Informations sur la course
Les Foulées Agésinates, un trail vendéen inoubliable
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers verdoyants d'Aizenay, en Vendée. Le cœur battant, sous un ciel de Pays de la Loire. Cette course m'a toujours ému. Une fois, un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, épuisé mais vivant." C'est ça, l'émotion pure du trail.
L'édition 2026, la 11ème, se tient le 14 juin. Au stade municipal, rue des Ganneries. Proche des plages des Sables-d'Olonne, à une heure de route. Idéal pour prolonger l'aventure en bord de mer.
Les parcours en détail
Trois défis nature pour tous les niveaux. Autosuffisance obligatoire. Matériel listé à l'inscription.
| Course | Distance | Dénivelé (+) | Départ |
|---|---|---|---|
| Trail 22 km | 22 km | 84 m | 09:00 |
| Trail 16 km | 16 km | 54 m | 09:15 |
| Trail 9 km | 9 km | 30 m | 09:30 |
Des courses enfants gratuites aussi : 400 m et 1,3 km vers 11h30.
Inscriptions et infos pratiques
- Inscriptions via Espace Compétition.
- Règlement en ligne sur le site.
- Site officiel : Finishers.com.
À Aizenay, petite ville animée du 85, découvrez le bocage vendéen. Sentiers ombragés, faux plats qui piquent. Parfait pour un plan d'entraînement sur mesure.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées Agésinates à Aizenay
Imaginez-vous slalomer entre les sentiers vendéens, le cœur battant, sous un ciel qui peut vite changer la donne. Ces trails vous challengent vraiment !
Distances et dénivelés
- 21 km : 240 m D+ . Un vrai test d'endurance, avec des montées qui piquent les cuisses.
- 15 km : 150 m D+ . Moins long, mais tout aussi roulant et technique.
- 8 km : 10 m D+ . Idéal pour s'échauffer, presque plat mais rapide.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "Ces 240 m sur 21 km m'ont fait suer, mais la vue sur les bois vendéens valait chaque pas !" Émouvant, non ?
Terrain
- Sentiers trail typiques de Vendée : bois denses, chemins herbeux, passages boueux si pluie.
- Peu de bitume, tout pour les sensations pures de nature.
- Attention aux racines et pierres, qui surprennent les chevilles.
Préparez votre matériel
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Terrain glissant, boue possible en forêt. |
| Gourde ou softflask 500 ml | Ravitos espacés, restez hydraté ! |
| Bâtons si 21 km | Aide sur les pentes raides de 240 m D+. |
| Veste imper-respirante | Vendée imprévisible, vent et averse soudains. |
| Gel énergétique x2 | Pour les longs efforts sans faim. |
Un dossard m'a confié : "Sans mes bâtons, j'aurais craqué sur le 21 km. Ces montées, elles mordent !"
Météo à anticiper
Juillet en Vendée : chaud humide souvent, 20-28°C. Orages d'été possibles, qui transforment les sentiers en patinoire. Vérifiez les jours avant, ça peut briser un rêve ou en créer un épique sous la pluie.
Autres infos pratiques
- Départs groupés vers 9h, rythme à trouver vite.
- Ravitos prévus, mais comptez sur votre autonomie pour les trails courts.
- Pas de meneurs d'allure signalés, à vous de gérer votre tempo.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Les Foulées Agésinates ? Pas une promenade de santé !
Trails de 9 à 22 km dans le bocage vendéen. Dénivelés qui montent, sentiers techniques, chaleur de juin... Ça pique, ça teste les limites.
Vous sentez la sueur, les cuisses qui brûlent ? Sans plan d'entraînement précis, c'est la déroute assurée.
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Objectif podium ou finish sourire ? Vivez l'émotion à fond, sans regret. Lacez vos chaussures, inscrivez-vous !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Agésinates
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Agésinates
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Agésinates
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
