Informations sur la course
Le Trail des 7 Monts, un défi montagnard inoubliable
Imaginez-vous à Septmoncel, dans le Jura, entouré de forêts denses et de plateaux venteux. Cette course me touche toujours. Je revois ces coureurs de l'édition passée, essoufflés mais rayonnants après avoir gravi les sept monts. Le départ se fait à La Fin du Pré. Près d'ici, le Haut-Jura et Saint-Claude attirent les amoureux de nature. À deux heures de Paris, une heure de Lyon, c'est accessible.
- Trails techniques en moyenne montagne.
- Sentiers sinueux avec panoramas sur les Monts Jura.
- Ambiance conviviale, repas après course.
Site officiel Entente Sportive Septmoncel. Trois ravitaillements sur le grand parcours.
Les parcours disponibles
| Nom | Distance | Dénivelé positif | Départ |
|---|---|---|---|
| Trail 34 km | 34 km | 1900 m | 8h ou 12h |
| Enjambée 15 km | 15 km | 590-600 m | 9h30 ou 14h30 |
| Sprint Trail 9 km | 9 km | 360-370 m | 9h ou 14h |
| Randonnées | 9 ou 15 km | 370-600 m | 8h30 ou 13h30 |
Certains en autosuffisance. Montées raides, descentes techniques. Une anecdote : un coureur m'a confié avoir pleuré de joie au sommet, vue imprenable sur les gorges. Ahotu pour plus d'infos.
Pourquoi viser cette épreuve ?
À Septmoncel les Molunes, station familiale, vous traversez alpages et sous-bois. Proche de Lons-le-Saunier, du Parc naturel régional du Haut-Jura. Inscriptions ouvertes. Règlement sur le site de l'Entente Sportive. Pour réussir, un plan d'entraînement s'impose.
Ce coin du Jura, avec ses sentiers préservés, rend chaque édition magique. Allez, lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des 7 Monts : un défi qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous grimper ces pentes raides du Jura, le souffle court, les jambes en feu, mais les yeux éblouis par des panoramas qui vous font oublier la fatigue. Ce trail à Septmoncel-les-Molunes, c'est l'aventure pure, avec ses sentiers qui murmurent des histoires de montagne sauvage.
Les parcours qui testent les âmes fortes
- 34 km : 1900 m D+, pour les traileurs aguerris. Montées sèches, descentes techniques, belvédères époustouflants comme la Pointe de la Roche ou Roche Blanche. Une montée de 700 m D+ qui vous laisse sans voix face à la Haute Chaîne du Jura.
- 15 km (Enjambée) : 590-600 m D+, montée initiale en sous-bois, puis plateau roulant des Molunes. Vallonné, avec vues sur les Monts Jura.
- 9 km (Sprint Trail) : 360-370 m D+, montées et descentes moins techniques. Parfait pour goûter l'essence du trail, un sprint court sur chemins techniques.
Les randonnées suivent ces mêmes parcours. Terrain montagnard, sentiers techniques en moyenne montagne, forêts luxuriantes, alpages. Passages emblématiques : Chapeau de Gendarme, Grès, gorges du Flumen, Platières, Belvédère de la Luette. Une descente finale par belvédère jusqu'à l'arrivée au village.
Dénivelé : le vrai juge de paix
| Distance | Dénivelé positif |
|---|---|
| 34 km | 1900 m |
| 15 km | 590-600 m |
| 9 km | 360-370 m |
Ravitaillements et convivialité
Trois ravitaillements sur le 34 km pour recharger les batteries. Repas d'après-course : fondue jurassienne ou galette comtoise qui réconforte l'âme après l'effort. Ambiance festive au village, animations, grosses bornes en pierre sur les circuits thématiques (Diots, Lapidaires, Chamois). Une soirée conviviale qui soude les coureurs, comme une grande famille du trail.
Météo d'automne : caprices jurassiens
Octobre dans le Jura, c'est pluie possible, vent frisquet, feuilles automnales qui craquent sous les pieds. Couleurs magiques, mais préparez-vous à des conditions humides. Un coureur se souvient : "J'ai glissé sur une descente boueuse, mais la vue sur Saint-Claude valait chaque chute !" Prenez de quoi vous couvrir, chaussettes de rechange. Le Haut-Jura ne pardonne pas les imprévus.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail avec crampons solides pour sentiers techniques et boueux.
- Bâtons pour les montées raides, surtout sur 34 km.
- Veste imperméable, gants, bonnet contre le vent automnal.
- Gourde ou softflask, gels énergétiques pour les portions longues.
- Lampe frontale au cas où, même si jour long.
Ces sentiers demandent du grip, de l'endurance. Testez tout à l'entraînement, car une glissade ici vous marque à vie, dans le bon sens !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher coureur passionné, le Trail des 7 Monts prend vie à Septmoncel les Molunes, dans le Jura en Bourgogne-Franche-Comté. Pour l'édition 2026, elle est prévue le 10 octobre 2026, avec un départ depuis La Fin du Pré, parfait pour profiter des couleurs automnales des montagnes.
Vous avez l'embarras du choix avec trois formats de trail : le 34 km (environ 1900-2000 m D+) pour les confirmés, l'Enjambée de 15 km (590-600 m D+), et le Sprint Trail de 9-10 km (360-370 m D+). Des randonnées non chronométrées sur 9 ou 15 km complètent l'offre, adaptées à tous les rythmes.
Bonne nouvelle pour votre aventure : les organisateurs prévoient 3 ravitaillements sur le parcours principal du trail de 34 km. Pensez toutefois à l'autosuffisance pour les gourdes et barres énergétiques, surtout sur ces sentiers montagnards exigeants.
Pour tout savoir des règles, certificats médicaux et conditions d'inscription, dirigez-vous vers le site de l'Entente Sportive de Septmoncel. C'est là que tout est détaillé, ouvert à tous les coureurs licenciés ou non, dès les catégories cadets et juniors selon les épreuves.
Septmoncel est idéalement placé : comptez 2h30 de route depuis Paris et seulement 1h depuis Lyon. Le village, niché à 900 m d'altitude, accueille départ et arrivée au cœur de la station, avec une ambiance conviviale assurée.
Préparez votre course
Le Trail des 7 Monts à Septmoncel ? Un monstre du Jura !
34 km, 1900 m D+, sentiers techniques et montées qui piquent. Pas pour les rigolos.
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Plan d'entrainement pour Trail des 7 Monts
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
