Informations sur la course
La Miou propose 5 épreuves de 0 à 9 km, le 15 août 2026 à St etienne du bois.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Départ |
|---|---|---|---|
| Microbe (0.4km) | 0 km | - | - |
| La Petite (1.4km) | 1 km | - | - |
| La Moyenne (2.6km) | 3 km | - | - |
| Course populaire (4.5km) | 5 km | +45 m | |
| Course des As (9km) | 9 km | +9 m |
Découvrez La Miou à Treffort-Cuisiat
Imaginez le 15 août 2026, sous le soleil d'été, vous lacez vos chaussures au cœur de Treffort-Cuisiat, un petit village charmant de l'Ain (01), en Auvergne-Rhône-Alpes. Ce jour-là, La Miou rassemble coureurs de tous âges pour une fête de la course à pied conviviale. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un jeune participant a franchi la ligne, les larmes aux yeux, soutenu par la foule en liesse.
Treffort-Cuisiat se niche dans le Val-Revermont, à deux pas de Bourg-en-Bresse et de ses monuments historiques. À proximité, les vignobles du Bugey invitent à la découverte, et le paysage du Jura offre des vues époustouflantes qui boostent l'adrénaline.
Les parcours variés de l'événement
- Course des As : 9 km (parfois indiquée 10 km), départ 16h30, 12 €.
- Course populaire : 4,5 km, départ 15h30, 10-12 €.
- La Moyenne : 2,6 km, départ 15h15, 2 €.
- La Petite : 1,4 km, départ 15h, 2 €.
- Microbe : 400 m, départ 16h15, gratuit.
Ces courses se déroulent sur route, en boucles, avec une ambiance familiale. Pas de dénivelé précisé, mais l'effort reste réel sur ces chemins du village. Inscriptions via Klikego jusqu'au matin même.
Pourquoi viser La Miou ?
Comptez pour le challenge HS du grand bassin de Bourg-en-Bresse. Une course route accessible, parfaite pour progresser. Pensez à notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, adapté à votre âge et niveau !
Bon à savoir
La Miou à Treffort-Cuisiat
Quelle ambiance familiale dans ce petit village de l'Ain ! Les coureurs reviennent les yeux brillants, portés par l'énergie des boucles sur route.
Distances et parcours
- Course des As : 9 km sur route, en boucles rythmées.
- Course populaire : 4,5 km, accessible à tous.
- Autres épreuves : 2,6 km, 1,4 km, 400 m pour les jeunes.
Un coureur m'a confié : "Ces boucles, ça motive, on voit toujours les autres pousser !"
Dénivelé et terrain
- Dénivelé : Très faible, quasi plat.
- Terrain : Route asphaltée, en boucles autour du village.
- Surface : Idéale pour des allures soutenues, sans cailloux traîtres.
Météo typique mi-août
| Période | Températures | Conditions |
|---|---|---|
| Journée | 25-30°C | Chaleur sèche, soleil dominant |
| Soirée | 20-25°C | Brise légère possible |
En 2024, la canicule a testé les plus aguerris. Hydratez-vous, les amis, ça tape fort sous le soleil d'Ain !
Matériel à anticiper
- Chaussures : Modèle route, amorti renforcé pour les boucles répétées.
- Vêtements : Légers, respirants, casquette contre le soleil.
- Hydratation : Gels et ceinture si pas de ravitos précoces.
- Autres : Lunettes de soleil, crème solaire. Pas de bâtons ni chaussures trail.
Souvenir émouvant : un athlète oubliant sa casquette, rouge pivoine à l'arrivée. Ne reproduisez pas ça !
Ravitaillements et meneurs
- Ravitos : Points d'eau sur les boucles longues, fruits et boissons adaptées.
- Meneurs d'allure : Présents sur la Course des As pour viser vos objectifs.
Météo attendue le jour J à St Etienne Du Bois
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'adresse de référence est 389 Chemin Du Mas Guy, 01370 Treffort-Cuisiat. N'hésitez pas à joindre l'équipe pour tous vos renseignements, ils sont toujours prêts à vous guider vers une belle préparation.
Trop tard !
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