Informations sur la course
Un trail urbain dans le cœur de la Vendée
Le Trail de la Renaissance vous attend le 19 septembre 2026 à Fontenay-le-Comte, en plein cœur de la Vendée. Cet événement sportif vous propose de décourir une belle ville du Pays de la Loire, réputée pour son patrimoine historique et son cadre authentique. Fontenay-le-Comte, capitale du bocage vendéen, se distingue par ses rues pittoresques et sa proximité avec la rivière Vendée. C'est dans ce décor que se déroulera cette course d'exception, mêlant défi sportif et découverte locale.
Plusieurs parcours pour tous les niveaux
Le Trail de la Renaissance propose des formats variés adaptés à chaque profil de coureur. Que vous débutiez dans l'univers du trail ou que vous soyez un coureur aguerri, vous trouverez votre bonheur parmi l'offre proposée :
| Parcours | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| Trail urbain 7,5 km | 7,5 km | 80 m |
| Trail urbain 15 km | 15 km | 130 m |
| Trail 24 km | 24 km | 380 m |
| Trail relais 2 x 8 km | 16 km en équipe | 380 m |
Des courses pour enfants sont également organisées (1 km, 2 km et 3 km), permettant aux plus jeunes de vivre l'expérience du trail en famille.
Se préparer efficacement pour réussir
Participer au Trail de la Renaissance demande une préparation adéquate, quelle que soit la distance choisie. Les dénivelés présents sur les parcours – particulièrement sur le format 24 km avec ses 380 mètres de montée – requièrent une condition physique spécifique. C'est pourquoi suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et votre disponibilité sera déterminant pour profiter pleinement de cette expérience vendéenne.
Pour en savoir plus et vous inscrire, consultez les ressources officielles de l'événement :
À vos dossards ! Le Trail de la Renaissance vous réserve une belle aventure sportive aux portes du bocage vendéen.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Renaissance à Saint-Martin-de-Fraigneau
Ce trail en Vendée vous plonge dans un décor vendéen authentique. Imaginez-vous fouler ces sentiers, le cœur battant, avec l'émotion d'un coureur qui découvre la beauté brute de la nature.
Dénivelé et distances
- 18 km : 130 m D+. Un parcours accessible, idéal pour tester votre endurance sans vous épuiser.
- 8 km : Parfait pour les coureurs en découverte, rapide et motivant.
- Relais 18 km (2 x 7,5 km) : 380 m D+ au total. Vivez l'adrénaline du relais, comme ces duos d'amis qui se passent le bâton dans une explosion de joie partagée.
Terrain
- Sentiers nature typiques de Vendée. Boue possible après la pluie, racines traîtresses qui guettent le pied fatigué.
- Trail technique par endroits. Souvenez-vous de ce coureur local qui a glissé sur une pente humide, mais s'est relevé avec un sourire victorieux.
Matériel à prévoir
- Chaussures trail cramponnées : Obligatoires pour l'adhérence sur terrains glissants. Pensez drop modéré pour soulager les mollets.
- Bâtons de randonnée utiles sur les portions raides du relais.
- Gourde ou ceinture d'hydratation. Pas d'infos précises sur les ravitos, mais emportez gels et barres pour l'autonomie.
- Veste imperméable légère. La Vendée réserve des surprises humides qui trempent l'âme autant que le corps.
Météo typique en septembre
Températures douces, 15-22°C. Risque de pluie fine qui rend les sentiers magiques, mais glissants. Vérifiez les jours avant, comme ce trailer qui a affronté une averse et en garde un souvenir émouvant de persévérance.
| Distance | Dénivelé | Type |
|---|---|---|
| 18 km | 130 m D+ | Individuel |
| 8 km | Non précisé | Individuel |
| 18 km relais | 380 m D+ | 2 coureurs |
Préparez-vous avec passion. Ces trails évoquent l'histoire Renaissance, mais c'est votre renaissance personnelle qui compte.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail de la Renaissance n'est pas une course ordinaire. Ses dénivelés importants, ses parcours urbains sinueux et ses conditions changeantes en font un véritable défi. Pour traverser Fontenay-le-Comte sans essoufflement et franchir les côtes avec assurance, un plan d'entraînement pensé pour vous est indispensable. Laissez-nous créer votre programme : adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
Vous courirez avec confiance. Vous profiterez vraiment.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Renaissance
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Renaissance
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Trail de la Renaissance
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
