Informations sur la course
Découvrez La Denéenne & Le 20 d'Anjou à Denée
Imaginez-vous courir au cœur de la vallée de la Loire, avec ses vignes ondulantes et ses châteaux majestueux. Cette course me touche toujours, car elle mélange nature brute et patrimoine vivant. Organisée à Denée, dans le Maine-et-Loire (49), elle se tient le dimanche 5 juillet 2026. Près d'ici, la Loire offre ses panoramas époustouflants, et des spots comme le château de Souvigné ou les grands moulins vous couperont le souffle.
Les parcours qui font vibrer
Pour La Denéenne, environ 10 km de course nature. Vous slalomerez dans les rues du vieux bourg, traverserez Mantelon, la vallée du Louet, le tour du plan d'eau. Et ces 100 marches des remparts, le tunnel de la sorcière, avant les jardins de la Chabotière... Un pur régal!
Le 20 d'Anjou, trail court d'environ 20 km, enchaîne la boucle des 10 km puis grimpe vers les vignes, les grands moulins, le château de Souvigné, la Jarretière avec vue sur la Loire, et finit aux jardins de la Chabotière. Nature et plaisir garantis!
- Départs : 20 d'Anjou à 9h00, La Denéenne à 9h20.
- Retrait dossards : Samedi 4 juillet, matin au magasin Outdoor Run Shop à Beaucouzé, après-midi à la salle polyvalente de Denée, et dès 7h30 le dimanche jusqu'à 15 min avant départ.
- Inscriptions : Fermeture sur Klikego le 28 juin 2026 à 23h. Sur place : 16€ si dossards disponibles.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
| Course | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Le 20 d'Anjou | 20 km environ | N/A |
| La Denéenne | 10 km environ | N/A |
Les tarifs varient : licenciés, non-licenciés, résidents de Denée. Inscriptions pas encore ouvertes, revenez vite!
Quelle émotion de voir ces coureurs franchir la ligne, essoufflés mais comblés par ce coin de paradis angevin.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Denéenne et Le 20 d'Anjou : un trail émouvant en Anjou
Imaginez-vous courir au cœur de l'Anjou, entre vignes et Loire. Ces sentiers vous serrent le cœur tant ils sont beaux. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie en voyant le panorama de la Jarretière."
Dénivelé et défis qui marquent
- La Denéenne (10 km) : +94 m. Montée raide des 100 marches des remparts. Souffle court garanti !
- Le 20 d'Anjou (20 km) : +207 m. Après les 10 km, grimpez vers vignes et moulins. Effort intense, récompense immense au château de Souvigné.
Ces montées forgent le mental. Un participant s'est souvenu : "Ces marches m'ont testé, mais la vue valait chaque pas."
Terrain : nature sauvage et magie
| Parcours | Points forts |
|---|---|
| La Denéenne | Rues du vieux bourg, Mantelon, vallée du Louet, tour du plan d'eau, tunnel de la sorcière, jardins de la Chabotière. |
| Le 20 d'Anjou | Boucle 10 km + vignes, grands moulins, château de Souvigné, Jarretière avec vue Loire, jardins de la Chabotière. |
Sentiers sinueux, terre sous les pieds. Forêts verdoyantes qui apaisent l'âme. Attention, portions techniques après la pluie.
Matériel à emporter pour briller
- Chaussures trail : crampons pour boue et cailloux. Testez-les sur montées.
- Bâtons pour les +207 m du 20 km. Ils sauvent les cuisses !
- Gourde ou ceinture d'hydratation. Pas d'infos ravitos, prévoyez.
- Veste imper-respirante. Anjou imprévisible.
- Lampe frontale inutile, mais bonnet et gants si fraîcheur.
Un coureur a glissé sans bâtons : "Ne répétez pas mon erreur, ça change tout."
Météo typique : préparez le corps et l'esprit
Juillet en Maine-et-Loire : chaud, souvent 25-30°C. Humidité élevée près de la Loire. Risque orages. Hydratez-vous comme jamais. Pensez sel et électrolytes. Un été passé, la chaleur a fait fondre les plus forts.
Conseils pour vibrer sur ces sentiers
Ces courses ne pardonnent pas la négligence. Entraînez montées et terrains mixtes. La traversée des jardins de la Chabotière, finale émouvante, vous fera oublier la fatigue. Vivez-la pleinement !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pourrez récupérer votre dossard au magasin Outdoor Run Shop à Beaucouzé le samedi précédent de 10h à 12h, ou à la salle polyvalente de Denée l'après-midi même de 15h à 17h, et le matin de la course dès 7h30 jusqu'à 15 minutes avant votre départ.
Pour Le 20 d'Anjou, comptez 13 € si vous êtes licencié ou résident à Denée, 16 € sinon ; pour La Denéenne, 10 € en tarif réduit, 13 € sinon, et 16 € sur place si dispo. Les inscriptions en ligne ferment fin juin, alors ne tardez pas !
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 5 juillet 2026 à Denée, en Maine-et-Loire, au cœur de l'Anjou. Le départ et l'arrivée sont prévus à la salle polyvalente, rue du Colonel.
Vous avez le choix entre deux options passionnantes : la course nature La Denéenne d'environ 10 km, idéale pour une sortie conviviale, et le trail court Le 20 d'Anjou d'environ 20 km, qui vous emmènera explorer des paysages variés.
Le trail Le 20 d'Anjou partira à 9h00 précises, suivi de La Denéenne à 9h20. Prévoyez d'arriver en avance pour profiter de l'ambiance festive !
Préparez votre course
La Denéenne & Le 20 d'Anjou n'est pas une balade de santé!
Avec ses marches raides, ses tunnels sombres et ces montées dans les vignes angevines, elle teste les jambes et le mental. Imaginez suer sur les 100 marches des remparts ou grimper vers le panorama de la Loire...
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour La Denéenne & Le 20 d'Anjou
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
