Informations sur la course
La L'Amazone 2026 : un rendez-vous solidaire au Havre
Imaginez-vous, un dimanche matin de juin, entouré de femmes déterminées, toutes en rose, prêtes à courir ou marcher pour une cause qui touche le cœur. C'est l'histoire de L'Amazone, cette course-marche qui en est à sa 18e édition le 7 juin 2026 au Havre. J'ai encore en tête l'édition précédente, avec ces cris de joie, ces embrassades après l'arrivée... Ça serre la gorge de fierté.
Organisée au cœur du Havre, en Seine-Maritime (76), dans la belle région de Normandie, elle part de l'esplanade Nelson Mandela, au pied de la Catène. À deux pas, vous avez la plage pour souffler après l'effort, le port de plaisance pour une balade apaisante, et les rues animées du centre-ville qui vibrent déjà.
Un programme chargé d'émotions et de far west
- 8h40 : Départ de la Petite Foulée pour les enfants (parcours courts : microbes, mini-têtards, maxi-têtards).
- 9h25 : Échauffement en musique avec Accrosport, ambiance folle !
- 9h45 : Positionnement dans les sas.
- 10h00 : Grand départ pour les 6 km course ou marche.
- À partir de 10h20 : Arrivées à la plage.
- 11h30 : Remise des récompenses sur l'esplanade.
- 11h45 : Tramway gratuit vers la gare.
Le thème 2026 ? Far west pur ! Santiags, bandanas, cactus, lassos... Hommes et enfants bienvenus, en rose solidaire. Pot d'accueil, animations, village associatif : c'est une fête pour la lutte contre le cancer du sein.
Les parcours en détail
| Nom | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Course 6 km | 6 km | N/A |
| Marche 6 km | 6 km | N/A |
| Petite Foulée enfants | 0.3 à 0.7 km | N/A |
Tarifs autour de 7€ enfants, 13€ adultes. Inscriptions sur le courselamazone.com. Plus d'infos sur ahotu.com.
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course L'Amazone : un défi solidaire de 6 km au Havre
Imaginez-vous au cœur du Havre, entourée de femmes fortes, toutes en rose, prêtes à défier les rues pour la lutte contre le cancer du sein. Cette course-marche de 6 km touche au vif, rassemble des milliers de cœurs battants pour une cause qui sauve des vies.
Dénivelé et terrain : rues urbaines accessibles
- Parcours plat en ville, au départ de l'esplanade Nelson Mandela, pied de la Catène.
- Rues du Havre, conviviales, sans gros dénivelé. Idéal pour coureuses et marcheuses.
- Ambiance festive avec animations sur le chemin. On sent l'énergie collective palpiter !
Thème Far West : vivez l'aventure avec émotion
En 2026, direction le Far West ! Santiags, bandanas, cactus, lassos... Habillez-vous cow-boy ou shérif rose. L'édition 2025 vibrait déjà de cette tendance, et là, ça explose de joie et de caractère féminin. Une coureuse m'a confié : "Ce thème m'a libérée, comme une guerrière des plaines !"
Ravitaillements et animations : convivialité assurée
- Ravitaillement d'arrivée : moment de détente partagé, boissons et douceurs pour recharger les batteries.
- Pot d'accueil, échauffement collectif musical avec Accrosport Docks Vauban.
- Village associatif vivant : stands pour la prévention, artistes locaux. Une bulle de solidarité émouvante.
Matériel à prévoir : simplicité et esprit rose
| Essentiel | Conseillé pour le thème |
|---|---|
| T-shirt rose fourni | Bandana, santiags |
| Chaussures running adaptées ville | Chapeau cow-boy, franges |
| Gourde légère | Étoile de shérif rose |
| Vêtements respirants | Maquillage guerrier Far West |
Pas de bâtons ni gels complexes pour ces 6 km urbains. Pensez confort, car l'émotion du ruban rose solidaire porte les jambes ! Une marcheuse a pleuré de bonheur à l'arrivée l'an passé.
Préparez-vous avec cœur
Ce parcours familial appelle entraînements doux : marches dynamiques, footings en ville. Sentez la force des Amazones vous guider vers ce jour inoubliable.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'accès à cette manifestation dépend de votre catégorie de participation. Pour la course à pied, vous devez avoir au moins 16 ans. Si vous souhaitez plutôt marcher, l'âge minimum est de 6 ans. Une troisième option s'offre à vous : la petite foulée pour les enfants, accessible à partir de 5 ans. Pour les participantes mineures, une autorisation parentale sera nécessaire lors de votre inscription.
Le tarif d'inscription varie selon votre moment d'engagement. Si vous vous inscrivez avant le 30 avril 2026, le coût est de 13 euros par personne. Après cette date, le tarif augmente à 15 euros jusqu'au 1er juin 2026, date limite des inscriptions en ligne. Pour les enfants participant à la petite foulée, comptez 7 euros par enfant, avec un maximum de 250 jeunes participants.
L'inscription se fait entièrement en ligne sur courselamazone.com avec un paiement par carte bancaire. Vous recevrez ensuite un email de confirmation accompagné de votre reçu et de toutes les informations utiles. Lors de votre inscription, munissez-vous de vos données personnelles : nom, prénom, date de naissance, téléphone, email et adresse complète. Si vous participez en équipe, vous devrez fournir l'ensemble de ces informations pour chacune de vos coéquipières, ainsi que votre taille de t-shirt pour tous les membres du groupe.
Non, aucun certificat médical n'est requis pour cette manifestation. Cette course-marche n'étant pas chronométrée et ne donnant lieu à aucun classement officiel, vous pouvez participer librement sans formalités médicales préalables. En revanche, vérifiez auprès de votre médecin que votre condition physique vous permet de parcourir les 6 kilomètres du parcours.
Préparez votre course
L'Amazone 2026 au Havre, ce n'est pas une balade de santé !
6 km dans les rues, en rose, pour la lutte contre le cancer du sein. Thème far west, ambiance électrique, mais attention : il faut du sérieux pour tenir le rythme sans flancher.
Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé dès maintenant. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On crée un programme précis, efficace, pour que vous viviez cette fête les larmes aux yeux de joie à l'arrivée. Ne ratez pas ça, inscrivez-vous !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour L'Amazone
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour L'Amazone
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
