Informations sur la course
Une aventure en trail à étapes sur le littoral corse
La Corsica Coast Trail partie sud est bien plus qu'une simple course. C'est une immersion totale dans les paysages sauvages et préservés de la Corse du Sud. Pendant 4 jours intensifs, vous traverserez des côtes rocheuses spectaculaires, des lagunes secrètes et des petites criques cachées. L'organisation propose des hébergements en demi-pension et des repas chauds à l'arrivée de chaque étape pour vous permettre de récupérer convenablement.
Les caractéristiques de cette formule Sud
La formule Sud se compose de 3 étapes totalisant 77 km (avec option courte à 40 km pour chaque étape). Cette version reste accessible tout en demandant une bonne préparation. Vous partirez d'Ajaccio le mercredi 21 octobre 2026 à 17h et bénéficierez de transports organisés, de soins podo/kiné et de ravitaillements pendant les étapes.
Détails des étapes
Voici ce qui vous attend sur le terrain :
| Étape | Parcours | Distance longue | Distance courte | Dénivelé | Altitude max |
|---|---|---|---|---|---|
| Étape 4 | Bocca di Gradella – Portipoddu | 16,9 km | N/A | 530 m | 610 m |
| Étape 5 | Campumoru – Munacia d'Auddè | 48,3 km | 11,5 km | 780 m | 114 m |
Chaque étape vous offre la possibilité de choisir une distance qui correspond à votre niveau et vos ambitions du jour.
Informations pratiques et localisation
Ajaccio, capitale de la Corse-du-Sud, est une ville chargée d'histoire dominant le golfe éponyme. Vous serez basé à proximité du centre historique et des plages emblématiques de la région. Le tarif pour cette formule s'élève à 800 € pour les coureurs et 750 € pour les accompagnants, incluant les 4 nuits d'hôtel, les transports et l'encadrement complet. Attention : seules 5 places restaient disponibles au moment des dernières informations.
Pour plus de détails, consultez le site officiel Corsica Coast Trail ou découvrez l'événement sur GoTrail.
La Corse vous attend. Ce qui vous attend n'est pas une promenade côtière tranquille, mais une véritable épreuve d'endurance en montagne et en terrain accidenté. Préparez-vous intelligemment !
Bon à savoir
Profil de la Corsica Coast Trail partie sud
Imaginez-vous longer les falaises rouges d'Ajaccio, avec la mer Méditerranée qui scintille en bas. Cette partie sud du Corsica Coast Trail est un bijou trail, intense et magique. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie au sommet, le cœur battant au rythme des vagues."
Dénivelé et distance
- Distance : environ 100 km, découpée en étapes mythiques.
- Dénivelé positif : plus de 6000 m, avec des montées raides qui testent les cuisses.
- Points forts : Des cols à couper le souffle, comme ceux dominant le golfe de Propriano.
Terrain à maîtriser
- Chemin côtier rocailleux, single tracks étroits au bord des à-pics.
- Sable et cailloux près des plages, puis maquis corse dense et glissant.
- Sections techniques avec racines et pierriers – un terrain qui pardonne pas les erreurs, mais récompense la technique.
- Emotion garantie : un participant s'est perdu 30 minutes dans le maquis, pour finir par une vue qui valait tout l'or du monde.
Météo à anticiper
- Octobre en Corse : doux, 18-22°C le jour, mais fraîcheur matinale et evenings frisquets.
- Vent marin fort possible, humidité élevée – préparez-vous à la sueur qui pique les yeux.
- Risques : averses soudaines, brouillard en altitude. Un coureur a vu une tempête transformer le sentier en torrent.
Matériel spécifique indispensable
| Catégorie | Recommandations |
|---|---|
| Chaussures | Grip agressif (type trail avec semelle à crampons). Testez sur roches humides – pas de compromis ! |
| Vêtements | Coupe-vent léger, couches thermiques, bonnet. Le mistral peut surprendre. |
| Hydratation / Nutrition | Gourde ou softflask 1L min, gels salés. Ravitos espacés : eau, fruits secs, sandwiches locaux. |
| Autre | Bâtons obligatoires pour les descentes techniques. Lampe frontale puissante, sifflet, couverture survie. Un dossard perdu dans le vent ? Attachez tout ! |
Ravitaillements et aides
- Ravitos tous les 15-20 km : eau claire, oranges juteuses, miel corse. Goûtez, ça redonne la pêche !
- Meneurs d'allure confirmés sur portions clés – suivez-les pour des finishs solides.
Cette course, c'est plus qu'un trail : c'est une aventure qui marque l'âme. Vos jambes vont souffrir, mais votre esprit s'envolera.
Questions réponses
Vous avez le choix entre trois options principales : la formule intégrale avec 6 étapes couvrant 160 km (ou 80 km en version allégée), la déclinaison septentrionale avec 3 étapes totalisant 81 km (ou 39 km), et enfin la variante méridionale avec 3 étapes pour 77 km (ou 40 km). Pour chaque étape, deux distances vous sont proposées : une plus longue et une plus courte, vous permettant d'adapter votre effort selon vos envies du jour.
Votre inscription comprend un séjour en hôtel en demi-pension avec des repas chauds servis à l'arrivée de chaque étape, les transports organisés depuis les points de rendez-vous jusqu'au retour final, l'accès à des services de soins podologiques et de kinésithérapie pour vous aider à récupérer, ainsi que tous les ravitaillements de course tout au long des étapes. Une prise en charge complète pensée pour votre bien-être.
Pour la formule sud de 3 étapes, comptez un investissement de 800 euros pour un coureur, tandis qu'un accompagnant peut vous soutenir à 750 euros. Ces tarifs couvrent l'ensemble des prestations mentionnées précédemment : hébergement, restauration, transports et services annexes durant votre aventure en Corse.
La variante méridionale se déroulera du 22 au 26 octobre 2026. Le point de rendez-vous est fixé à l'hôtel Stella di mare à Ajaccio, où vous vous regrouperez l'après-midi du 22 octobre avant de débuter votre périple côtier. Vous retrouverez Ajaccio ou Figari à l'issue de votre dernière étape.
Vous évoluerez sur des sentiers escarpés longeant le littoral corse, alternant entre côtes rocheuses spectaculaires et plages de sable fin. Le parcours combine des montées courtes mais exigeantes, des traversées de sable turquoise, de petits chemins sinueux traversant une végétation typiquement méditerranéenne avec criques sauvages et falaises abruptes. Une expérience nature alliant défi sportif et panoramas exceptionnels.
Trop tard !
Le départ de Corsica Coast Trail partie sud est dans 119 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
