Grosse Gourmande de Groix

Groix (56590) 13 juin 2026 Course à pied
Distances disponibles
Grosse Gourmande de Groix (10.2km)
Départ dans
J−10

Informations sur la course

La Grosse Gourmande de Groix : une course unique au cœur du Morbihan

Dévoilée pour le 13 juin 2026, la prochaine édition de la Grosse Gourmande de Groix vous invite à parcourir 10,2 km sur l’île mythique de Groix, au large de Lorient. Ici, le tracé vous mènera le long des plus célèbres plages, dont la fameuse plage convexe, véritable curiosité géologique, et à travers les champs verdoyants typiques des paysages groisillons. Préparez-vous à une immersion entre mer et campagne, bercé par l’iode et le charme sauvage des côtes bretonnes.

Organisation et ambiance

  • Parcours non chronométré et sans classement - idéal pour se détendre ou se surpasser sans pression !
  • Six ravitaillements gourmands, ponctués de produits locaux à découvrir tout au long du circuit, plus un à l’arrivée.
  • Un temps maximal de 2h30 pour boucler le parcours : parfait pour profiter autant que pour courir.
  • Le port du déguisement fait partie de la tradition, pour une ambiance festive et colorée (et pourquoi pas faire sourire un goéland au passage !).
  • Tenue de trail recommandée, mais les chaussures running conviendront aussi.
  • Pas de bâtons ni de chaussures à pointes autorisées. Pensez à la fixation du dossard (épingles, ceinture, etc.).
  • Traversée en bateau Lorient - Groix avec des tarifs avantageux pour les inscrit(e)s, via la compagnie BreizhGo Océane (réduction possible, réservation conseillée).
  • Retrait du dossard possible sur le port la veille ou le jour même, jusqu’à 10h15.

Groix, perle du Morbihan

Groix, c’est aussi son port pittoresque, ses falaises, ses landes et une réserve naturelle exceptionnelle traversée en partie lors de la course. À deux pas du site, Lorient vous attend pour embarquer (traversée d’environ 45 minutes). Profitez-en pour découvrir les traditions et la convivialité bretonne !

Pour en savoir plus, consultez le site officiel La Groisillonne ou rejoignez la page Facebook 3G : course gourmande à Groix.

La Grosse Gourmande de Groix est organisée par l’Amicale Laïque Groisillonne, au bénéfice des enfants de l’école publique de l’île.


La Bretagne vous offre ses plus beaux panoramas - prenez le départ sur Groix et laissez la mer, les embruns et les gourmandises vous guider !

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Bon à savoir

Parcours et terrain

  • Distance : 10,2 km sur un parcours de type trail, sans chronométrage ni classement.
  • Dénivelé : environ +78 mètres de dénivelé positif et -82 mètres de dénivelé négatif. Le parcours est vallonné mais accessible à tous avec un minimum de préparation physique.
  • Profil du terrain : Le parcours longe les plages emblématiques de l’île de Groix et traverse également les champs, alternant passages en bord de mer, prairies et chemins de campagne. Oubliez le bitume : il s'agit d'un véritable trail « nature » offrant de superbes panoramas.
  • Ambiance festive : Les déguisements sont fortement encouragés et participent à l’esprit convivial de la course. L’ambiance est bon enfant, loin de la compétition, avec beaucoup de partage et de convivialité.

Ravitaillements

  • Nombre : 6 points de ravitaillement sont prévus sur le parcours, plus un à l’arrivée. De quoi bien profiter tout au long de la course.
  • Spécificité : Les ravitaillements sont « gourmands » : dégustation de produits locaux. Attention, il est demandé à chacun de respecter des petites quantités pour que tout le monde puisse en profiter.

Matériel conseillé

  • Chaussures : Des chaussures de trail sont conseillées, toutefois des chaussures de running classiques peuvent convenir si vous êtes à l’aise en terrain naturel. En revanche, les chaussures à pointes ou l’usage de bâtons sont interdits.
  • Déguisement : Pensez à préparer un déguisement original, il fait partie intégrante de la fête !
  • Fixation du dossard : Prévoir un système de fixation efficace (épingles à nourrice, ceinture porte-dossard, aimants…).
  • Protection solaire : En fonction de la météo, pensez à la crème solaire et à une casquette : une partie de la course se déroule sous un plein soleil en bord de mer.

Difficulté et accessibilité

  • Ouvert aux adultes uniquement : il faut être majeur pour participer.
  • Barrière horaire large : 2 h 30 pour finir 10,2 km – parcours accessible, même à allure de marche rapide. Parfait pour profiter des ravitos et des paysages sans stresser.

Météo et éléments naturels

  • Climat de juin à Groix : Attendez-vous à une météo bretonne variable, avec des températures généralement douces (15 à 22 °C), éventuellement du vent, et tout l’éventail météo de l’Atlantique. Il est recommandé de s’équiper pour faire face à un temps changeant : coupe-vent léger, lunettes de soleil, crème solaire, mais aussi un maillot de rechange en cas d’averse.

Particularités de la course

  • Pas de meneur d’allure ni d’objectif de performance : la course est avant tout orientée plaisir, découverte et convivialité.
  • Ambiance musicale et festive : vous serez porté tout du long par une ambiance chaleureuse, les encouragements du public et la beauté du littoral groisillon.

Résumé des points essentiels

Critère Détail
Distance 10,2 km
Dénivelé +78 m / -82 m
Type de terrain Sentiers nature (plage, prairies, littoral)
Chronométrage Non (pas de classement)
Ravitaillements 6 sur le parcours + 1 à l’arrivée • Produits locaux
Matériel particulier Chaussures trail recommandées, déguisement, fixation dossard, protection solaire
Meneurs d’allure Non
Météo locale Douce mais changeante (prévoir soleil, vent, averses possibles)

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Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course s'étend sur 10,2 km le long des plus belles plages de l’île de Groix, avec un parcours mêlant sentiers côtiers et traversée de champs. Le chemin proposé permet de profiter pleinement du paysage insulaire.

La Grosse Gourmande de Groix est une épreuve non chronométrée et il n’y a aucun classement, l’événement étant placé sous le signe de la convivialité. Chacun avance à son rythme, sans pression de performance.

Tout au long du parcours, vous trouverez plusieurs ravitaillements gourmands mettant à l’honneur les produits locaux. Au total, cinq à six points de dégustation sont prévus, pour marier effort et plaisirs gustatifs typiques de l’île.

Même si ce n’est pas formellement imposé, venir déguisé est vivement encouragé ! Les organisateurs espèrent voir le plus grand nombre de participants jouer le jeu pour renforcer l’ambiance festive et décalée de l’événement.

L’inscription s’effectue exclusivement en ligne, le tarif est fixé à 19 € pour l’édition 2026. Bon à savoir, en tant que participant, vous bénéficiez de tarifs préférentiels sur les traversées en bateau Breizhgo Océane pour rejoindre Groix le jour J.

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Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
christelle
25 juin 2025
merci !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Karanat
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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3 avril 2026
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