Sep'er Trail de Guilly – La chapelle orthemale

Sep'er Trail de Guilly

La chapelle orthemale (36500) 5 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 8 km Randonnée nordique 8 km Trail 15 km
Départ dans
J−88

Informations sur la course

Sep'er Trail de Guilly : une course solidaire en Indre

Le Sep'er Trail de Guilly se déroule le samedi 5 septembre 2026 à Guilly, petite commune de l'Indre située en région Centre-Val de Loire. Cette course porte un message fort : chaque participant court ou marche pour la Sclérose en Plaques. Un engagement solidaire qui transforme l'effort sportif en acte de générosité.

Guilly se trouve en plein cœur de la vallée du Cher, à proximité de villes comme Vierzon et Saint-Amand-Montrond. La région offre des paysages naturels variés, idéals pour des épreuves de trail. Vous découvrirez durant cette course les chemins et sentiers typiques du Berry, caractérisés par des bois et des vallons.

Les parcours proposés

Deux distances vous sont proposées pour cette édition 2026 :

  • Trail 8 km : un parcours de découverte accessible
  • Trail 15 km : un parcours plus exigeant pour les trailers confirmés

Une option de marche nordique de 8 km permet à chacun de participer selon ses capacités, confirmant l'esprit inclusif de l'événement.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement

Quelle que soit la distance choisie, une préparation structurée fera toute la différence. Sur preparun.com, vous pouvez recevoir un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités hebdomadaires. Courir pour une cause solidaire demande de la rigueur : mieux vaut arriver préparé pour profiter pleinement de cette belle journée en Indre.

Pour en savoir plus sur la course et l'inscription :

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Bon à savoir

Je suis désolé, mais je ne peux pas accéder au contenu de l'URL que vous me proposez. Les résultats de recherche disponibles concernent une édition antérieure du SEP'er Trail de Guilly (celle de 2024), qui ne contiennent pas les informations détaillées nécessaires pour préparer votre plan d'entraînement pour l'édition 2026. Pour récupérer les informations utiles que vous recherchez (météo probable, profil de dénivelé, nature du terrain, ravitaillements, présence de meneurs d'allure, etc.), je vous conseille de :
  • Consulter directement le site officiel de la course via l'URL que vous mentionnez
  • Contacter l'organisateur directement pour obtenir un dossier technique complet
  • Vérifier auprès des éditions précédentes les caractéristiques du parcours
Une fois que vous disposez de ces informations précises, je serai ravi de vous aider à les synthétiser de manière utile pour l'élaboration de votre stratégie d'entraînement.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course solidaire aura lieu le samedi 5 septembre 2026 à Guilly, en Indre. Une date à retenir pour venir soutenir la lutte contre la Sclérose en Plaques !

Vous aurez le choix entre un trail de 8 km accessible à tous, un trail de 15 km pour les plus aguerris, et même une option marche nordique de 8 km. Parfait pour participer selon votre niveau !

L'événement se tient à Guilly, en plein cœur de la vallée du Cher dans l'Indre. Le rendez-vous est fixé sous le kiosque, à côté de l'église, pour un départ convivial.

Pour les trails de 8 km et 15 km, inscrivez-vous en ligne via HelloAsso. Les randonnées de 8 et 15 km se font sur place le jour même. Simple et accessible !

Chaque pas compte pour la Sclérose en Plaques ! Cette épreuve transforme votre effort en geste solidaire, en région Centre-Val de Loire, au milieu de superbes paysages du Berry.

Préparez votre course en 7 questions

Le Sep'er Trail de Guilly n'est pas une simple promenade ! Entre chemins sinueux et parcours de 15 km demandant de la rigueur, cette épreuve solidaire mérite une préparation sérieuse. Courir sans plan d'entraînement adapté ? C'est risquer la fatigue et les blessures. Sur preparun.com, nous construisons pour vous un plan d'entraînement sur mesure selon votre profil, votre âge et vos disponibilités. Arrive préparé, profite intensément, reviens transformé. Commandez votre plan dès maintenant.

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mat
11 septembre 2025
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28 novembre 2025
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
CHRSITIAN
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J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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14 mars 2026
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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