Informations sur la course

Découvrez le Semi-marathon de Portivechju en 2026

Imaginez-vous courir sous le soleil doux d'octobre en Corse. Le cœur qui bat fort, les jambes qui poussent malgré les montées. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie l'an passé, épuisés mais comblés par ce parcours magique. Le Semi-marathon de Portivechju se tient le 18 octobre 2026 à Porto-Vecchio, en Corse-du-Sud (2A). Un événement route qui révèle les trésors de l'île de Beauté.

Les courses au programme

  • Semi-marathon : 21,1 km, départ du Quai Syracuse, arrivée à la plage de Santa Giulia. Profil vallonné, exigeant. Une vraie épreuve qui teste les limites!
  • 10 km : Course accessible pour tous, même distance confirmée. Idéal pour découvrir les lieux mythiques.
  • Marche 8 km en marche nordique, pour les marcheurs.

Pas de marathon en 2026, focus sur semi et 10 km. Départs à 10h.

Porto-Vecchio et ses pépites à proximité

Porto-Vecchio, joyau de la Corse-du-Sud, avec son port charmant et ses bastions genois. À deux pas, la plage de Palombaggia, sable fin et eau turquoise, spot de départ pour le 10 km. Le semi file vers Santa Giulia, crique paradisiaque. Pensez à St Cyprien ou Marina di Fiori en chemin. Ces plages sublimes font oublier les faux plats. Une fois fini, un beignet au brocciu en terrasse, et le paradis corse vous happe pour de bon!

Inscrivez-vous via le site officiel Semi-Marathon de Portivechju ou Portivechju.corsica. Tarifs pour 2025 : 30€ semi jusqu'au 31 août, mais surveillez pour 2026!

Ce semi vallonné en Corse du Sud, c'est l'aventure qui reste gravée. Allez, lacez vos chaussures, Portivechju vous attend les bras ouverts!

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Semi-marathon de Portivechju

Bon à savoir

Le Semi-Marathon de Portivechju : un défi qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous partir du Quai Syracuse à Porto-Vecchio, avec la mer qui scintille et les collines qui appellent. Ce semi de 21,1 km file jusqu'à la sublime plage de Santa Giulia. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de beauté en voyant l'or du sable sous le soleil couchant !"

Dénivelé et terrain : préparez-vous à souffrir en beauté

Le parcours est plutôt vallonné. Pas de plat monotone ici, mais des montées qui piquent les mollets et des descentes qui libèrent l'âme. Route asphaltée majoritairement, avec vues sur plages paradisiaques comme Santa Ghjulia et criques secrètes. Une édition passée, un athlète a murmuré : "Ces faux plats m'ont brisé, mais la vue sur la mer m'a relevé."

  • Profil vallonné : Attendez-vous à des efforts intenses sur les bosses.
  • Route : Bitume stable, idéal pour chausser léger.
  • Paysages corses : Vert maquis, bleu turquoise, sable fin – un régal pour les yeux qui booste le mental.

Météo : la douceur corse qui enchante

En octobre, des températures douces, ni étouffantes ni froides. Soleil généreux, brise marine qui caresse la peau. Imaginez courir avec ce parfum de sel et de pinède... Magique ! Vérifiez les prévisions proches, mais préparez-vous à un climat bienveillant.

Matériel à anticiper : soyez prêt pour l'aventure

Chaussures de route avec bon amorti pour les vallons. Vêtements respirants contre la chaleur douce. Casquette et crème solaire obligatoires sous ce soleil corse impitoyable. Un dossard m'a dit : "J'ai failli rater à cause d'une ampoule – gels anti-friction partout !"

  • Chaussures route : Amorties pour les faux plats.
  • Gels et barres : Pas d'infos ravitos précises, emportez vos réserves.
  • Hydratation : Gourdette ou ceinture, la brise sèche vite.
  • Lunettes et casquette : Protection yeux contre éclats marins.

Autres atouts du parcours

Départ port de Porto-Vecchio, arrivée paradis de Santa Giulia. Pas de meneurs d'allure confirmés, mais ambiance conviviale avec marche 8 km et 10 km en parallèle. Ce semi, c'est plus qu'une course : c'est un voyage émotionnel en Corse-du-Sud, du côté de Lecci.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, le Semi-marathon de Portivechju est programmé pour le dimanche 18 octobre 2026. Tous les départs, y compris pour le 10 km et la marche, se feront à 10h. Une belle occasion de courir en automne corse !

Pour cette belle édition, vous avez le choix entre un semi-marathon de 21,1 km, un 10 km accessible à tous et une marche nordique de 8 km. Pas de marathon cette année, mais un focus sur ces formats pour tous les niveaux.

Le départ se fait du Quai Syracuse à Porto-Vecchio, et l'arrivée est à la sublime plage de Santa Giulia. Attendez-vous à un profil vallonné sur route asphaltée, avec des montées qui challengent et des vues paradisiaques sur le maquis et la mer turquoise qui boostent le moral.

L'événement a lieu à Porto-Vecchio en Corse-du-Sud (2A). Rendez-vous au port de commerce ou près de Palombaggia pour les autres épreuves. Facile d'accès en ferry ou avion vers Figari, puis en voiture pour profiter des routes côtières magnifiques.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel ou les plateformes comme le-sportif.com ou finishers.com. Vérifiez les dates d'ouverture, les labels régionaux et préparez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour arriver en pleine forme !

Préparez votre course

Le Semi-marathon de Portivechju ? Un monstre vallonné au cœur de la Corse!

21 km de faux plats qui brûlent les cuisses, du port à Santa Giulia. Pas pour les débutants sans préparation solide.
Imaginez finir lessivé, mais victorieux sur cette plage de rêve.

Ne ratez pas ça! Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour dompter ce parcours exigeant et savourer chaque mètre de beauté corse.

La gloire vous tend les bras. Prêt à relever le défi?

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi-marathon de Portivechju

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Course 10 km
Semi-marathon (21.1km)

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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
Top
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
stjust
6 février 2026
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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15 décembre 2025
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29 janvier 2026
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Merci à vous pour vos conseils
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14 mars 2026
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22 juillet 2025
Génial !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alf
22 mars 2026
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
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christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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stjust
6 février 2026
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5 juillet 2025
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22 juillet 2025
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17 novembre 2025
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6 décembre 2025
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22 mars 2026
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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11 août 2025
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9 novembre 2025
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1 décembre 2025
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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6 août 2025
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27 août 2025
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Nicolas
16 décembre 2025
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stjust
6 février 2026
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10 novembre 2025
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Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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22 juillet 2025
Génial !
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17 novembre 2025
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7 mars 2026
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9 octobre 2025
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Julien
6 décembre 2025
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Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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20 décembre 2025
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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22 mars 2026
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GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Aurélien
6 août 2025
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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27 août 2025
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…

Plan d'entrainement pour Semi-marathon de Portivechju

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Semi-marathon de Portivechju - 18 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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