Informations sur la course
Découvrez Les Foulées du Béluga, une course nocturne pleine d'émotion
Imaginez-vous partir sous les lumières des frontales, devant le site d'Airbus Atlantic en zone de Cadréan. Le cœur battant, vous courez vers l'arrivée au complexe sportif de Montoir-de-Bretagne. Cette épreuve organisée par l'association sportive La Team 3D rassemble les coureurs dans une ambiance électrique.
À Montoir-de-Bretagne, en Loire-Atlantique (44), la course longe des zones industrielles vers le cœur festif du marché de Noël. Proche de Saint-Nazaire, célèbre pour son chantier naval et ses plages atlantiques, le coin respire la mer et l'effort partagé.
Le programme précis de l'événement
- Course enfants : dès 14h, pour les petits champions.
- Galopade : inscriptions sur place à 13h, départs à 14h.
- Course principale : 9,9 km semi-nocturne à 18h, frontale obligatoire, non mesurée officiellement.
- Retrait dossards : vendredi 5 décembre 16h-18h et samedi 6 décembre 13h-17h30 au complexe sportif.
Les inscriptions ferment le 1er décembre 2025 à 12h via Timepulse. Limitée à 1000 coureurs, déjà 1029 inscrits l'an passé ! Tarifs : 12€ licenciés FFA, 14€ autres.
Infos pratiques et sécurité au top
- Ravitaillement à l'arrivée.
- Sécurité par UGESSAP et Croix Blanche de Saint-Nazaire.
- Parcours sécurisé, mais attention au passage à niveau : le train passe en premier !
- Challenges pour entreprises, clubs et associations.
Ouverte dès 16 ans avec autorisation parentale. Page Facebook de l'organisateur pour plus d'actu.
Quelle belle façon de clore l'année en Loire-Atlantique, entre effort et fêtes de fin d'année !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées du Béluga : une course qui marque les esprits
Imaginez-vous partir sous les lumières crépusculaires, le cœur battant, face au site Airbus. Cette course de 9,9 km sur route à Montoir-de-Bretagne vous emporte dans une aventure semi-nocturne inoubliable.
Parcours et terrain : un tracé routier exigeant
- Départ parking Airbus, zone de Cadréan. Arrivée complexe sportif.
- Course en ligne sur route, non mesurée officiellement.
- Passage à niveau obligatoire : attendez le train, prioritaire ! Une pause inattendue qui teste la patience.
- Parcours sécurisé par Ouest Assistance Radio. Mais vigilance accrue, le directeur peut modifier le tracé.
Ce terrain plat typique de Loire-Atlantique cache des émotions fortes. Souvenez-vous de ces coureurs figés par le train, riant nerveusement avant de repartir plus unis.
Matériel indispensable : la frontale, votre meilleure amie
- Frontale obligatoire. Sans elle, pas de départ ! L'obscurité enveloppe vite la zone industrielle.
- Chaussures route adaptées. Pas de sentiers boueux ici, mais asphalte solide pour 9,9 km.
- Vêtements visibles, lampe pour la sécurité nocturne. Pensez à tester votre pile la veille !
Une frontale défaillante peut transformer la course en galère. J'ai vu des finishers essoufflés mais fiers, guidés par les copains.
Météo : préparez le pire, savourez le meilleur
Décembre en bord de Loire : vent frisquet, possible pluie fine. Vérifiez les prévisions locales. Les organisateurs adaptent pour la sécurité.
Ravitaillement : l'essentiel à l'arrivée
- Un point ravito à l'arrivée, au complexe sportif. Eau, sucré ? Comptez sur l'accueil chaleureux de La Team 3D.
Aucun en course, alors gérez vos gels. L'arrivée offre ce moment de réconfort après l'effort, partagé avec 1000 coureurs.
Dénivelé : quasi nul, pour du rythme pur
Route plate en zone industrielle et vers le complexe. Focus sur l'allure, pas sur les montées. Idéal pour tester votre VO2 max en nocturne.
| Aspect clé | Détails émotionnels |
|---|---|
| Distance | 9,9 km qui paraissent plus longs dans le noir, mais magiques. |
| Âge mini | À partir de 16 ans. Jeunes et moins jeunes, tous unis par l'adrénaline. |
| Capacité | 1000 participants. Ambiance électrique, comme une grande famille. |
Cette course, c'est plus qu'un chrono. C'est l'émotion d'un départ groupé, le frisson du train qui passe, la joie d'arriver ensemble.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Les Foulées du Béluga propose une épreuve de 9,9 km en ligne sur route. Le parcours part du parking Airbus en zone Cadréan et se termine au complexe sportif de Montoir de Bretagne. Il s'agit d'une course non officielle et non mesurée selon les standards de certification.
Cette course est ouverte à partir de 16 ans. Les participants mineurs doivent obligatoirement fournir une autorisation parentale lors de leur inscription.
Le coût d'inscription varie selon votre statut : 12 euros pour les licenciés FFA et 14 euros pour les non-licenciés. Les inscriptions se font uniquement par internet sur le site Time Pulse, et les places sont limitées à 1 000 participants. Vous devez joindre à votre inscription une licence FFA à jour ou un PPS valide.
Le départ de la course est fixé à 18h00 le samedi 6 décembre 2025 depuis le parking Airbus en zone Cadréan. Une frontale (lampe frontale) est obligatoire pour cette course en semi-nocturne.
Le retrait des dossards s'effectue au complexe sportif de Montoir de Bretagne selon deux créneaux : le vendredi 5 décembre de 16h à 18h et le samedi 6 décembre de 13h à 17h30. Planifiez votre retrait à l'avance pour éviter les files d'attente.
Préparez votre course
Cette course semi-nocturne de 9,9 km aux Foulées du Béluga n'est pas une promenade de santé !
Frontale sur la tête, départ devant Airbus à Montoir-de-Bretagne, parcours exigeant avec passage à niveau... Ça demande du sérieux.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de galérer dans le noir.
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Ne ratez pas cette aventure unique !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Plan d'entrainement pour Les Foulées du Béluga
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
