Informations sur la course
Tous les regards tournés vers le Marathon de Montauban 2026
La prochaine édition du Marathon de Montauban aura lieu le 29 mars 2026, en plein cœur de la ville de Montauban, dans le département du Tarn-et-Garonne (82), région Occitanie. Le départ et l’arrivée se feront depuis l’avenue du 10ème Dragon, à proximité immédiate du cadre verdoyant du Parc du Cours Foucault, véritable poumon vert montalbanais, et à deux pas du centre historique.
- Parcours : Le tracé est composé d’une boucle de 21,097 km à parcourir une fois pour le semi-marathon et deux fois pour le marathon, entièrement sur asphalte (90%) et à faible dénivelé (moins de 5%), ce qui le rend accessible tout en proposant un joli challenge sportif.
- Ambiance et patrimoine : Le circuit traverse les grands boulevards, plusieurs espaces verts mais aussi le centre historique, les quais du Tarn (au niveau de l’île de la Pissotte et du célèbre Pont Vieux), la Place Nationale ou encore le Jardin des Plantes, offrant une immersion dans le patrimoine local et ses monuments de briques roses.
- Lieux à découvrir autour de la course : Profitez-en pour flâner au Musée Ingres Bourdelle, admirer les 7 arches gothiques du Pont Vieux datant du XIVe siècle, ou déguster les fameux boulets de Montauban – une spécialité chocolatée qui fait la fierté des locaux.
- Organisation : L’événement rassemble chaque année des centaines de coureurs et propose, en plus du marathon individuel, un marathon relais (par équipe de 6), un semi-marathon, un 10 km labellisé, des marches de 4 ou 8 km et une course enfants. L’ambiance chaleureuse et festive fait partie intégrante de l’expérience !
- Plus d’infos et inscriptions : Retrouvez tous les détails sur le site officiel du Marathon de Montauban ou suivez les actus sur la page Facebook officielle.
Un événement phare pour courir au printemps à Montauban
Niché entre Toulouse et Cahors, Montauban séduit par son dynamisme sportif et son cadre historique. La course est particulièrement réputée pour sa convivialité, sa diversité de parcours et l’animation du week-end. C’est le rendez-vous idéal pour démarrer la saison, que ce soit pour viser un chrono, partager l’effort en relais, ou simplement découvrir la ville à son rythme.
Le saviez-vous ? La logistique est pensée pour accueillir coureurs et accompagnants dans les meilleures conditions, des dotations sont prévues pour tous les participants.
Préparez votre dossard dès maintenant et que la fête sportive commence !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles pour la préparation du Marathon de Montauban
Parcours et terrain
- Le parcours est constitué d’une boucle de 21,097 km à parcourir une fois pour le semi-marathon et deux fois pour le marathon, soit 42,195 km.
- Le départ et l’arrivée se font sur le même site, à l’Avenue du 10ème Dragon, au Parc du Cours Foucault.
- Le terrain est principalement urbain, avec des portions sur route et probablement quelques passages sur trottoirs ou chemins aménagés.
- Le parcours est relativement plat, adapté à la recherche de performance, mais il est conseillé de s’entraîner sur des surfaces variées pour s’adapter à toutes les conditions.
Dénivelé
- Le dénivelé total est faible, typique d’un parcours de ville. Les variations d’altitude sont minimes, ce qui favorise les allures régulières.
- Il est recommandé de s’entraîner sur du plat pour optimiser la gestion de l’effort sur la distance.
Météo
- La course se déroule au printemps, ce qui implique des températures généralement douces mais pouvant varier. Il est conseillé de s’adapter à des conditions pouvant aller du frais au chaud, selon les années.
- La pluie n’est pas rare à cette période, il est donc prudent de prévoir un équipement adapté à la pluie légère ou à l’humidité.
Matériel spécifique à penser
- Des chaussures de route adaptées à la distance, avec une bonne amortie pour limiter la fatigue sur les deux boucles.
- Des vêtements techniques respirants, avec une couche légère en cas de fraîcheur matinale.
- Un sac de rechange pour l’arrivée, en cas d’humidité ou de transpiration importante.
- Des lunettes de soleil peuvent être utiles si le temps est ensoleillé.
Ravitaillements
- Des points de ravitaillement sont prévus sur le parcours, avec de l’eau et des boissons énergétiques.
- Il est conseillé de s’entraîner à boire en course et de tester les produits proposés pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.
Meneurs d’allure
- La présence de meneurs d’allure est fréquente sur ce type d’événement, mais aucune information officielle n’est disponible pour l’édition 2025. Il est recommandé de vérifier cette information auprès des organisateurs avant la course.
Conseils complémentaires
- Le parcours en boucle permet de croiser plusieurs fois les mêmes points, ce qui peut être un avantage pour repérer les ravitaillements et les zones de soutien.
- La gestion de l’allure est primordiale sur ce type de parcours, car il est facile de se laisser emporter par le rythme au début.
- Il est conseillé de prévoir une stratégie de nutrition adaptée à la distance, en tenant compte des ravitaillements proposés.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’édition 2026 du Marathon de Montauban se tiendra le dimanche 29 mars 2026, en plein cœur de la ville.
Le week-end propose plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : le marathon (42,195 km), le semi-marathon (21,097 km), le 10 km, ainsi qu’un marathon relais par équipe et des courses ou marches plus courtes pour les enfants et amateurs.
Le tracé se compose d’une boucle de 21,097 km à faire deux fois pour le marathon et une seule fois pour le semi. Le parcours est majoritairement urbain, empruntant les avenues principales de Montauban, traversant le centre historique, les bords du Tarn et permettant de découvrir les monuments et espaces emblématiques de la ville, sur un circuit au faible dénivelé.
L’inscription se fait en ligne depuis le site officiel de l’événement. Les tarifs varient selon la distance choisie : le dossard marathon est à partir de 39€, d’autres formules existent pour le relais, le semi et le 10 km, chacune avec des avantages inclus pour les inscrits.
Le départ de toutes les épreuves est situé sur l’avenue du 10ème Dragons à Montauban. Les épreuves principales débutent à partir de 8h30. Il est recommandé d’arriver en avance pour le retrait de dossard et l’échauffement dans une ambiance festive et conviviale.
Préparez votre course
Le Marathon de Montauban est une épreuve exigeante, traversant patrimoine et grands boulevards, où la gestion de l’effort est essentielle.Pour en profiter pleinement et franchir la ligne d’arrivée le sourire aux lèvres, il est crucial de suivre un plan d’entrainement sur-mesure. Que vous visiez le marathon, le semi ou le 10 km, ne laissez rien au hasard : votre préparation fera toute la différence. Commandez maintenant votre plan adapté pour transformer chaque défi en réel plaisir sur les routes de Montauban !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Marathon de Montauban
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
