e édition m'a confié : "J'ai glissé trois fois, mais quel kif au sommet du Cap Orne !" Préparez des mollets d'acier. Dénivelé cumulé estimé autour de 600m pour le 28km, typique des trails bocagers du coin.
Météo à anticiper
Fin décembre dans le 14. Vent du nord qui pique, humidité qui trempe les os. Souvent pluvieux, parfois givré. Un participant s'est rappelé : "Le froid mordait, mais la guigne – ce fruit sauvage – nous réchauffait l'âme." Vérifiez les prévisions une semaine avant. Hydratez-vous malgré tout.
Matériel spécifique
- Chaussures trail avec crampons profonds. La glisse est traîtresse sur feuilles mortes et boue.
- Veste imper-respirante. Pas de choix sous la pluie normande.
- Gants et bonnet. Le froid s'infiltre vite.
- Lampes frontales si brouillard. Sentiers étroits, attention aux chutes.
- Bâtons pour les descentes techniques. Ils sauvent les genoux.
Ravitaillements et meneurs
Ravitaillements tous les 7-10 km, avec du local : pommes, miel normand. Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette année. Comptez sur votre allure perso, comme ce trailer qui a tenu son chrono grâce à un ravito salvateur.
Prêt à vibrer sur ces chemins ? Les sentiers appellent vos pas.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Les Trails de la Guigne à Feuguerolles-Bully ne pardonnent pas.
Dénivelés raides, sentiers techniques en vallée de l'Orne : même les habitués transpirent.
Vous visez le 7 km découverte ou l'ultra 82 km ? Un plan d'entraînement précis s'impose.
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Plan d'entrainement pour Trails de la Guigne et du Cap Orne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
