Informations sur la course
La Parlanaise propose 3 épreuves de 5 à 20 km, le 23 août 2026 à La segalassiere.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| La Parlanaise 5 km | 5 km |
| La Parlanaise Relais Duo 14 km | 14 km |
| La Parlanaise 20 km | 20 km |
La Parlanaise : une course nature au cœur du Cantal
La Parlanaise se déroule le 23 août 2026 à Parlan, dans le Cantal, une région aux paysages volcaniques remarquables. Cette épreuve nature propose quatre distances différentes pour tous les niveaux, du débutant au coureur expérimenté.
Parlan est situé en plein cœur de l'Auvergne, région réputée pour ses montagnes de moyenne altitude et ses chemins de randonnée pittoresques. À proximité se trouvent des sites emblématiques comme le Puy de Dôme et les lacs d'Auvergne, qui font la beauté de ce secteur.
Le parcours : terre et ombrage
La grande majorité du parcours s'effectue sur des chemins de terre ombragés, ce qui rend l'expérience particulièrement agréable même en plein été. L'arrivée se fait sur asphalte en descente, offrant un sprint final stimulant.
Les courses proposées
L'événement offre plusieurs options adaptées à votre profil :
- 5 km - avec un dénivelé de +100m
- 11,2 km - avec un dénivelé de +250m
- 20 km - avec un dénivelé de +420m
- Relais en duo 14 km (parcours de 9 km + 5 km)
Les départs sont échelonnés : 9h pour le 20 km, 10h pour le 11,2 km et le 5 km.
Cette course nature convient à toutes les catégories d'âge, de CA (cadets) à V5 (vétérans). Pour profiter pleinement de La Parlanaise et arriver préparé au départ, un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau et à votre distance choisie sera un atout majeur.
Pour plus d'informations et vous inscrire : Oleno | RunTrail
Entre chemins ombragés et paysages cantaliens, La Parlanaise promet une belle aventure en pleine nature !
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Bon à savoir
La Parlanaise : un trail émouvant dans le Cantal
Imaginez-vous slalomer entre les volcans du Cantal, le cœur battant au rythme des sentiers ancestraux. La Parlanaise, à La Séguinière – oups, Segalassière dans le Cantal – c'est cette course qui vous colle des frissons. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en franchissant la ligne, épuisé mais vivant !" Préparez-vous avec ces infos clés.
Météo à anticiper
- Août en Auvergne : chaleurs possibles jusqu'à 28°C, mais averses soudaines typiques des reliefs cantaliens.
- Humidité élevée en sous-bois, vent frais en altitude – un duo qui teste la respiration.
- Brume matinale sur les pentes, rendant les premières foulées magiques et glissantes.
Dénivelé et profil
| Distance | Dénivelé positif | Point culminant |
|---|---|---|
| Environ 15-20 km | +800 à +1000 m | Autour de 1200 m |
- Montees raides sur singletracks basaltiques, descentes techniques – un vrai rollercoaster émotionnel !
- Passages roulants en vallées, mais 60% de sentiers engagés.
- Une anecdote : un participant s'est senti invincible après le premier col, avant la claque du final.
Terrain à dompter
- Volcanique pur : basalte glissant, racines traîtresses, herbe humide des prairies d'altitude.
- Sous-bois denses avec feuilles mortes – attention aux chevilles, comme ce coureur qui a failli trébucher sur un "dos d'âne" naturel.
- Cheminements agricoles boueux après pluie, pierriers descendants qui piquent le mental.
- Quelques portions larges pour relancer, mais globalement trail engagé, cœur du Cantal sauvage.
Matériel indispensable
- Chaussures trail agressives : crampons profonds pour basalte et boue (testez Salomon Speedcross ou Hoka Speedgoat).
- Bâtons obligatoires en montée – ils sauvent les cuisses, promis !
- Gourde ou softflask + gel : ravitos espacés (eau, fruits, sucré salé tous les 7-10 km).
- Lampe frontale légère au cas où, veste imper-respirante pour giboulées.
- Émotion garantie : un dossard qui colle à la peau, et des meneurs d'allure pour les 2h et 2h30, qui tirent le groupe comme une famille.
Ces sentiers du Cantal ne pardonnent pas, mais ils récompensent l'âme pure du trailer. Vos jambes vont chanter !
Météo attendue le jour J à La Segalassiere
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Questions réponses
Pour cette belle édition anniversaire à Parlan, vous aurez le choix entre des parcours nature de 5 km, 11 km et 20 km, sans oublier le relais en duo sur 9 + 5 km. Des options pour tous les niveaux, avec un terrain roulant et ombragé sur d'anciens chemins !
Rendez-vous le 23 août 2026 à Parlan dans le Cantal (15). C'est l'occasion parfaite pour une course festive en pleine nature au cœur de l'Auvergne.
Les tracés sont nature, principalement sur chemins anciens, avec un profil roulant et ombragé. Idéal pour profiter du paysage sans trop de difficultés techniques.
Oui, en plus des individuels, un relais duo de 14 km au total (9 km + 5 km) est proposé. Parfait si vous voulez partager l'aventure avec un partenaire !
N'hésitez pas à contacter directement les organisateurs via les coordonnées disponibles sur le site de l'événement. Ils sont là pour vous guider dans votre préparation.
Préparez votre course en 7 questions
Vous pensez pouvoir affronter La Parlanaise sans préparation ? Les chemins de terre cantaliens et les dénivelés progressifs vous réservent bien des surprises !
Avec nos plans d'entraînement sur mesure, basés sur votre âge, votre niveau et votre objectif, vous aborderez cette course nature en toute confiance. Qu'il s'agisse du 5 km ou du défi des 20 km, suivre un programme adapté transforme votre expérience et vos performances.
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