La Courstache – Perignat les sarlieve

La Courstache

Perignat les sarlieve (63170) 25 octobre 2026 Course à pied
Départ dans
J−96

Informations sur la course

La Courstache propose 3 épreuves de 5 à 10 km, le 25 octobre 2026 à Perignat les sarlieve.

Informations clés des épreuves de La Courstache
Épreuve Distance
5 km chronométré 5 km
5 km allure libre 5 km
10 km chronométré 10 km

Qu'est-ce que La Courstache ?

La Courstache est bien plus qu'une simple course à pied. C'est un événement sportif et solidaire qui rassemble depuis 2017 les passionnés de running autour d'une belle cause : la lutte contre les cancers masculins (prostate et testicules). Avec plus de 4 300 participants en 2024, cette course s'est imposée comme un rendez-vous incontournable pour les coureurs de tous niveaux.

L'événement se déroule à Aubière, une charmante commune du Puy-de-Dôme en région Auvergne-Rhône-Alpes. Le village « Courstache » se situe au parking du COSEC, près du Gymnase Paul Bourzac, avec un parking supplémentaire à 500 mètres mis à disposition par notre partenaire Auchan.

Les épreuves proposées

La Courstache propose trois épreuves adaptées à tous les profils :

  • 10 km chronométré : Départ à 9h00 - 15€
  • 5 km chronométré : Départ à 10h30 - 13€
  • 5 km allure libre : Départ à 11h15 - 13€

Un SAS Elite est mis en place pour les coureurs rapides : sur le 10 km pour les temps sous 38 minutes, et sur le 5 km pour les temps sous 20 minutes.

Informations pratiques et inscription

Les inscriptions ouvrent le 31 août 2025 à 22h00 et ferment le 31 octobre 2025 à 23h00. Comptez 1€ de frais bancaires supplémentaires par inscription.

Le retrait des dossards se fait :

  • Vendredi 23 octobre, entre 16h et 20h
  • Samedi 24 octobre, entre 16h et 20h
  • Dimanche 25 octobre, à partir de 7h45

N'oubliez pas : l'essence même de La Courstache, c'est de venir courir parés de votre plus belle moustache... ou d'une fausse ! Des espaces maquillage seront disponibles le jour J pour celles et ceux qui souhaitent se prêter au jeu.

À proximité de la course, vous pourrez découvrir l'Église Saint-Léger d'Aubière, un magnifique édifice du XIIe siècle qui enrichira votre expérience sportive avec une touche culturelle. La ville offre un cadre idéal pour prolonger votre week-end de coureur.

Pour plus d'informations et vous inscrire, consultez les ressources officielles :

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Vidéo de la course

Bon à savoir

La Courstache : un défi solidaire à Aubière

Imaginez-vous courir moustache au vent, entouré de milliers de coureurs unis pour une cause qui touche le cœur. Cette course à Aubière, dans le Puy-de-Dôme, vous emporte dans un tourbillon d'émotions et de solidarité contre les cancers masculins.

Distances et formats qui touchent tout le monde

  • 10 km chronométré : pour les coureurs qui visent la performance, FFA bronze label.
  • 5 km chronométré : idéal pour tester vos limites.
  • 5 km marche ou allure libre : parfait pour partager l'aventure en famille.

Près de 6500 participants l'an dernier, un record qui fait vibrer ! Une coureuse locale, championne de France 100 km, a franchi la ligne en 37 minutes, émue aux larmes.

Terrain : rapide et urbain

  • Parcours rapide en ville, à travers les rues d'Aubière, verdoyantes et conviviales.
  • Dénivelé faible : plat, favorisant les chronos personnels, sans montées épuisantes.
  • Surface asphaltée : routes urbaines, prévoyez des chaussures route légères et amorties.

Un coureur blessé revenu de loin a gagné le 5 km en 15 minutes, les larmes aux yeux devant ses potes. Quel kif !

Matériel à anticiper avec soin

  • Chaussures de running route, semelle fine pour la vitesse.
  • Vêtements légers, adaptés au climat auvergnat.
  • Moustache obligatoire : vraie ou fausse, c'est le symbole qui serre la gorge d'émotion.
  • Gel énergétique pour le 10 km, eau personnelle au cas où.

Ravitaillements et ambiance

Stands animations et équipes médicales partout, pour une sécurité rassurante. Pas de détails précis sur les points d'eau, mais l'esprit festif assure le sourire.

Préparez-vous au cœur battant

Aubière vibre de convivialité. Des familles en liesse, des collègues soudés. Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est un cri du cœur pour la vie.

Météo attendue le jour J à Perignat Les Sarlieve

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
17°
Max. moyen
extrême 28°
Min. moyen
extrême 2°
15 km/h
Vent moyen
rafales 78
Historique de la météo du 25 octobre depuis 10 ans
🌧️ 19° 2016
☁️ 22° 2017
☁️ 18° 2018
🌧️ 17° 2019
🌧️ 18° 2020
🌧️ 18° 2021
☁️ 22° 2022
🌧️ 17° 2023
☁️ 21° 2024
🌧️ 14° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

La Courstache vous propose trois formats pour trouver votre bonheur : une course de 10 km chronométrée pour les plus ambitieux, une course de 5 km chrono si vous préférez une distance plus accessible, et une marche ou allure libre de 5 km pour ceux qui souhaitent vivre l'événement de manière plus décontractée. Chaque épreuve permet de participer à cette belle aventure solidaire selon votre rythme et vos envies.

La Courstache est une course aux valeurs engagées : les fonds collectés servent à soutenir la lutte contre les cancers masculins, notamment le cancer de la prostate et des testicules. Au-delà de l'effort sportif, vous participerez à une mobilisation importante pour la sensibilisation à ces enjeux de santé encore trop souvent tabous. C'est une occasion magnifique de conjuguer votre passion pour la course à pied avec un engagement solidaire.

L'événement aura lieu à Aubière, en Auvergne-Rhône-Alpes, dans le département du Puy-de-Dôme. Le village de départ des courses se situera au parking du COSEC, près du Gymnase Paul Bourzac. Si vous arrivez en voiture, sachez que le partenaire Auchan met à votre disposition son parking à seulement 500 mètres du village, ce qui facilite l'accès à l'événement.

Les départs sont échelonnés le dimanche matin pour permettre à chacun de s'organiser : la course de 10 km chronométrée démarre à 9h00, la course de 5 km chrono s'élance à 10h30, et la marche ou allure libre de 5 km commence à 11h15. Cet étalement vous offre de la flexibilité pour préparer votre journée et profiter pleinement de l'ambiance festive du village.

L'inscription à La Courstache est très accessible financièrement : comptez 13 euros pour la marche de 5 km, 13 euros pour la course de 5 km chronométrée, et 15 euros pour la course de 10 km. À ces tarifs s'ajoutent 1 euro de frais bancaires. Cette course solidaire est pensée pour être accessible au plus grand nombre, afin que chacun puisse participer à cette belle mobilisation sportive et citoyenne.

Préparez votre course en 7 questions

La Courstache vous attend le 25 octobre 2026 à Aubière ! Entre le 10 km chronométré et les 5 km, cette course solidaire n'est pas une simple balade. Pour vraiment en profiter et franchir la ligne d'arrivée sans regrets, il faut un plan d'entraînement adapté à votre niveau. Nous vous proposons un programme personnalisé qui tient compte de votre âge, votre condition physique et vos disponibilités. Prêt à relever le défi avec la bonne préparation ?

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Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Aurélien
6 août 2025
Top
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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Sofia Alvarez
Mis à jour le 12 juin 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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