Semi-marathon de Tournefeuille 2026 – Tournefeuille

Semi-marathon de Tournefeuille 2026

Tournefeuille (31170) 11 octobre 2026 Course à pied
Départ dans
J−82

Informations sur la course

Semi-marathon de Tournefeuille 2026 propose 2 épreuves de 10 à 21 km, le 11 octobre 2026 à Tournefeuille.

Informations clés des épreuves de Semi-marathon de Tournefeuille 2026
Épreuve Distance
10 km 10 km
Semi-marathon (21.1km) 21 km

Le Semi-marathon de Tournefeuille, un défi convivial en Occitanie

Imaginez-vous, le cœur battant, au départ boulevard Alain Savary. Derrière le gymnase de Quéfets, l'excitation monte. ATHLE 632 organise cet événement le 11 octobre 2026. Les coureurs s'élancent à 9h30 pour le 10 km et le semi-marathon. Une anecdote ? L'an dernier, un participant m'a confié avoir pleuré de joie à l'arrivée, près des tribunes de la piste d'athlétisme. Ces moments touchent au vif.

Parcours et organisation : tout est pensé pour vous

  • Départ et arrivée : Boulevard Alain Savary, Tournefeuille.
  • Retrait dossards : Samedi dès 9h30 au gymnase de Quéfets, et dimanche dès 7h30.
  • Qualificatif : Les deux distances le sont pour les Championnats de France.
  • Navette gratuite : Par la société NEGOTI pour faciliter l'accès.

Les courses sont labellisées. Venez à pied ou vélo si possible. Le site officiel donne tous les détails : Chrono-Start et la page WeRun.

Tournefeuille, porte verte de Toulouse

À deux pas de Toulouse, Tournefeuille respire la nature. Lacs, étangs, verdure... Le parc de la Ramée invite à la détente post-course. Proche, la Basilique Saint-Sernin ou la Cité de l’Espace émerveillent. Le Canal du Midi, joyau UNESCO, attend les familles. Haute-Garonne vibre ici.

DistanceNomDénivelé
21.1 kmSemi-marathonN/A
10 km10 kmN/A

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Bon à savoir

Course sur route, un vrai plaisir à Tournefeuille

Ce semi-marathon de 21,097 km se court entièrement sur route. Plat dans l'ensemble. Vous longerez allées bordées d'arbres et paysages verdoyants. Une coureuse m'a confié : "J'ai pleuré de joie en voyant ces étangs miroiter sous le soleil, ça donne des ailes !" .

Profil et dénivelé

Parcours varié mais accessible. Pas de grosses montées. Idéal pour travailler l'endurance. Imaginez-vous filer sur ces routes lisses, le cœur battant au rythme de la nature occitane .

Terrain à anticiper

  • Route asphaltée : Chaussures route classiques suffisent.
  • Quelques passages près de lacs et étangs : Attention aux zones humides si pluie récente .
  • Secteurs urbains puis verdure : Changez de décor, ça booste le moral !

Météo typique en octobre

À Tournefeuille, octobre offre souvent 15-20°C le matin. Soleil doux ou ciel voilé. Vent léger du sud-ouest parfois. Une année, un coureur a dit : "Ce temps frais m'a porté jusqu'à l'arrivée, comme un allié invisible" . Prévoyez couches superposables. Vérifiez les jours avant !

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures amorties : Pour 21 km sur bitume.
  • Gel ou bidon si pas de ravitos tôt.
  • Bonnet fin ou casquette : Matin frais.
  • Chaussettes anti-ampoules : Route usante.

Un dossard perdu à cause d'une chaussure mal choisie ? Évitez ce cauchemar ! Testez tout en entraînement .

Ravitos et aides sur le parcours

Bénévoles chaleureux aux points d'eau. Ambiance conviviale, ils vous boostent d'un sourire. Pas de détails précis sur emplacements, mais habituellement espacés tous les 5 km. Vivez ce moment de partage, ça recharge les batteries mieux qu'un gel .

Ambiance qui porte

Départ boulevard Alain Savary, arrivée piste d'athlétisme. Foule encourageante. Musique, animations. L'Athlé 632 crée une fête émouvante. Un finish sous les tribunes, les larmes aux yeux... Magique .

Météo attendue le jour J à Tournefeuille

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
☁️
Nuageux
le plus fréquent
22°
Max. moyen
extrême 30°
12°
Min. moyen
extrême 5°
18 km/h
Vent moyen
rafales 71
Historique de la météo du 11 octobre depuis 10 ans
☁️ 17° 2016
☀️ 26° 2017
☁️ 25° 2018
🌤️ 25° 2019
🌧️ 14° 2020
🌤️ 19° 2021
☁️ 22° 2022
☀️ 29° 2023
☁️ 19° 2024
☀️ 25° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le 11 octobre 2026. Le départ du semi-marathon est prévu à 9h40, juste après celui du 10 km à 9h15, près du stade de Quéfets à Tournefeuille. Prêt à chausser vos baskets pour ce challenge ?

Pour vous inscrire, rendez-vous exclusivement en ligne sur des sites comme www.athle-632.fr, semimarathontournefeuille.fr ou Chrono-Start, avec paiement avant le jeudi précédant la course. Les tarifs débutent à 23 € plus frais bancaires, avec 3 € de réduction pour les licenciés FFA 2025/2026, et jusqu'à 1600 places disponibles. Vérifiez vite les dates limites pour ne pas rater votre dossard !

Vous devrez fournir une licence Athlé Compétition, Entreprise ou Running FFA, ou un certificat médical de non contre-indication à l'athlétisme en compétition, ou pour les mineurs un questionnaire de santé. N'oubliez pas le paiement ! Un dossier complet est obligatoire pour courir en toute sécurité.

Le tracé propose deux boucles partiellement différentes, principalement dans la base de loisirs de La Ramée, pour un total de 21,1 km. Vous avez 2h30 maximum pour franchir la ligne d'arrivée, et attention, au-delà de 50 minutes au km 7,5, vous basculez sur le 10 km. Un parcours exigeant mais motivant !

Le retrait se fait la veille, samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 18h, au gymnase de Quéfets (face au lycée Françoise) sur le boulevard A. Savary à Tournefeuille, puis dès 7h30 le jour J. Pensez à venir avec vos documents pour une récup' fluide et profiter pleinement de l'événement.

Préparez votre course en 7 questions

Ce Semi-marathon de Tournefeuille n'est pas une promenade de santé. 21 km exigeants, labellisés, qualificatifs pour les Championnats de France.

Beaucoup échouent sans préparation solide. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, sous les tribunes en liesse.

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Profitez à fond de Tournefeuille et Occitanie. Ne ratez pas ça, inscrivez-vous !

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Semi-marathon de Tournefeuille 2026

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10 km
Semi-marathon (21.1km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Kévin
11 juin 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.
Navile
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Kévin
11 juin 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.

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Antoine Morel
Mis à jour le 10 juin 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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