Informations sur la course

Découvrez l'Infinity Trail Backyard - Porticcio, un défi unique en Corse

Imaginez-vous à Porticcio, nichée sur la rive sud du golfe d’Ajaccio, en Corse-du-Sud. Le 9 octobre 2026, dès 12h, une centaine de coureurs s’élanceront pour ce format importé des USA. Une boucle de 6,706 km à boucler en moins d’une heure, toutes les heures. Le dernier debout gagne ! Alain Mazoyer, via son association Ultra Backyard Porticcio, anime ce concept créé par Lazarus Lake, le père de la mythique Barkley.

Je me souviens d’un coureur corse qui m’a confié : « À la 7e boucle, on atteint un marathon, mais quel kif de gérer son souffle face à la mer ! » Émotion garantie au bord de la Méditerranée.

Le parcours : entre maquis et plages emblématiques

  • Départ du QG à la CCAS de Porticcio.
  • Direction la Tour de Capitellu, stèle de Napoléon, chemin de l’Alta Rocca.
  • Parking des Tamaris, Office de tourisme, plage de la Viva.
  • Dénivelé : environ 60 m D+ par boucle.

À proximité, Ajaccio rayonne avec son port et la maison Bonaparte. Porticcio, c’est sable fin, eaux turquoises et sentiers côtiers. Parfait pour se ressourcer après l’effort.

Ravitaillement et ambiance conviviale

Toutes les 3 heures, riz, pâtes, fruits corses. La nuit, bouillon chaud, café. Produits locaux en circuit court. Zone de repos extérieure. Les finishers pourraient dépasser 30 heures !

Inscrivez-vous sur le site officiel Infinity Trail ou via Ahotu.

Sur preparun.com, commandez votre plan d’entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pour ce monstre d’endurance !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Infinity Trail Backyard - Porticcio

Bon à savoir

Infinity Trail Backyard - Porticcio

Cette course ultra intense vous défie sur une boucle à Porticcio, en Corse-du-Sud. Imaginez courir sans fin, entre mer turquoise et maquis sauvage. Les émotions montent à chaque lever de soleil sur le Golfe d'Ajaccio.

Dénivelé et terrain

  • Dénivelé : environ 60 m D+ par boucle. Peu de montées, mais la répétition teste l'endurance.
  • Terrain varié : sentiers côtiers, plages sublimes comme la Viva, tour génoise de Capitello, stèle de Napoléon.
  • Entre mer et maquis. Un coureur de l'édition précédente racontait comment la vue sur la Méditerranée l'a porté lors des boucles nocturnes, malgré la fatigue.

Ravitaillements

Les organisateurs soignent vos pauses. Une émotion forte : découvrir des surprises locales après des heures de course !

  • Ravitaillement solide complet toutes les 3 heures (riz, pâtes, fruits).
  • La nuit : bouillon, café, thé pour réchauffer le corps et l'âme.
  • Toutes les heures : fruits, barres céréales.
  • Produits locaux en circuit court. Boissons : Cola’Auvergnat, eau courante de qualité, eau pétillante.

Zone de repos

  • En extérieur. Préparez-vous à dormir sous les étoiles corses, bercé par le bruit des vagues.
  • Ambiance conviviale qui forge des liens indéfectibles entre coureurs.

Matériel à anticiper

Équipement essentiel Pourquoi ?
Lampes frontales fiables Boucles de nuit interminables sur sentiers côtiers.
Vêtements anti-humidité Proximité mer, possibles brumes matinales.
Chaussures trail polyvalentes Mélange plage, sentiers, maquis – adhérence clé.
Couchage compact Repos extérieur : tapis, sac de couchage léger.
Gels et sel Ravitaillements généreux, mais gérez votre énergie sur 5, 20 ou 50 boucles !

Porticcio respire la passion. Un participant se souvenait des rires partagés au ravito, transformant l'épuisement en joie pure. Prêt à forger vos souvenirs ?



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les règles sont simples et exigeantes : vous devez boucler un parcours de 6,706 km en moins d'une heure, avec un départ toutes les heures. Le temps restant vous permet de récupérer avant le tour suivant, et le dernier coureur à réussir un tour remporte la victoire. C'est un format qui teste l'endurance et la gestion du rythme !

La boucle de 6,706 km à Porticcio offre un mélange varié de terrains côtiers avec environ 60 m de dénivelé positif. Vous passerez par des sites emblématiques comme la stèle du départ de Napoléon, la tour génoise de Capitello, le centre festif et la plage de la Viva, entre mer et maquis corse.

L'événement se déroulera le vendredi 9 octobre 2026 à partir de 12h à Porticcio, dans le golfe d'Ajaccio en Corse. Niché sur la rive sud, ce spot combine plages sublimes, sentiers côtiers et ambiance conviviale pour une aventure inoubliable.

Un ravitaillement solide et complet est ouvert toutes les 3 heures avec riz, pâtes, fruits et plus. Toutes les heures, fruits, barres et collations légères sont disponibles. La nuit, bouillon, café ou thé sont proposés, avec des produits locaux comme la cola auvergnate et de l'eau de qualité.

Absolument pas ! Ce format est accessible à tous, car il suffit de courir 6,7 km en moins d'une heure, soit environ 6,7 km/h. Même pour viser 3 à 5 boucles, vous avez votre place. C'est idéal pour tester vos limites en ultra sans risque, en revenant au camp de base chaque heure.

Préparez votre course

Infinity Trail Backyard - Porticcio n'est pas une course ordinaire.

Cette boucle infernale de 6,7 km à boucler toutes les heures, jusqu'au dernier survivant, teste les limites.

En Corse, face à la mer, 60m D+ par tour. Pas facile, hein ?

Beaucoup craquent après 10 boucles. Vous, avec un plan d'entraînement sur mesure – âge, niveau, objectif – vous irez loin.

Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Vivez l'émotion, dominez le défi !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Infinity Trail Backyard - Porticcio

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Infinity Trail Backyard (6.706km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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22 mars 2026
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7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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7 avril 2026
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15 février 2026
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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23 février 2026
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Pej
30 novembre 2025
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27 octobre 2025
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Madeline
10 février 2026
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stjust
6 février 2026
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
JMR
11 décembre 2025
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15 décembre 2025
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8 janvier 2026
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22 mars 2026
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7 avril 2026
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15 février 2026
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25 mars 2026
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30 novembre 2025
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Toufi
27 octobre 2025
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26 décembre 2025
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13 avril 2026
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10 novembre 2025
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stjust
6 février 2026
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gigi
23 septembre 2025
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Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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11 décembre 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
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13 octobre 2025
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22 mars 2026
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7 avril 2026
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15 février 2026
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7 mars 2026
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26 avril 2026
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16 décembre 2025
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26 décembre 2025
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16 août 2025
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6 décembre 2025
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13 avril 2026
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10 février 2026
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10 novembre 2025
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Plan d'entrainement pour Infinity Trail Backyard - Porticcio

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Infinity Trail Backyard - Porticcio - 9 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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