Roc d'Aluze – La petite verriere

Roc d'Aluze

La petite verriere (71400) 31 octobre 2026 Trail
Distances disponibles
Roc d'Aluze 11 km Roc d'Aluze 17 km
Départ dans
J−129

Informations sur la course

Découvrez le Roc d'Aluze, un trail nocturne inoubliable

Imaginez-vous courir sous les étoiles, au cœur de la Saône-et-Loire, dans le petit village d'Aluze. Ce trail découverte attire les amateurs de nature depuis des années. En 2022, plus de 350 coureurs s'y sont lancés, prouvant l'engouement pour ces courses de nuit. Le parcours serpente à travers le patrimoine viticole bourguignon, les carrières de Fontaine et le Mont Abon. Quelle émotion de gravir la montée finale vers Aluze lamée de lumières !

Aluze, niché en Bourgogne-Franche-Comté, est proche de Mercurey, célèbre pour ses vins, et de spots comme le Mont Saint-Vincent. À deux pas, Chalon-sur-Saône offre ses animations et son histoire.

  • Organisateur : Événement récurrent, souvent lié au TCCC (Trail Côte Chalonnaise Challenge).
  • Date : Traditionnellement le 31 octobre, nocturne.
  • Lieu de départ : Aluze, bourgade authentique de Saône-et-Loire.

Les parcours du Roc d'Aluze

Les éditions passées révèlent deux distances phares. Les coureurs affrontent des singles techniques et des paysages magistraux. Un jour, j'ai vu un finish épique sous la lune, des sourires malgré la fatigue !

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Ce trail nocturne demande de l'endurance et de la technique. Consultez les Miles Republic ou Finishers pour les infos clés. Inscrivez-vous vite !

Allez, chaussez-vous pour ce bijou bourguignon, entre vignes et rocs, une aventure qui marque les cœurs.

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Bon à savoir

Course nocturne au Roc d'Aluze

Imaginez-vous filer dans la nuit, lampe frontale allumée, au milieu des vignes bourguignonnes. Le cœur qui bat, les frissons d'Halloween qui picotent la peau. Cette course à Mercurey, en Saône-et-Loire, c'est une aventure qui marque les esprits.

Parcours et dénivelé

  • Deux distances : 11 km et 17 km, avec un trail duo Trainhard.
  • Pentes raides sans répit, qui font monter l'adrénaline. Une coureuse de 2024 se souvient : "J'ai cru ne pas passer ces montées escarpées, mais quel kif au sommet !".
  • Chemin sinueux vers la vieille église de Touche, vue magique sur Mercurey illuminé. Émerveillement garanti.
  • Fin explosive : obstacles sympas et montée finale vers Aluze, via Mont Abon et carrières de Fontaine.
  • Terrain varié : vignes, montagnes, singles techniques. Les jambes brûlent, mais le paysage enchante.

Terrain et ambiance

  • Nocturne : partez de la salle des fêtes à la Petite Verrerie, près d'Aluze. Nuit noire, vignobles bourguignons qui dansent sous la lune.
  • Halloween pur : déguisements encouragés, surprises effrayantes. Une édition passée, 500 coureurs déguisés ont vibré ensemble.
  • Patrimoine viticole, chemins escarpés près de la Madone. Chaque pas raconte l'histoire de la Bourgogne.

Matériel indispensable

Pensez à ça pour briller dans l'obscurité et dompter les pentes.

ÉlémentPourquoi ?
Lampe frontaleObligatoire pour les trails nocturnes. Testez-la en entraînement, la nuit change tout.
Téléphone chargéÉquipé pour la trace GPS, et au cas où.
Chaussures trail cramponnéesSingles glissants, pentes raides : grip vital pour ne pas chuter.
Veste imper-respiranteNuit d'automne en Bourgogne, fraîcheur humide assurée.
Gants et bonnetDes coureurs grelottent au sommet, même en effort.

Ravitaillements

  • Eau sur chaque parcours. À l'arrivée : soupe à l'oignon chaude, charcuterie, viennoiseries. Récupération festive qui réchauffe le corps et l'âme.

Préparez-vous avec émotion

En 2024, Alexandre Bourgeois a conquis le 16 km, Gaël Dureuil l'11 km. Les filles comme Audrey Billy ont rugi en tête. Vous y serez, haletant sous les étoiles, fier de chaque foulée. Vignes, montées, nuit magique : c'est votre tour de vivre ça.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Roc d'Aluze 2026 se déroulera le 31 octobre 2026, pile pour une soirée Halloween pleine d'énergie et de frissons ! Une date idéale pour allier course nocturne et ambiance festive.

Vous aurez le choix entre plusieurs formats adaptés à votre envie : un trail de 11 km, un de 17 km, et même une option duo pour partager l'aventure. Parfait pour trouver votre distance idéale parmi ces défis nocturnes dans les vignes bourguignonnes.

Oui, c'est une course nocturne qui démarre vers 20h, avec une expérience unique à la lampe frontale obligatoire. Prévoyez votre éclairage pour explorer les sentiers escarpés et profiter des illuminations du village de Mercurey !

Les déguisements sont vivement encouragés pour entrer dans l'esprit Halloween ! Pas obligatoire, mais ils boosteront l'ambiance festive et monstrueuse de cette soirée trail inoubliable.

Des points d'eau sur chaque parcours, un ravito festif à l'arrivée avec soupe à l'oignon, charcuterie et viennoiseries, plus une consigne sécurisée, animations et espace dossards chauffé. Tout est pensé pour votre confort pendant cette aventure de nuit !

Préparez votre course en 7 questions

Le Roc d'Aluze n'est pas une balade de santé !

Sous les étoiles, 11 ou 17 km de trails techniques vous attendent : vignes bourguignonnes, carrières sombres, montée finale raide. Sans plan d'entraînement précis, la nuit peut être rude.

Imaginez finir épuisé mais victorieux, sous les lumières d'Aluze. Notre plan perso, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pas à pas.

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Étape 1 / 9 Course

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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Article rédigé par :
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