Informations sur la course

Découvrez La Landsberg, un trail authentique dans le Pays de Barr

Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers monotraces, au cœur des vignes et forêts du Bas-Rhin. La Landsberg 2026 vous attend le 29 novembre à Barr, un village niché au pied des Vosges. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces parcours secrets, révélés la veille pour une vraie aventure!

Barr, dans le Bas-Rhin (67), est un havre de paix. Son centre historique avec maisons à colombages émerveille. À deux pas, le Mont Sainte-Odile et ses kiosques mythiques. Passez par le château de Landsberg ou les ruines du Spesbourg, vous en perdrez la voix. Et après l'effort, un grand cru Kirchberg de Barr vous réconfortera!

Les trois défis de cette édition 2026

  • Le Petit : 9 km, 350 m D+.
  • Le Moyen : 16 km, 550 m D+ (ou 15-17 km / 600 m selon sources).
  • Le Grand : 24-26 km, 900-1000 m D+.

Peu de ravitos pour rester nature : un pour le Grand et Moyen, rien sur le Petit avant l'arrivée. Barrière à 13h. Départs vers 8h30. Tracés neufs chaque année, sans reco!

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Ce trail n'est pas une promenade. Dénivelé raide, single tracks glissants en novembre. Consultez le site officiel de La Landsberg ou leur page Facebook. Inscrivez-vous vite sur Finishers!

Quelle émotion de franchir la ligne à Barr, épuisé mais heureux!

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Landsberg 2026

Bon à savoir

La Landsberg, un trail qui fait vibrer le cœur du massif vosgien

Imaginez-vous filer sur des singles tracks étroits, entouré de vignes anciennes, de forêts mystérieuses et du mythique mur païen. Ce trail à Andlau et Barr vous emporte dans l'essence pure de la course nature, avec des parcours secrets révélés la veille pour cette montée d'adrénaline unique.

Dénivelé et distances qui testent les jambes

  • Grand parcours : environ 24 km pour 900-1000 m D+. Un défi qui grimpe fort vers le Mont Sainte-Odile, où chaque pas raconte l'histoire des lieux.
  • Moyen : autour de 16 km, 500-550 m D+. Idéal pour sentir la puissance des sentiers sans se perdre dans l'immense.
  • Petit : 9-15 km, 350-500 m D+. Parfait pour débuter avec émotion, en admirant les points de vue qui coupent le souffle.

Les tracés changent chaque année. Une surprise qui rappelle ces courses légendaires où l'inconnu forge les champions.

Terrain : singles, nature et émotion pure

  • Majoritairement sur mono-traces sinueux, pour une fluidité magique en pleine forêt vosgienne alsacienne.
  • Vignes du Pays de Barr, mur païen impressionnant, kiosques emblématiques et vues panoramiques sur le massif.
  • Surface variée : sentiers techniques, racines, cailloux. Prévoyez des chaussures trail avec bon grip, car la glisse sous émotions fortes guette.

Un coureur m'a confié : "Ce mur païen, c'est comme gravir l'histoire elle-même, les cuisses en feu mais le cœur en fête."

Ravitaillements : semi-autonomie de rigueur

ParcoursRavitaillements
Grand1 au km 18 (liquide/solide), 1 à l'arrivée.
Moyen1 à mi-parcours (km 10), 1 à l'arrivée.
Petit1 à l'arrivée uniquement.

Emportez vos gels, barres et eau. Cette exigence renforce le lien avec la nature, comme un rituel ancestral.

Matériel à anticiper pour briller

  • Obligatoire : veste imperméable, téléphone chargé, gobelet pliable pour ravitos éco-responsables.
  • Conseillé : bâtons pour les montées raides, lampe frontale si vous visez les barrières horaires tardives, chaussures avec semelle accrocheuse pour terrains humides.
  • Pas de reconnaissance : entraînez-vous sur singles vosgiens pour simuler la surprise.

Une année, la pluie a transformé les sentiers en boue glissante ; ceux avec le bon matos ont transformé l'épreuve en épopée inoubliable.

