Informations sur la course
Une course au cœur du vignoble cognacais
La 25ème édition du Marathon du Cognac se déroulera le samedi 14 novembre 2026 à Jarnac, en Charente. Cet événement rassemble des milliers de coureurs venus repousser leurs limites sur des parcours légèrement vallonnés qui serpentent entre fleuve et vignoble. Les routes goudronnées et chemins traversent des villages pittoresques comme Gondeville et Graves Saint Amant, offrant un décor exceptionnel à chaque foulée.
Jarnac, petit joyau situé entre Angoulême et Cognac, vous accueille pour vivre une expérience unique. À proximité, vous découvrirez la maison natale de François Mitterrand, un lieu chargé d'histoire qui enrichira votre séjour bien au-delà de la simple compétition.
Les épreuves proposées
La Marathon du Cognac vous offre quatre distances différentes pour tous les niveaux :
| Distance | Catégories autorisées | Tarif |
|---|---|---|
| Marathon (42,195 km) | Espoirs, Séniors, Masters | 55 € |
| Semi-marathon (21,1 km) | Juniors et plus | 27 € |
| 10,5 km | Cadets et plus | 15 € |
| 5 km | Minimes et plus | À confirmer |
Le parcours du marathon inclut une traversée originale d'une distillerie et emprunte partiellement la Flow Vélo, tandis que les autres distances serpentent entre campagne, vignoble, chai et les rives de la Charente.
Informations pratiques
Conditions de participation : Vous devez obligatoirement présenter une licence Athlé Compétition, Athlé Entreprise, ou Athlé Running délivrée par la FFA, ou un « Pass J'aime Courir » complété par un médecin. Un Parcours de Prévention Santé (PPS) effectué maximum trois mois avant la course est également requis.
Horaires de départ :
- 9h00 : Marathon
- 9h15 : Semi-marathon
- 9h30 : 10,5 km et Challenge Entreprise
- 12h00 : 5 km
- 14h environ : Courses enfants
Services offerts : Parking, navette, douches, buffet, massage et postes de ravitaillement tout au long du parcours. Un chronométrage électronique avec puce garantit l'enregistrement de votre temps. La ligne d'arrivée accueille tous les coureurs place du Château.
Barrières horaires (marathon) : Le temps limite est fixé à 6h30. Des passages de contrôle sont installés à 2h (km 13, pont de Jarnac) et 4h30 (km 30).
Inscriptions : À partir du 1er avril 2025, en ligne. Le retrait des dossards se fera le vendredi 7 novembre de 11h à 21h. Les changements de course sont acceptés jusqu'au 16 octobre moyennant une retenue forfaitaire de 3€.
Pour plus d'informations, consultez le site officiel du Marathon du Cognac ou suivez les actualités sur leur page Facebook.
Alors, prêt à relever ce défi sportif magique aux portes du pays du Cognac ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours du Marathon du Cognac
Imaginez-vous courir le long du fleuve Charente, avec la brume de novembre qui enveloppe les vignobles. Ce marathon à Jarnac vous fait vibrer entre rives paisibles et chais parfumés au cognac. Un coureur se souvient : "J'ai eu des frissons en traversant la distillerie Pinard, l'odeur du bois et de l'alcool m'a porté jusqu'à l'arrivée !"
Dénivelé et terrain
- Parcours roulant globalement, idéal pour des chronos solides.
- Alternance entre bords de fleuve, chemins de vigne et portions sur la Flow Vélo.
- Traversées émouvantes : abbaye de Bassac, château de Triac, distillerie Pinard.
- Peu de dénivelé marqué, mais des faux plats qui testent l'endurance sur 42 km.
- Pour le 10,5 km : campagne, vignoble, chai, retour rive Charente.
- 5 km plus urbain, autour des chais et bords de fleuve.
Ravitaillements
- Ravitaillements gastronomiques uniques : dégustations dans les chais, produits charentais au Clos Joly ("pause miam miam").
- Ambiance festive avec animations, band as et fanfares pour booster le moral.
Préparez votre matériel
En novembre, le long de la Charente, la météo peut surprendre : brume matinale, fraîcheur humide. Un participant raconte : "Mes chaussures trail m'ont sauvé sur les portions boueuses après la pluie !" Prévoyez bien.
Équipement essentiel
| Catégorie | Conseils |
|---|---|
| Chaussures | Modèles polyvalents ou trail léger pour vignes et chemins humides. |
| Vêtements | Couches respirantes, coupe-vent. Gants et bonnet pour fraîcheur. |
| Hydratation/Gels | Gourde ou ceinture, malgré ravitos gourmands. |
| Autres | Lampe frontale si brouillard dense. Crème anti-frottements pour longues distances. |
Ambiance et émotions
3200 coureurs l'an dernier, une vague de convivialité ! Bénévoles passionnés, apéros charentais, musique live. Gaëlle Salfray a pulvérisé le record féminin en 2h58, un exemple qui donne des ailes. Vous sentirez la fierté de Jarnac, ville de François Mitterrand, vous porter.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le 14 novembre 2026 à Jarnac, en Charente. Vous aurez l'occasion de courir au cœur du vignoble cognacais, avec un départ prévu place du Château vers 9h pour le marathon.
L'événement propose plusieurs formats pour tous les niveaux : un marathon de 42,195 km, un semi-marathon de 21,1 km, un 10,5 km, un 5 km, un relais challenge entreprise et même des courses enfants. Idéal pour choisir votre défi !
Tout se passe à Jarnac, sur les rives de la Charente. Le départ est donné place du Château, et l'arrivée est au même endroit après un parcours enchanteur le long du fleuve, des vignobles et des chais.
Le tracé est marqué en bleu, légèrement vallonné, au cœur du vignoble cognacais. Vous longerez la Charente sur la Flow Vélo, passerez par des villages comme Gondeville, traverserez à Vibrac, visiterez le château de Triac et une distillerie, avec des ravitaillements gourmands.
Les inscriptions se font via le site officiel. Il faut une licence FFA valide (Athlé Compétition, Entreprise, Running ou Pass’ J’aime Courir) ou un certificat médical. Pour le marathon, temps limite de 6h30 avec barrières horaires à 2h (km13) et 4h30 (km30). Vérifiez les catégories d'âge pour les plus jeunes.
Préparez votre course
Le Marathon du Cognac n'est pas une course ordinaire. Entre vignoble et fleuve, sur des parcours légèrement vallonnés, vous affronterez un défi qui demande de la préparation. Que vous visiez les 42 km du marathon ou les 5 km accessibles, un plan d'entrainement adapté à votre niveau et votre objectif fera la différence. Chez Preparun, nous créons des plans personnalisés selon votre âge, votre expérience et vos disponibilités. Ne laissez pas le hasard décider de votre performance le 14 novembre.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon du Cognac
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Marathon du Cognac
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
