Informations sur la course
Présentation et cadre du Marathon Seine-Eure 2026
La 21e édition du Marathon Seine-Eure aura lieu le dimanche 18 octobre 2026, sur un parcours certifié, ultra plat et apprécié par les amateurs de performances. L'événement attire près de 3 500 passionnés chaque année, offrant trois formats : le marathon (42,195 km) au départ d'Amfreville-sur-Iton, le semi-marathon au départ du Vaudreuil et l'Ekiden en relais de 6, sur le tracé royal du marathon.
L’arrivée se fait à Val-de-Reuil, à quelques encablures de la célèbre Forêt de Bord, du parc naturel régional des Boucles de la Seine Normande, et non loin de Rouen. Le territoire de la Communauté d’Agglomération Seine-Eure, avec ses villages pittoresques comme Louviers ou Acquigny, offre un décor verdoyant aux coureurs.
Épreuve reconnue et labellisée par la Fédération Française d’Athlétisme (FFA), le marathon est qualificatif pour les championnats de France et rassemble aussi bien des néophytes que des habitués en quête de record personnel.
Parcours et organisation
- Départ à 9h00 pour le marathon depuis Amfreville-sur-Iton, direction Val-de-Reuil.
- Le tracé, cumulant seulement 37 m de dénivelé positif, est réputé pour sa rapidité et sa convivialité, avec des ravitaillements tous les 5 km dès le 6e km.
- Le semi-marathon part du Vaudreuil à 9h00, rejoint le parcours du marathon dès le 1er km.
- L'Ekiden permet de vivre l’aventure en équipe (6 relayeurs), sur le parcours du marathon.
- Points forts : retrait des dossards possible la veille, dossards personnalisés, limite de temps pour le marathon : 5h30.
- L’événement bénéficie du soutien des clubs, associations et collectivités locales.
Informations utiles
- Nombre de participants limité : 1 000 pour le marathon, 1 400 pour le semi, 300 équipes pour l’ekiden.
- Le parcours traverse les charmes de la vallée de l’Iton et de la Seine.
- Épreuves officielles, labellisées et ouvertes dès juniors (nés en 2006 pour le marathon, 2008 pour le semi).
- Tarifs progressifs selon inscriptions anticipées (voir le site de la course).
Site officiel : Marathon Seine-Eure – Page Facebook : Marathon Seine-Eure Facebook
Rendez-vous au cœur du département de l’Eure pour une parenthèse sportive à la fois authentique et exigeante sur les routes normandes : le Marathon Seine-Eure, une référence pour tous ceux qui visent un chrono ou veulent vivre une aventure collective unique !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Dénivelé et profil du parcours
- Le parcours du Marathon Seine-Eure est réputé pour sa faible dénivelé, ce qui le rend particulièrement accessible et propice à la performance. Le dénivelé positif cumulé est de seulement 37 mètres, un atout pour maintenir un rythme régulier et travailler la vitesse.
- Il s’agit d’un tracé essentiellement plat, parfait pour celles et ceux qui veulent optimiser leur chrono ou découvrir la distance dans des conditions idéales.
- Le parcours traverse plusieurs villages et offre de longues lignes droites, ce qui nécessite de bien gérer son mental et son effort pour rester concentré sur la durée.
Terrain et type de surface
- Vous évoluerez sur route tout au long des 42,195 km. Les passages sont essentiellement sur du bitume.
- Le revêtement est roulant, sans secteur technique, ce qui favorise une foulée régulière et dynamique.
- Quelques sections traversent des espaces naturels ou des villages typiques, sans difficulté particulière liée au terrain.
Conditions météorologiques habituelles
- Le marathon se déroule dans la région normande en automne, une période caractérisée par une météo variable :
- Les températures matinales peuvent être fraîches (souvent entre 8 et 14°C au départ) avec parfois de la brume.
- Au fil de la matinée, le temps peut s’adoucir, mais il n’est pas rare d’avoir du vent ou de légères averses.
- Prévoir un équipement adapté aux variations (manchons, coupe-vent léger, casquette ou bandeau en cas de soleil ou de fraîcheur).
Ravitaillements et accompagnement des coureurs
- Des ravitaillements réguliers sont placés tout au long du parcours (environ tous les 5 km) :
- Chaque poste propose généralement de l’eau, des boissons énergétiques, fruits frais, sucre, biscuits et autres encas adaptés à l’effort.
- Le dernier ravitaillement, à l’arrivée, est particulièrement fourni pour la récupération.
- La convivialité de l’organisation garantit une ambiance chaleureuse, tant au niveau de l’accueil que du soutien tout au long de l’épreuve.
- Des meneurs d’allure sont traditionnellement présents pour accompagner les coureurs souhaitant viser des temps spécifiques. Leur présence permet à chacun de se repérer et de bénéficier d’un rythme cadré. N’hésitez pas à vous renseigner sur les temps proposés pour intégrer un groupe adapté à votre objectif.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de route adaptées à la longue distance, en excellent état et testées sur vos sorties longues.