Météo type : fraîcheur automnale alsacienne

En cette saison dans le Bas-Rhin, attendez des températures fraîches, possibles averses et vent sur crêtes. Entraînez-vous sous pluie pour affronter ces conditions qui forgent le mental d'acier.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Landsberg vous offre le choix entre trois parcours adaptés à tous les niveaux. Le Petit s'étend sur 9 km avec un dénivelé de 350 mètres, le Moyen couvre 16 km pour 550 mètres de dénivellation, et le Grand propose un défi plus exigeant de 24 km avec 900 mètres de dénivelé. Chaque distance permet de profiter des magnifiques paysages vosgiens du Pays de Barr à votre rythme.

La Landsberg aura lieu le 22 novembre 2026 à Barr en Alsace. Les trois courses démarreront à 09h00 du matin. Nous vous conseillons d'arriver suffisamment tôt pour vous installer tranquillement avant le coup d'envoi. Notez que les barrières d'arrivée fermeront à 13h00, donnant ainsi aux participants un laps de temps confortable pour boucler leur parcours.

La Landsberg a fait le choix de préserver la surprise et l'authenticité de l'épreuve. Pour les courses du Moyen et du Grand, les tracés vous seront communiqués la veille de l'épreuve, ce qui renforce l'esprit de découverte et l'aventure. Cette approche originale reflète la philosophie de la course : revenir aux véritables sources du trail en restant concentré sur l'essentiel plutôt que sur la préparation technique du parcours.

Vous traverserez des environnements variés et remarquables du Pays de Barr. Les parcours vous feront cheminer à travers les vignobles alsaciens, les forêts vosgiennes et des sentiers mono-trace en pleine nature. Vous pourrez également admirer des points de vue majestueux et découvrir le patrimoine local dont le célèbre mur païen de Saint-Odile, ainsi que les impressionnantes ruines médiévales du Spesbourg et du château de Landsberg.

L'organisation a opté pour une approche épurée avec un nombre limité de ravitaillements. Pour le Petit, seul un ravitaillement à l'arrivée vous attend. Le Moyen propose un ravitaillement au kilomètre 10 et un autre à l'arrivée. Quant à le Grand, vous pourrez vous ravitailler au kilomètre 18 et à l'arrivée. Cette philosophie minimaliste invite chacun à gérer sa propre ressource énergétique et renforce l'authenticité de l'expérience.

Préparez votre course

La Landsberg 2026 n'est pas pour les âmes timides!

Imaginez : 900 m D+ sur 24 km, sentiers monotraces glissants, vignes vosgiennes en novembre frisquet. Sans reco, parcours secret la veille. Un vrai test de courage à Barr.

Ne partez pas battu. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Age, niveau, sorties par semaine : on l'adapte pile pour vous.

Endurance progressive, fractionnés affûtés, renfo anti-blessure. Vous arriverez frais, prêt à savourer chaque vue majestueuse et à exploser votre chrono. Ce trail mérite votre meilleur. Go, inscrivez-vous au plan!

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Landsberg 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Le Petit (9km)
Le Moyen (16km)
Le Grand (24km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Aurélien
6 août 2025
Top
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Saez
13 janvier 2026
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J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 décembre 2025
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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9 octobre 2025
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GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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6 août 2025
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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14 mars 2026
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Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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7 mars 2026
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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10 février 2026
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
J-
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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6 décembre 2025
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10 novembre 2025
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28 novembre 2025
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25 mars 2026
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13 janvier 2026
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22 mars 2026
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3 décembre 2025
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11 décembre 2025
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11 décembre 2025
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16 décembre 2025
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cathy
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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13 avril 2026
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patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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9 octobre 2025
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6 août 2025
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28 octobre 2025
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10 février 2026
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7 février 2026
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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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6 décembre 2025
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10 novembre 2025
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!

Plan d'entrainement pour La Landsberg 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Landsberg 2026 - 29 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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