Informations sur la course

Plongez dans l'univers festif du Marathon des Vendanges

Imaginez-vous courir au milieu des vignes gorgées de soleil, avec l'odeur du raisin qui vous porte. Cette course, c'est bien plus qu'un défi sportif. C'est une explosion de joie, un carnaval sur bitume où tout le monde rit et célèbre.Site officiel du Marathon des Vendanges J'ai vu des photos d'éditions passées : des coureurs déguisés en raisins, des sourires partout. Ça donne des frissons rien que d'y penser.

Les parcours qui sentent le terroir

  • Marathon : 42,195 km, 281 m D+ . Départ à 9h. Vous slalomez entre Labastide-Saint-Pierre, Campsas, Canals, Fabas, Fronton, Pompignan, Castelnau-d’Estrétefonds.
  • Melchior : 18 km, 107 m D+. Départ à 9h30. Autour de Labastide-Saint-Pierre et Campsas.
  • Balthazar : 12 km, 66 m D+. Départ à 10h. Même coin, pour les plus cools.

Routes de campagne, chemins viticoles. Musique live qui pulse. Pas de primes élitistes, mais des cadeaux pour tous. Déguisement encouragé, avec prix pour le plus beau ! Temps limite souple, pour profiter sans stress.Facebook du Marathon des Vendanges

Labastide-Saint-Pierre, perle du Tarn-et-Garonne

Petite ville occitane à 82370, nichée dans le Tarn-et-Garonne (82). Vignobles à perte de vue, villages charmants comme Fronton ou Castelnau-d’Estrétefonds à deux pas. Proche de Montauban, à savourer après l'effort. Le village départ, chemin de Labinal, bourdonne dès la veille avec concert des Dégâts Locos et bouffe locale.

Âges mini : 20 ans pour le marathon, 18 pour le 18 km, 16 pour le 12 km. Inscription donne ravitos, médaille, maillot millésimé, résultats en ligne.

Dimanche 20 septembre 2026, à 9h pile. Retrait dossards dès 8h. Une course qui unit les cœurs, où l'on finit finisher avec le sourire.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Marathon des Vendanges - Labastide-Saint-Pierre

Bon à savoir

Marathon des Vendanges - Labastide-Saint-Pierre

Dénivelé qui raconte une histoire

Imaginez-vous gravir ces petites côtes au milieu des vignes, le cœur battant fort. Le marathon fait 42,195 km avec 281 m de D+. Ça pique juste assez pour vous faire sentir vivant !

  • 18 km (Melchior) : 107 m D+, un défi doux qui monte en douceur.
  • 12 km (Balthazar) : 66 m D+, parfait pour s'élancer sans se briser.

Terrain : un voyage au cœur des vignobles

Les foulées serpentent dans les vignes gorgées de soleil de Labastide-Saint-Pierre, Campsas, Canals, Fabas, Fronton, Pompignan, Castelnau-d’Estrétefonds. Routes de campagne, chemins sinueux, odeurs de raisin mûr qui vous enivrent. Une année, un coureur m'a dit : "J'ai couru avec les vendangeurs en chantant !" C'est ça, la magie du terroir tarn-et-garonnais.

Matériel à anticiper avec passion

  • Chaussures route-trail : le bitume alterne avec sentiers vignobles, grip essentiel pour ces virages joyeux.
  • Déguisement conseillé ! Prix pour le plus beau. Imaginez la foule qui applaudit votre cape de super-vigneron.
  • Gels et bidon : animations et dégustations locales en vue, mais restez autonome sur l'hydratation.
  • Vêtements légers : air frais du Tarn-et-Garonne, mais soleil qui tape au cœur des coteaux.

Ravitaillements et animations qui boostent l'âme

Des stands tout au long du parcours avec produits du terroir. Musique live qui vous porte, comme une fête improvisée au milieu des vignes. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit festif vous tire vers l'avant. Un finishers m'a confié des larmes de joie aux animations musicales !

Météo : l'imprévu qui forge les légendes

Septembre dans le Tarn-et-Garonne : souvent doux, 15-25°C, mais vents légers des vignobles et risque d'humidité. Vérifiez les jours J, car un orage peut transformer la course en épopée mouillée et triomphante.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course aura lieu le dimanche 20 septembre 2026, pile au cœur de la période des vendanges pour une immersion totale dans l'ambiance viticole du Tarn-et-Garonne.

Vous avez le choix entre trois parcours adaptés à tous les niveaux : le marathon de 42,195 km avec 281 m de dénivelé positif, le Melchior de 18 km (107 m D+), et le Balthazar de 12 km (66 m D+), tous au milieu des vignobles enchanteurs.

Tout se passe au village départ/arrivée sur le chemin de Labinal à Labastide-Saint-Pierre. Départ du marathon à 9h, du Melchior à 9h30, et du Balthazar à 10h, pour une matinée pleine d'énergie !

Pour bien encadrer tout le monde, le marathon est ouvert dès 20 ans (nés avant le 31/12/2006), le Melchior dès 18 ans (avant 31/12/2008), et le Balthazar dès 16 ans (avant 31/12/2010). Parfait pour partager l'aventure en famille !

Votre inscription vous offre une organisation au top avec ravitaillements gourmands, un village animé, les résultats en ligne, une médaille de finisher et un maillot millésimé pour immortaliser votre exploit au cœur des vignes.

Préparez votre course

Le Marathon des Vendanges ? Un monstre festif au cœur des vignes, avec 281 m de D+ qui piquent sur 42 km !

Pas pour les rigolos : routes sinueuses, chemins boueux, chaleur occitane. Sans un plan d'entraînement sur mesure, vous risquez de craquer avant la ligne.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, sorties hebdo. On vous forge un programme précis, efficace. Imaginez : vous, finisher déguisé, médaille au cou, bière locale en main.
Commandez maintenant votre plan. Vivez la magie sans regret !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon des Vendanges - Labastide-Saint-Pierre

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Balthazar (12km)
Melchior (18km)
Marathon (42.195km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Aurélien
6 août 2025
Top
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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16 août 2025
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25 mars 2026
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Aurélien
6 août 2025
Top
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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patrick
14 mars 2026
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gigi
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Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
FRANCOIS
2 février 2026
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Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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24 mars 2026
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7 mars 2026
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16 décembre 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
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Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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9 octobre 2025
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15 décembre 2025
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
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13 avril 2026
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5 juillet 2025
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16 décembre 2025
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Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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22 juillet 2025
Génial !
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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7 mars 2026
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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11 décembre 2025
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
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Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Aurélien
6 août 2025
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5 juillet 2025
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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22 mars 2026
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Plan d'entrainement pour Marathon des Vendanges - Labastide-Saint-Pierre

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon des Vendanges - Labastide-Saint-Pierre - 20 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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