Informations sur la course

Une corrida festive au cœur d'Ancenis-Saint-Géréon

Imaginez-vous courir sous les lumières de fin d'année, musique en fond, rires autour. La Corrida Ancenis Saint Géréon bat son plein dans cette commune ligérienne. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'évoquer ! Organisée par l'ACPA et la mairie, elle réunit jusqu'à 600 coureurs pour une soirée inoubliable.

Ancenis-Saint-Géréon, en Loire-Atlantique (44), nichée au bord de la Loire, offre un cadre magique. À deux pas, le château d'Ancenis trône fièrement, départ de la course. Promenez-vous ensuite vers la mairie pour l'arrivée triomphale. Proche de Nantes et de la vallée de la Loire, classée UNESCO, le coin respire l'histoire et la convivialité.

Les distances et le déroulé

  • 5 km : Idéal pour débuter, accessible dès 14 ans en 2025, parfait pour tous.
  • 11 km (ou 10,5 km) : Deux tours du parcours urbain, pour les plus endurants, à partir de 16 ans.

Départ à 18h30, dans un esprit festif : pas de chrono, pas de classement. Juste du plaisir pur ! Animations musicales, ravitos animés, village gourmand local à l'arrivée. Une coureuse m'a confié l'an dernier : "C'était magique, comme une fête de Noël en courant !".

Inscriptions en ligne seulement, de mi-septembre à début décembre. Tarifs autour de 8-10 €. Retrait des dossards à Intersport ou sur place.

Comment vous préparer ?

Contactez ACPA Ancenis ou Emmanuel Ploteau au 06 32 96 33 44. Suivez leur page Facebook pour les news fraîches.

Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement perso. Age, niveau, sorties par semaine : on s'occupe de tout pour que vous brilliez !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida Ancenis Saint Géréon

Bon à savoir

La Corrida d'Ancenis Saint-Géréon

Imaginez-vous courir sous les lumières de fin d'année, entouré de sourires et de cris d'encouragement. Cette course festive vous emporte dans un tourbillon de joie pure.

Distances et esprit unique

  • 5 km pour les amateurs de vitesse légère.
  • 10,5 ou 11 km pour un challenge plus corsé.

Pas de chrono, pas de pression. Juste le plaisir de courir ensemble. Une coureuse m'a confié l'an passé : "J'ai oublié mes doutes, la magie du moment m'a portée !"

Terrain : route plate et conviviale

  • Parcours 100% route, sans gros pièges.
  • Idéal pour tester votre foulée fluide.
  • À Ancenis-Saint-Géréon, en Loire-Atlantique, le bitume serpente au cœur du pays nantais.

Pas de dénivelé mentionné, préparez des jambes fraîches pour enchaîner sans trembler. Souvenez-vous de ce coureur essoufflé qui a ri en traversant le village illuminé.

Météo typique de décembre

  • Froid mordant, souvent autour de 5-8°C.
  • Possibilité de pluie fine ou brouillard, typique de l'ouest français.
  • Vent modéré de la Loire qui peut piquer les joues.

Entraînez-vous par temps humide pour sentir cette fraîcheur revigorante, comme un souffle d'hiver qui booste l'âme.

Matériel à anticiper avec soin

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures routeBitume sec ou mouillé, grip essentiel.
Veste coupe-vent légèreContre le froid de décembre.
Gants et bonnetTempératures basses, protégez extrémités.
Lampe frontale si besoinDépart en fin de journée, visibilité.
Gel énergétiquePour les 11 km, forcez la porte du plaisir.

Un dossard mouillé peut glisser, testez votre tenue sous la douche froide pour rire de vos erreurs.

Ambiance et ravitos

Esprit festif et convivial, accessible à tous. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'énergie collective vous portera. Ravitaillements probables sur 11 km, eau et sucré pour raviver la flamme.

Des larmes de joie aux finishs passés, cette corrida unit les cœurs. Préparez-vous à vibrer !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve festive se déroulera le 5 décembre 2026, un samedi soir parfait pour allier sport et convivialité en Loire-Atlantique.

Vous avez le choix entre deux parcours sympathiques : un 5 km idéal pour s'amuser sans pression, et un 11 km (ou environ 10,5-11 km selon les sources) pour ceux qui veulent un peu plus de challenge, le tout dans un esprit festif.

Les inscriptions ouvriront à partir du 15 septembre 2025 jusqu'au 1er décembre 2025, en ligne uniquement car pas d'inscription sur place le jour J. Prévoyez-vous à l'avance pour ne pas rater cette date !

Rendez-vous au magasin Intersport d'Ancenis le vendredi de 14h à 19h et le samedi de 9h30 à 13h, ou directement sur site à partir de 16h30 dans la cour du château d'Ancenis. Pratique et accessible !

Le coup d'envoi est prévu à 18h30 pour une ambiance nocturne magique. Pour le 11 km, il faut avoir au moins 16 ans, parfait pour les juniors et seniors en quête de sensations fortes.

Préparez votre course

La Corrida Ancenis Saint Géréon, ce n'est pas une balade de santé !

11 km urbains de nuit, ou 5 km intenses, avec montées sournoises et animations qui vous poussent au bout. Sans chrono, oui, mais le défi reste là : finir en souriant sous les guirlandes de décembre.

Ne partez pas tête baissée. Un plan d'entraînement précis, c'est votre arme secrète.

Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure : fractionnés, endurance, récup'.

Vous arriverez frais, confiant, prêt à savourer chaque foulée. Commandez-le maintenant et transformez l'effort en joie pure ! (98 mots)

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Corrida Ancenis 5 km
Corrida Ancenis 11 km

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Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mariana
11 juillet 2025
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24 mars 2026
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3 décembre 2025
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Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Véro
1 décembre 2025
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25 octobre 2025
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Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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22 décembre 2025
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Mag
7 février 2026
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Isa
3 avril 2026
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Alf
22 mars 2026
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Julien
6 décembre 2025
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22 juillet 2025
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LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
christelle
25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Alf
22 mars 2026
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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6 décembre 2025
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22 juillet 2025
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LAURENT
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Lolo
16 septembre 2025
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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25 juin 2025
merci !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mathieu
5 février 2026
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Plan d'entrainement pour Corrida Ancenis Saint Géréon

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida Ancenis Saint Géréon - 5 décembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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