Informations sur la course
Imaginez-vous partir de la Grande Saline de Salins-les-Bains, un site UNESCO chargé d'histoire. Vos pas résonnent sur les sentiers ancestraux du saumoduc. Le cœur bat fort face aux forêts denses du Jura et du Doubs. J'ai couru là-bas une fois, sous une pluie fine qui rendait chaque foulée magique et glissante. Quelle émotion !
Les parcours qui font vibrer
Quatre options pour tous les rêves de coureur. Le Trail des 2 Salines de 29 km défie avec 950 m de dénivelé positif. Les vallées de la Furieuse et de la Loue vous appellent. Souvenez-vous de ce relais intense entre amis, où chaque relais pulse d'adrénaline.
- Trail des 2 Salines : 29 km, 950 m D+ – Sportif et varié, du sel à l'arrivée triomphale.
- Relais des Gabelous : 29 km, 950 m D+ – Partagez l'effort à deux.
- Course des Gabelous : 13 km, 280 m D+ – De Port-Lesney aux vignes et forêts.
- Rando des Gabelous : 13 km, 280 m D+ – Pour marcher et savourer la nature.
Arc-et-Senans et ses trésors
À Arc-et-Senans, dans le Doubs, trône la Saline Royale, chef-d'œuvre de Claude-Nicolas Ledoux. Près de Salins-les-Bains dans le Jura, la Grande Saline murmure des siècles de sel. À deux pas, Port-Lesney et ses vignes jurassiennes invitent à la découverte. Besançon, capitale comtoise, n'est pas loin pour une escapade.
Les départs ? Trail à 9h30 de Salins-les-Bains. Courses et randos à 10h de Port-Lesney. Navettes gratuites assurent le confort. Inscriptions en ligne jusqu'au bout. Site officiel Trail des 2 Salines. Suivez-les sur Facebook.
Votre préparation sur mesure
Ce terrain vallonné demande du sérieux. Notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide vers la ligne d'arrivée. Vivez ce patrimoine en pleine forme !
Allez, chaussez-vous pour ce trail mythique au cœur de la Franche-Comté. Vous allez adorer ces sentiers salés !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des 2 Salines : une aventure émouvante entre deux salines UNESCO
Imaginez-vous courir sur les traces de l'épopée du sel, le cœur battant, entouré de forêts jurassiennes qui murmurent des siècles d'histoire. Ce trail relie la Saline Royale d'Arc-et-Senans à la Grande Saline de Salins-les-Bains, en passant par Port-Lesney. Une émotion pure, un lien avec la nature brute du Doubs et du Jura.
Les parcours qui font vibrer
- Trail des 2 Salines : 28-30 km, 950 m D+. Un tracé sportif, sinueux, le long de l'ancien saumoduc, vallées de la Furieuse et de la Loue. Des montées qui piquent, des descentes libératrices.
- Relais des Gabelous : 29-30 km, 850-950 m D+. En duo, partagez l'effort, la joie du passage de témoin sous les arbres centenaires.
- Course des Gabelous : 13 km, 280 m D+. Forêts et vignes via la Via Salina. Idéal pour sentir le trail sans s'épuiser, avec ce frisson de découverte.
Dénivelé : préparez vos cuisses au feu
Les 950 m D+ du trail long demandent du mental. Souvenez-vous de ces coureurs qui, essoufflés au sommet, pleurent de joie face aux panoramas. Travaillez les montées raides, les relances techniques. Pour le 13 km, 280 m D+ suffisent à tester vos limites sans briser vos rêves.
Terrain : sentiers qui racontent une histoire
- Sentiers sinueux, humides par endroits, entre forêts denses et vignobles.
- Tracé varié : ancien saumoduc, vallées fluviales, passages bucoliques.
- Nature préservée, UNESCO : boue possible après pluie, racines traîtresses, mais vues grandioses qui récompensent chaque pas.
Un coureur m'a confié : "J'ai glissé dans la boue, mais ce paysage m'a porté jusqu'à l'arrivée, en larmes."
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail grippantes | Sentiers glissants, racines, boue jurassienne. |
| Gourde ou softflask | Ravitos espacés ; vallées sans eau. |
| Bâtons trail | 950 m D+ usent les jambes ; aide précieuse en montée. |
| Veste imper-respirante | Automne frisquet, averses soudaines. |
| Lampe frontale | Passages ombragés tôt le matin. |
Ravitos et aides : l'esprit solidaire
Des points ravito le long du saumoduc, avec l'énergie locale qui booste. Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'ambiance conviviale porte comme un vent chaud. Imaginez ces sourires d'inconnus qui vous tendent une gorgée d'eau salvatrice.
Météo : l'automne qui surprend
En octobre dans le Doubs, attendez 8-15°C, brume matinale, feuilles mortes craquantes. Pluie fréquente : sentiers gras, magie automnale. Ou soleil doux qui dore les salines. Vérifiez les jours avant, adaptez vos sessions pluvieuses pour sentir cette fraîcheur vivifiante.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle aventure relie la Grande Saline de Salins-les-Bains à la Saline Royale d’Arc-et-Senans, en traversant les vallées de la Furieuse et de la Loue, au cœur de la Franche-Comté entre Doubs et Jura. Vous allez vibrer sur ces sentiers chargés d’histoire !
Vous avez le choix avec quatre formats : le Trail des 2 Salines de 29 km et 950 m D+, le Relais des Gabelous de 29 km en duo, la Course des Gabelous de 13 km et 280 m D+, et une rando de 13 km. Parfait pour tous les niveaux, non ?
Rendez-vous le 4 octobre 2026 pour cette édition mémorable. Les départs sont prévus à 9h30 pour le trail depuis Salins-les-Bains, et 10h pour les autres depuis Port-Lesney. Prêt à chausser vos baskets ?
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel jusqu'à la dernière minute, avec retrait des dossards sur place. Des navettes gratuites sont prévues pour plus de confort. Simple et accessible !
Pensez à vos chaussures trail grippantes pour les sentiers boueux, une gourde car les ravitos sont espacés, des bâtons pour les 950 m D+, une veste imper-respirante contre la pluie automnale, et une lampe frontale pour les zones ombragées. Vous serez paré pour l’aventure !
Préparez votre course
Le Trail des 2 Salines ? Un monstre de 29 km et 950 m D+ entre forêts jurassiennes et vallées furieuses.
Pas pour les amateurs. Ces sentiers glissants, ces montées raides exigent un plan d'entraînement précis.
Sans préparation sur mesure – âge, niveau, sorties semainières –, vous risquez la frustration.
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Votre victoire commence ici.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 2 Salines
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 2 Salines
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des 2 Salines
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
