Informations sur la course
Découvrez la Course & Marche - Les Demoiselles à Rochefort
Imaginez-vous parmi des milliers de femmes, courant pour une cause qui touche le cœur. Cette course solidaire, dédiée à Octobre Rose, rassemble chaque année autour de 5 000 participantes. En 2024, elles ont récolté 43 832 € pour la Ligue contre le Cancer. Une émotion palpable, des parapluies roses qui dansent dans le vent.
À Rochefort, dans la Charente-Maritime, le départ se fait place Colbert, un lieu historique animé. Près d'ici, flânez au cœur de la ville natale de Pierre Loti ou visitez l'Arsenal maritime, symbole du passé naval français. La Corderie Royale vous attend pour une plongée dans l'histoire.
Les parcours et le programme
- Course et marche féminines de 7 km, non chronométrées, ouvertes aux femmes uniquement.
- Date : samedi 11 octobre 2026 à 16h30.
- Inscriptions via Klikego.
- Retrait des dossards : mercredi 8 octobre (14h-18h à Intermarché Rochefort), jeudi 9 octobre (14h-18h à Leclerc Rochefort), et la veille de l'événement.
Pour la 10ème édition en 2025, l'événement célèbre son anniversaire avec ferveur. Une marche conviviale suit la course, dans une ambiance 100% féminine et solidaire.
Pourquoi participer ?
Ce n'est pas qu'une course, c'est un cri pour la vie. Soutenez le dépistage du cancer du sein tout en profitant de Rochefort, sa façade illuminée de rose. Inscrivez-vous sur le site de la ville de Rochefort. Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et objectif.
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Bon à savoir
Course & Marche - Les Demoiselles 2026
Une boucle émouvante de 7 km à Rochefort, en Charente-Maritime. Imaginez-vous courir pour une cause qui touche le cœur, au profit de la Ligue contre le cancer et du foyer Les Tournesols.
Parcours et terrain
- Distance : 7 km exacts, course ou marche, non chronométrée.
- Intra-muros à Rochefort, au cœur de la ville. Une athlète de l'édition passée m'a confié : "C'était magique, on sentait la solidarité à chaque pas."
- Ambiance festive, ouverte aux femmes, et aux hommes avec accessoire féminin. Équipes mixtes possibles, minimum 5 femmes.
Dénivelé
- Plat en ville. Pas de montées raides signalées. Idéal pour se concentrer sur le rythme et l'émotion collective.
Météo typique
- Octobre à Rochefort : doux, autour de 15-18°C. Vent possible du large, mais souvent ensoleillé. Une coureuse se souvient : "Le soleil a réchauffé nos âmes autant que nos muscles."
- Préparez-vous à une fraîcheur matinale qui monte vite.
Matériel à prévoir
- Gobelet pliable obligatoire pour les ravitaillements. Course propre, zero déchet !
- Chaussures trail ou route polyvalentes, terrain urbain mixé.
- Vêtements légers, coupe-vent fin. T-shirt collector remis aux 5000 premières.
- Co-voiturage recommandé, parking limité.
Ravitaillements
- Points d'eau sur le parcours, gobelet requis.
- Après : foodtrucks et dégustation vins locaux. Moment de partage inoubliable.
Conseils pour vos entraînements
Travaillez l'endurance sur 7 km plats. Ajoutez des sessions festives en groupe pour capter cette joie solidaire. Une participante : "J'ai pleuré de bonheur à l'arrivée."
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve est principalement dành pour les femmes, qu'elles courent ou marchent sur les 7 km. Les hommes sont les bienvenus s'ils portent un accessoire féminin, mais ils ne figurent pas au classement général. Pour les équipes mixtes, il faut au moins cinq femmes par groupe.
Préparez votre pièce d'identité et, si vous êtes mineur, un certificat médical de moins d'un an prouvant l'absence de contre-indication à la course à pied en compétition. Une licence sportive valide peut aussi faire l'affaire pour les coureuses majeures.
Rendez-vous le samedi 11 octobre 2026 à 16h30 pour le départ de cette course festive de 7 km au cœur de superbes paysages.
Oui, il faut avoir au moins 16 ans révolus le jour de la course. Les plus jeunes doivent impérativement fournir une autorisation parentale en plus des autres documents.
Les retraits sont organisés quelques jours avant, par exemple à Intermarché ou Leclerc à Rochefort, et la veille de la course. Munissez-vous de votre carte de retrait, d'une pièce d'identité et des justificatifs médicaux si besoin.
Préparez votre course en 7 questions
Cette Course & Marche - Les Demoiselles à Rochefort n'est pas une balade de santé. 7 km non chronométrés, mais avec 5 000 femmes motivées pour Octobre Rose, l'émotion et l'effort se mêlent.
Pour briller sans risquer la blessure, adoptez un plan d'entraînement précis. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure.
Ne ratez pas cette aventure solidaire. Commandez votre plan maintenant et vivez la course à fond !
Course & Marche - Les Demoiselles 2026
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