- Coupe-vent léger ou veste technique, selon les prévisions météo. La météo normande nécessitant de rester flexible.
- Casquette, lunettes de soleil ou bandeau pour se protéger des éléments.
- Petit sac/bloc nutritionnel personnel (gels, barres, etc.), pour combler vos habitudes alimentaires entre les postes de ravitaillement.
- Montre GPS ou cardiofréquencemètre pour suivre votre allure et vos sensations, surtout sur ce parcours très plat.
Astuces spécifiques pour réussir sur ce marathon
- Un parcours roulant signifie qu’il faut bien maîtriser votre allure et ne pas partir trop vite, au risque d’accumuler de la fatigue sur la longueur.
- Pensez à travailler la régularité sur des lignes droites longues lors de vos entraînements, afin de rester concentré mentalement.
- Intégrez des séances spécifiques sur route et dans des conditions similaires à celles du marathon (températures, ravitaillements).
- Prévoyez aussi de tester votre matériel en conditions réelles pour éviter les mauvaises surprises le jour de la course.
Tableau synthétique des points clés
| Critère | Points clés |
|---|---|
| Dénivelé | Très faible (37 m cumulés) - parcours plat |
| Surface | Route, bitume, passages naturels sans difficulté |
| Météo | Fraîcheur automnale, risque de vent ou pluie légère |
| Ravitaillements | Tous les 5 km environ, bien fournis |
| Meneurs d’allure | Présents, horaires et groupes à confirmer |
| Matériel | Chaussures route, textile adapté, coupe-vent, nutrition personnelle, montre GPS |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Marathon Seine-Eure 2026 se déroulera le dimanche 18 octobre 2026 sur un trajet en ligne ultra plat et certifié par la Fédération Française d'Athlétisme. Vous partirez d'Amfreville-sur-Iton pour finir à Val-de-Rueil, en traversant les magnifiques vallées de l'Iton, de l'Eure et de la Seine. Avec seulement 37 mètres de dénivelé cumulé sur les 42,195 km, ce parcours est idéal pour une première expérience ou pour établir une performance. Les routes sont en excellent état, sans portions empierrées, mêlant harmonieusement des paysages de campagne et des portions urbaines typiques de la Normandie.
Vous aurez le choix entre trois formules pour cette 21e édition. Le Marathon classique de 42,195 km au départ d'Amfreville-sur-Iton, idéal si vous préférez relever ce défi en solo. Le Semi-Marathon de 21,0975 km, au départ du Vaudreuil, pour une expérience moins engageante. Et enfin, l'Ekiden, une course d'équipe de 6 coureurs en relais parcourant les 42 km ensemble (5km + 10km + 5km + 10km + 5km + 7,195km), qui allie camaraderie et performance. Environ 3 500 passionnés participent chaque année à cet événement labellisé FFA.
Les départs auront lieu le matin : le Marathon et le Semi-Marathon s'élanceront à 9h00, tandis que l'Ekiden partira à 9h30. Pour le Marathon, vous devrez passer le semi-marathon avant 2h45, atteindre le 30e kilomètre avant 3h50 et franchir la ligne d'arrivée avant 5h30 (les derniers coureurs traversent vers 14h00-14h15). Des barrières horaires similaires s'appliquent au Semi-Marathon (arrivée avant 2h45) et à l'Ekiden (arrivée avant 4h45). Ces limites existent pour préserver votre intégrité physique : tout concurrent ne pouvant respecter ces délais sera retiré de la course par l'organisation.
L'organisation accorde une grande importance à votre accueil. Les installations seront accessibles à partir de 6h45 au gymnase Léo Lagrange, situé à seulement 200 mètres du village d'arrivée et des parkings. Des navettes gratuites vous achemineront depuis le village d'arrivée vers votre point de départ ou de relais. Concernant le ravitaillement, vous en trouverez tous les 5 kilomètres environ, bien fourni pour vous permettre de maintenir votre rythme. Tous les participants recevront un lot textile, une médaille et le ravitaillement. Une retransmission en direct sera disponible sur les réseaux sociaux pour que vos proches puissent vous suivre.
Le Marathon est ouvert aux licenciés FFA et non-licenciés nés en 2006 ou avant (catégorie U23), avec une limitation à 1 000 coureurs. Le Semi-Marathon accueille les participants nés en 2008 ou avant (U20), limité à 1 400 inscrits. L'Ekiden est accessible à tous les licenciés FFA ainsi qu'aux non-licenciés nés en 2009 ou avant, avec une limite de 300 équipes. Cette épreuve est qualificative pour les championnats de France et attire aussi bien des néophytes en quête de leur premier marathon que des coureurs expérimentés en recherche de record personnel. L'événement est situé idéalement en Normandie, à seulement 30 km de Rouen et 100 km de Paris via l'A13.
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Plan d'entrainement pour Marathon Seine-Eure 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
