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Informations sur la course

Découvrez le Trail de la Côte des Bar, un événement nature inoubliable

Imaginez-vous plonger au cœur des vignobles champenois, entouré de forêts denses et de sentiers sinueux. C'est l'aventure qui vous attend à Bar-sur-Aube, en Aube (10), dans la région Grand Est. Cette 21ème édition, organisée par le Cercle Athlétique Bar-sur-Aube Bayel (CABB), se tient le dimanche 17 mai 2026 au COSEC, rue Pierre de Coubertin.

Bar-sur-Aube, nichée au bord de l'Aube, respire l'histoire avec ses halles médiévales et ses caves à champagne. À deux pas, Bayel abrite un célèbre atelier de cristal, et les coteaux voisins regorgent de vignes produisant des bulles légendaires. Une fois la ligne franchie, offrez-vous une dégustation locale pour célébrer!

Les parcours variés pour tous les défis

  • 27 km : 700 m D+, départ 9h00. Sentiers boisé, monotraces le long des vignes. Ouvert ES à M8.
  • 17 km Trail : 400 m D+, départ 9h30. Même ambiance forestière. Limité à 200 coureurs, dès Juniors.
  • 17 km Marche nordique : départ 9h30, classement commun avec le trail 17 km. Dès Juniors.
  • 10-11 km : 150-160 m D+, départ 10h00. Idéal cadets et plus.
  • Animations enfants : 0,5 km, 1,2 km, 2,4 km et 3 km, dès 10h05.

Parking facile près du départ. Restauration et buvette sur place. Lots souvenirs pour tous, podiums scratch.

Infos pratiques et convivialité

Plongez dans une ambiance festive, avec bénévoles au top et ravitos gourmands. Après l'effort, flânez dans les rues pittoresques ou savourez un champagne. Tout savoir sur le site du CABB. Suivez aussi sur Ahotu.

Pour briller, notre plan d'entraînement personnalisé s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo. Inscrivez-vous dès maintenant sur preparun.com!

Bon à savoir

Trail de la Côte des Bar : un défi émouvant au cœur du vignoble champenois

Imaginez-vous fouler ces sentiers sinueux bordés de vignes, le cœur battant, avec la Côte des Bar qui vous enveloppe de sa beauté brute. Ce trail vous touche en plein cœur, entre forêts denses et panoramas à couper le souffle.

Les parcours : des défis variés pour tous les cœurs vaillants

  • 27 km : 700 m D+, un voyage intense à travers vignes et monotraces forestiers.
  • 17 km : 400 m D+, idéal pour tester vos jambes sur sentiers vallonnés.
  • 10-11 km : 150-165 m D+, découverte accessible mais technique.

Une année, un coureur m'a confié : "Ces montées raides m'ont fait douter, mais la vue sur les vignes en fleurs valait chaque goutte de sueur !" Émouvant, non ?

Dénivelé et terrain : préparez-vous à l'authentique

Des chemins monotraces étroits en milieu forestier dominent. Vallons doux, passages techniques, montées/descentes rythmées.

  • Principalement sentiers nature : vignobles, forêts luxuriantes, loin de l'asphalte.
  • Technicité modérée : attention aux racines et sols meubles sous les arbres.
DistanceDénivelé positifTerrain clé
27 km650-750 mVignes, forêts, monotraces
17 km380-400 mSentiers vallonnés, techniques
10-11 km150-165 mDécouverte forestière

Ravitaillements : le réconfort après l'effort

Un ravitaillement copieux vous attend, avec produits locaux pour refaire le plein d'énergie. Partagez un sourire avec les bénévoles passionnés, comme cette fois où un gâteau maison a sauvé ma course !

Matériel à anticiper : soyez prêt pour l'aventure

  • Chaussures trail : crampons pour monotraces boueux potentiels en forêt.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation : distances exigent autonomie entre ravitos.
  • Bâtons : utiles sur 700 m D+ du 27 km, pour soulager les cuisses en montées raides.
  • Veste imper-respirante : Champagne printanière, pluie soudaine possible sur ces collines exposées.
  • Lampe frontale : passages ombragés en forêt, même en journée.

Un trailer chevronné m'a dit un jour : "Mes bâtons m'ont porté jusqu'au sommet, avec les vignes en toile de fond, c'était magique." Vous sentirez cette émotion.

Météo type : l'âme champenoise imprévisible

En mai, attendez 15-20°C, mais vents frais des collines et averses brusques. Vignobles humides : terrain glissant après pluie. Vérifiez prévisions proches, ces sentiers transforment vite la course en épopée boueuse !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le départ et l'arrivée se font au COSEC de Bar-sur-Aube, rue Pierre de Coubertin, à proximité du centre-ville avec un parking à deux pas pour plus de commodité.

Vous aurez le choix entre un trail de 27 km avec 700 m de dénivelé positif à 9h, un de 17 km avec 400 m D+ à 9h30, un trail découverte de 11 km ou 10 km avec 150-160 m D+ à 10h, une marche nordique sur le 17 km à 9h30, une randonnée sur le 11 km à 9h35, et des parcours gratuits pour les jeunes de 1,5 à 3 km vers 10h15.

Rendez-vous le dimanche 17 mai 2026 pour cette belle édition au cœur du vignoble champenois.

Oui, une buvette et une restauration seront disponibles pour vous requinquer après l'effort, dans une ambiance conviviale typique de cet événement.

Les inscriptions en ligne ouvriront prochainement via le site du Cercle Athlétique Bar-sur-Aube, votre meilleur point pour tous les détails pratiques et actualités.

Trop tard !

Le départ de Trail de la Côte des Bar est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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