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Informations sur la course

Présentation de la Roc'Trail 2026

Le Roc'Trail 2026 s’installera au cœur de la Dordogne, dans le charmant village de Paussac-et-Saint-Vivien. Rendez-vous les 24 et 25 janvier pour découvrir un coin authentique du Périgord, à proximité de Brantôme, surnommée la Venise du Périgord, et non loin des magnifiques grottes de Villars. Que vous soyez habitué aux sentiers vallonnés du département ou tout juste curieux de nouvelles aventures, l’événement promet une ambiance conviviale et un terrain exigeant pour tous les passionnés !

Les courses proposées et programme

  • Samedi 24 janvier :
    • Trail nocturne 11 km (inclus dans les combinés)
  • Dimanche 25 janvier :
    • Trail 11 km
    • Trail 20 km
    • Trail découverte 6 km (non chronométré)
    • Combiné Trail 11 km (samedi) / 11 km (dimanche)
    • Combiné Trail 11 km (samedi) / 20 km (dimanche)
    • Randonnée pédestre de 11 km

La remise des récompenses aura lieu respectivement le samedi soir et le dimanche matin, avec classement scratch et par catégories. Des services pratiques attendent les participants : retrait des dossards à la salle des fêtes, vestiaires, douches ainsi qu’un ravitaillement à l’arrivée. Pour prolonger le plaisir, un repas convivial au menu local sera proposé après la course.

Site officiel Roc'Trail | Inscriptions Roc'Trail sur Klikego

Un rendez-vous sportif entre patrimoine et authenticité

Laissez-vous porter par l’atmosphère chaleureuse du Périgord vert et partagez un moment convivial avec d’autres passionnés. Traverser les sentiers autour de Paussac-et-Saint-Vivien, c’est aussi profiter d’un environnement préservé, ponctué de paysages boisés et de villages pittoresques.

Alors, prêt à relever le défi et à vivre une nouvelle aventure trail ?

Bon à savoir

Format et distances de la course Roc’Trail

  • Trail nocturne : 11,5 km et 300 m de dénivelé positif.
  • Trail diurne : mêmes 11,5 km et 300 m D+ que la version nocturne.
  • Trail intermédiaire : 20 km et 500 m D+.
  • Un format combiné (11,5 km nocturne + 20 km diurne) existe également, pour un total d’environ 31,5 km et 800 m D+.

Dénivelé et profil

  • Dénivelé modéré : le profil global est celui d’un trail roulant, avec des côtes courtes et parfois raides, mais sans grande montagne (300 à 500 m D+ par course, pour un total de 800 m D+ sur le combiné).
  • Attendez-vous à un enchaînement de montées et descentes sans longues sections plates.

Terrain

  • Chemins forestiers, monotraces, sous-bois, terrains parfois rocheux ou glissants.
  • Quelques passages sur chemins en pierre, sentiers étroits, racines et zones boueuses possibles selon la météo.
  • L’environnement du Périgord Vert offre alternance entre sections roulantes et zones plus techniques, notamment dans la forêt de Paussac.

Météo à prévoir

  • L’épreuve se déroule en plein hiver (fin janvier), dans le nord Dordogne.
  • Températures généralement comprises entre 0°C et 10°C au départ, souvent plus fraîches en nocturne.
  • Risque de pluie et de boue : les sentiers peuvent être glissants. Arbres dénudés, peu de protection au vent.
  • Brouillard ou humidité matinale fréquents : visibilité parfois réduite.

Matériel spécifique à prévoir

  • Lampe frontale obligatoire pour la course nocturne, avec piles de rechange.
  • Chaussures de trail avec bon cramponnage pour grip sur sol humide et pierreux.
  • Vêtements chauds et techniques : duvets légers, coupe-vent, tour de cou, gants fins (notamment si départ dans le frais).
  • Réserve d’eau individuelle (soft flask ou petit camelbak) : les ravitaillements sont espacés, surtout sur le 20 km et le combiné.
  • Alimentation solide (barres, gels) pour autonomie sur les portions longues et cyniques.
  • Téléphone portable chargé et couverture de survie recommandés pour assurer votre sécurité.
  • Bâtons autorisés mais d’efficacité variable sur parcours aussi alternant ; attention au règlement pour chaque course.

Tableau récapitulatif des formats

Distance Dénivelé positif Spécificités / Difficultés
11,5 km (nocturne ou diurne) 300 m D+ Lampe frontale, terrain glissant, rythme rapide
20 km 500 m D+ Variété des terrains, gestion de l’effort et de l’alimentation
Combiné (31,5 km) 800 m D+ Enchaînement deux épreuves, récupération entre courses

Conseils pour l’entraînement

  • Travaillez la vitesse sur sentier avec relances et changements de rythme.
  • Privilégiez les sorties longues avec enchaînements de côtes courtes et descentes techniques.
  • Simulez les conditions : sorties à la frontale, tests de matériel par tous les temps.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Roc'Trail 2026 aura lieu les 24 et 25 janvier 2026, dans le village de Paussac-et-Saint-Vivien, niché au cœur de la Dordogne, non loin de Brantôme, au sein d’un cadre naturel typique du Périgord.

Trois formats sont au programme : un trail nocturne ou diurne de 11,5 km (300 m D+), un trail de 20 km (500 m D+), et un combiné de 31,5 km (800 m D+). Chaque parcours propose ses propres défis : rythme élevé, sentiers glissants, gestion physique sur terrains variés, et nécessité de récupération entre épreuves pour le combiné.

À votre arrivée, vous bénéficierez du retrait des dossards à la salle des fêtes, de vestiaires et de douches, ainsi que d’un ravitaillement à l’arrivée. Les récompenses seront remises le samedi soir et le dimanche matin, avec un classement général et par catégories. Pour clôturer la course, un repas convivial au menu local sera proposé à tous les participants.

Le Roc’Trail s’adresse principalement à des coureurs ayant déjà une certaine expérience du trail, en raison de ses parcours exigeants, vallonnés et parfois boueux. Toutefois, les formats les plus courts restent accessibles aux personnes souhaitant découvrir le trail si elles suivent un plan d'entraînement adapté et progressif.

Pour le format nocturne, une lampe frontale est indispensable. Il est vivement conseillé d’opter pour des chaussures de trail adhérentes, des vêtements adaptés aux conditions parfois humides ou froides de janvier, et de prévoir une gestion de l'alimentation conforme à l'effort demandé. Une préparation matérielle sérieuse est un atout pour profiter pleinement de la course et garantir sa sécurité.

Trop tard !

Le départ de Roc'Trail 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite