Informations sur la course
Le Semi-marathon de Tournefeuille, un défi convivial en Occitanie
Imaginez-vous, le cœur battant, au départ boulevard Alain Savary. Derrière le gymnase de Quéfets, l'excitation monte. ATHLE 632 organise cet événement le 11 octobre 2026. Les coureurs s'élancent à 9h30 pour le 10 km et le semi-marathon. Une anecdote ? L'an dernier, un participant m'a confié avoir pleuré de joie à l'arrivée, près des tribunes de la piste d'athlétisme. Ces moments touchent au vif.
Parcours et organisation : tout est pensé pour vous
- Départ et arrivée : Boulevard Alain Savary, Tournefeuille.
- Retrait dossards : Samedi dès 9h30 au gymnase de Quéfets, et dimanche dès 7h30.
- Qualificatif : Les deux distances le sont pour les Championnats de France.
- Navette gratuite : Par la société NEGOTI pour faciliter l'accès.
Les courses sont labellisées. Venez à pied ou vélo si possible. Le site officiel donne tous les détails : Chrono-Start et la page WeRun.
Tournefeuille, porte verte de Toulouse
À deux pas de Toulouse, Tournefeuille respire la nature. Lacs, étangs, verdure... Le parc de la Ramée invite à la détente post-course. Proche, la Basilique Saint-Sernin ou la Cité de l’Espace émerveillent. Le Canal du Midi, joyau UNESCO, attend les familles. Haute-Garonne vibre ici.
| Distance | Nom | Dénivelé |
|---|---|---|
| 21.1 km | Semi-marathon | N/A |
| 10 km | 10 km | N/A |
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course sur route, un vrai plaisir à Tournefeuille
Ce semi-marathon de 21,097 km se court entièrement sur route. Plat dans l'ensemble. Vous longerez allées bordées d'arbres et paysages verdoyants. Une coureuse m'a confié : "J'ai pleuré de joie en voyant ces étangs miroiter sous le soleil, ça donne des ailes !" .
Profil et dénivelé
Parcours varié mais accessible. Pas de grosses montées. Idéal pour travailler l'endurance. Imaginez-vous filer sur ces routes lisses, le cœur battant au rythme de la nature occitane .
Terrain à anticiper
- Route asphaltée : Chaussures route classiques suffisent.
- Quelques passages près de lacs et étangs : Attention aux zones humides si pluie récente .
- Secteurs urbains puis verdure : Changez de décor, ça booste le moral !
Météo typique en octobre
À Tournefeuille, octobre offre souvent 15-20°C le matin. Soleil doux ou ciel voilé. Vent léger du sud-ouest parfois. Une année, un coureur a dit : "Ce temps frais m'a porté jusqu'à l'arrivée, comme un allié invisible" . Prévoyez couches superposables. Vérifiez les jours avant !
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures amorties : Pour 21 km sur bitume.
- Gel ou bidon si pas de ravitos tôt.
- Bonnet fin ou casquette : Matin frais.
- Chaussettes anti-ampoules : Route usante.
Un dossard perdu à cause d'une chaussure mal choisie ? Évitez ce cauchemar ! Testez tout en entraînement .
Ravitos et aides sur le parcours
Bénévoles chaleureux aux points d'eau. Ambiance conviviale, ils vous boostent d'un sourire. Pas de détails précis sur emplacements, mais habituellement espacés tous les 5 km. Vivez ce moment de partage, ça recharge les batteries mieux qu'un gel .
Ambiance qui porte
Départ boulevard Alain Savary, arrivée piste d'athlétisme. Foule encourageante. Musique, animations. L'Athlé 632 crée une fête émouvante. Un finish sous les tribunes, les larmes aux yeux... Magique .
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le 11 octobre 2026. Le départ du semi-marathon est prévu à 9h40, juste après celui du 10 km à 9h15, près du stade de Quéfets à Tournefeuille. Prêt à chausser vos baskets pour ce challenge ?
Pour vous inscrire, rendez-vous exclusivement en ligne sur des sites comme www.athle-632.fr, semimarathontournefeuille.fr ou Chrono-Start, avec paiement avant le jeudi précédant la course. Les tarifs débutent à 23 € plus frais bancaires, avec 3 € de réduction pour les licenciés FFA 2025/2026, et jusqu'à 1600 places disponibles. Vérifiez vite les dates limites pour ne pas rater votre dossard !
Vous devrez fournir une licence Athlé Compétition, Entreprise ou Running FFA, ou un certificat médical de non contre-indication à l'athlétisme en compétition, ou pour les mineurs un questionnaire de santé. N'oubliez pas le paiement ! Un dossier complet est obligatoire pour courir en toute sécurité.
Le tracé propose deux boucles partiellement différentes, principalement dans la base de loisirs de La Ramée, pour un total de 21,1 km. Vous avez 2h30 maximum pour franchir la ligne d'arrivée, et attention, au-delà de 50 minutes au km 7,5, vous basculez sur le 10 km. Un parcours exigeant mais motivant !
Le retrait se fait la veille, samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 18h, au gymnase de Quéfets (face au lycée Françoise) sur le boulevard A. Savary à Tournefeuille, puis dès 7h30 le jour J. Pensez à venir avec vos documents pour une récup' fluide et profiter pleinement de l'événement.
Préparez votre course
Ce Semi-marathon de Tournefeuille n'est pas une promenade de santé. 21 km exigeants, labellisés, qualificatifs pour les Championnats de France.
Beaucoup échouent sans préparation solide. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, sous les tribunes en liesse.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon de Tournefeuille 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
