Rando Trail Soleil d'Ethiopie 2026 : parcours, infos pratiques, plan d'entraînement personnalisé

Q: Comment s'inscrire à l'événement ?

Les inscriptions se font facilement via **HelloAsso**, la plateforme dédiée de l'Association Soleil d'Ethiopie. C'est simple, sécurisé, et vous soutenez directement la cause des enfants éthiopiens. Vérifiez vite les dates d'ouverture pour ne pas rater votre dossard !

Informations sur la course

Découvrez la Rando Trail Soleil d'Ethiopie à Nouzilly

Imaginez-vous foulant des sentiers verdoyants en mai, le cœur battant pour une cause solidaire. Cette course, organisée par l'Association Soleil d'Ethiopie, unit trail et engagement humanitaire. Elle soutient l'accès à l'école pour des enfants éthiopiens. L'édition 2026, 7e du nom, se tient le dimanche 24 mai à Nouzilly, en Indre-et-Loire (37), dans la région Centre-Val de Loire.

Nouzilly, charmant village à 15 km de Tours, offre des vallées authentiques. À proximité, les châteaux de la Loire émerveillent. Le départ s'élance du stade de Nouzilly. L'événement débute dès le samedi 23 mai avec des animations et s'achève le dimanche vers 15h.

Les parcours variés pour tous

Trail 9 km : 100 m D+, départ 10h.
Trail 8 km : 150-200 m D+, départ 7h30.
Trail 15 km : 200 m D+, départ 7h.
Trail 27 km : 400-472 m D+, départ 9h. Un défi avec montées techniques !
Randonnées 8 km et 15-17 km pour une balade nature.
Courses enfants : 0,7 km et 1,4-1,5 km.
Autres : canicross, course d'orientation.

Les terrains mêlent roulant et technique, typiques du pays champenois. Ravitaillements prévus, climat printanier tempéré en mai.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement personnalisé

Ce trail exigeant appelle une préparation sérieuse. Notre plan d'entraînement sur preparun.com s'adapte à votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. Il intègre endurance, fractionné, renfo et récup. Suivez les news sur Facebook Soleil d'Ethiopie. Inscriptions via HelloAsso.

En 2025, 293 coureurs ont vibré. Vivez cette ambiance conviviale, repas éthiopiens inclus !

Bon à savoir

La Rando Trail Soleil d'Ethiopie : un défi émouvant à Nouzilly

Imaginez-vous fouler des sentiers boisés, le cœur battant pour une cause qui change des vies d'enfants en Éthiopie. Cette course à Nouzilly, en Indre-et-Loire, vous emporte dans la vallée verdoyante, entre forêts et étangs.

Distances et dénivelé : des défis pour tous

27 km Soleil d'Éthiopie : 472 m D+, un parcours exigeant avec montées raides qui testent votre endurance. Une coureuse m'a confié l'an dernier : "Ces côtes m'ont fait pleurer de joie au sommet !".
17 km Trail de Gété : environ 200 m D+, roulant mais technique par endroits.
9-8 km Djimma Trail : 100-150 m D+, idéal pour débuter avec du plaisir pur.
Randonnées 8 et 17 km : pour marcher et savourer la nature.
Bonus canirando 8 km : courrez avec votre chien, une explosion de complicité !

Terrain : un terrain champenois authentique

Sentiers sinueux de la vallée de Nouzilly, typiques du Centre-Val de Loire. Forêts denses, passages humides, sections techniques près des châteaux et lacs. Un terrain varié qui rappelle les trails sauvages : glissant après la pluie, roulant en sous-bois.

Une anecdote ? L'édition passée, un participant a failli se perdre dans la brume matinale, mais les balises l'ont guidé vers un lever de soleil magique sur l'étang.

Météo en mai : préparez le printemps tourangeau

Températures modérées, souvent clémentes. Risque de passages humides printaniers. Vérifiez les jours avant : anticipez couches légères, imperméable si averse. La douceur peut vite tourner à la moiteur en forêt.

Matériel à ne pas oublier

Essentiel	Pourquoi ?
Chaussures trail cramponnées	Terrain technique, boue possible en vallées humides.
Gourde ou softflask	Ravitaillements présents, mais gérez votre hydratation en montée.
Bâtons de trail	Incontournables pour les 27 km, ils sauvent les cuisses !
Frontale (option)	Si départ tôt, pour les zones ombragées.
Gel énergétique, barre	Effort long, ravitos thématiques éthiopiens en bonus (injéra sur place !).

Ambiance solidaire et ravitaillements

Ravitaillements sur parcours, animations éthiopiennes avec injéra à goûter après l'effort. Bonne humeur garantie : challenge déguisement, tirage au sort. Pas de meneurs d'allure signalés, mais une convivialité qui porte.

Participer, c'est courir pour l'école en Éthiopie. Des larmes de fierté au finish, pour vos athlètes.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure solidaire se déroulera le dimanche 24 mai 2026 à Nouzilly, en Indre-et-Loire (37), au cœur de la région Centre-Val de Loire. Un cadre verdoyant parfait pour allier sport et engagement !

Vous avez l'embarras du choix avec plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : le trail principal de 27 km (ou 30 km selon les sources), des randonnées de 8-9 km et 17 km, une course de 18 km, sans oublier des animations pour les enfants. Idéal pour partager l'expérience en famille ou entre amis.

Le parcours principal de 27 km offre un vrai challenge avec 472 m de dénivelé positif, des sentiers sinueux en vallée de Nouzilly, forêts denses, passages techniques humides et sections roulantes. Préparez-vous à des montées exigeantes et un terrain varié typique du trail champenois !

Les inscriptions se font facilement via HelloAsso, la plateforme dédiée de l'Association Soleil d'Ethiopie. C'est simple, sécurisé, et vous soutenez directement la cause des enfants éthiopiens. Vérifiez vite les dates d'ouverture pour ne pas rater votre dossard !

En participant, vous aidez concrètement les enfants éthiopiens à accéder à l'école, une cause qui réchauffe le cœur ! Sur place, profitez de ravitaillements, repas éthiopiens authentiques comme l'injéra, animations conviviales, challenge déguisement et tirage au sort pour une ambiance festive inoubliable.

Trop tard !

Le départ de Rando Trail Soleil d'Ethiopie est dans 6 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

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Article rédigé par :

Sofia Alvarez

Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Rando Trail Soleil d'Ethiopie

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