Informations sur la course
Une course nocturne magique au cœur du Noël
Imaginez-vous courir dans la nuit de décembre, lampe frontale allumée, au milieu des illuminations du marché de Noël de Jouy-en-Josas. Les odeurs de cannelle et de vin chaud flottent dans l'air. C'est l'essence des Les Lucioles du Josas, un événement trail qui illumine les Yvelines le 5 décembre 2026.
Jouy-en-Josas, charmante commune des Yvelines en Île-de-France, abrite ce rendez-vous festif. À proximité, le prestigieux campus d'HEC Paris et le château de Versailles rappellent le riche patrimoine local. Le départ et l'arrivée se font Place de la Marne, pile au cœur du marché.
- Dates et horaires : Samedi 5 décembre 2026. Départs à 17h30 pour le 12 km et 17h45 pour le 8 km.
- Inscriptions : 10€ pour 8 km, 15€ pour 12 km. Possible sur place dès 13h, dans la limite des places.
- Conditions : Dès 16 ans (nés avant 31/12/2009). Lampe frontale et certificat médical ou licence obligatoires.
- Règlement : Dress code fluo ou déguisé thème BD/mangas. Pas de chrono, mais prix aux 3 premiers H/F et meilleurs déguisements.
Les deux parcours au programme
| Distance | Dénivelé | Détails |
|---|---|---|
| 8 km | 240 m D+ | Trail nocturne avec marches, forêt et grimpes. Boucle festive. |
| 12 km | 360 m D+ | Plus engagé, 220-360 m D+ selon sources, max 2h. Aventure en pleine nature. |
Les coureurs arpentent sentiers insolites, forêts et rues illuminées. Une bénévole me racontait l'an dernier : "Voir ces lumières danser avec les étoiles, c'était magique, on oubliait le froid !"
Infos pratiques et convivialité
Organisée par le Trail du Josas, cette course n'est pas chronométrée pour privilégier le partage. Suivez l'événement sur Facebook Trail du Josas. Contact service sports Jouy-en-Josas : 01 39 20 11 12.
Après l'effort, vin chaud et rires garantis. Une soirée qui réchauffe le cœur en cette fin d'année.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Lucioles du Josas : un défi lumineux à Jouy-en-Josas
Imaginez-vous courir sous les lucioles, dans la nuit fraîche des Yvelines. Cette course sur route vous emporte dans un ballet de lumières magiques.
Distances et type de course
- 12 km : le parcours principal, intense et rythmé.
- 8 km : idéal pour tester vos jambes en nocturne.
- Les deux sur route asphaltée, plate ou légèrement ondulée, typique des chemins de Jouy-en-Josas.
Un coureur se souvient : "Les virages sombres m'ont fait douter, mais les balises luminescentes ont ravivé la flamme !"
Dénivelé et terrain
- Dénivelé faible : moins de 100m cumulés, parfait pour la vitesse.
- Terrain sec et stable, routes bien entretenues.
- Attention aux zones urbaines glissantes si pluie récente – les vieilles chaussées trahissent parfois.
Une année, la brume a transformé le bitume en miroir féerique. Émotion garantie !
Météo à anticiper
- Fin d'automne : fraîcheur nocturne, autour de 5-10°C.
- Risque de vent léger et humidité du plateau yvelinois.
- Préparez-vous à des nuits étoilées ou voilées – la lune guide souvent les pas.
Matériel spécifique à prévoir
- Lampes frontales puissantes : visibilité essentielle dans l'obscurité.
- Vestes réfléchissantes : sécurité sur routes partagées.
- Chaussures route avec bon grip : amorti pour les km enchaînés.
- Gants et bonnet : le froid mord vite les doigts engourdis.
Souvenir poignant : un athlète a failli rater un tournant sans sa frontale. Le cœur battant, il a accéléré, victorieux !
Ravitaillements et aides
- Points d'eau espacés tous les 4-5 km, avec énergie si longue distance.
- Aucune info sur meneurs d'allure confirmée – misez sur votre chrono interne.
| Distance | Terrain clé | Matériel must-have |
|---|---|---|
| 12 km | Route plate, nuit | Frontale + veste |
| 8 km | Route fluide | Gants + grip |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Les Les Lucioles du Josas, ce n'est pas une balade de santé ! Imaginez 8 ou 12 km de trail nocturne fin décembre, avec 240 à 360 m D+, des marches raides et une forêt glacée.
Seul un plan d'entraînement précis vous fera briller sous les étoiles, déguisé en fluo au cœur du marché de Noël. Ne ratez pas cette magie...
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Plan d'entrainement pour Les Lucioles du Josas
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
