Informations sur la course

Découvrez le Trail des Meuh du Lyonnais dans les Monts du Lyonnais

Imaginez-vous courir sur des sentiers vallonnés, entouré de collines verdoyantes et de forêts épaisses. Cette course, organisée par la Team des Monts, vous plonge au cœur des Monts du Lyonnais. À Brullioles, petit village du Rhône, près de Saint-Laurent-de-Chamousset et Montrottier, vous partez de la Rue du Stade. À deux pas, le Beaujolais offre ses vignobles et panoramas époustouflants. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, essoufflés mais comblés par ces chemins secrets.

Les parcours disponibles pour tous les niveaux

  • La Meuh-tivée : 21 km avec 900 à 1004 m de dénivelé positif. Départ à 16h.
  • La Meuh-minette : 10,5 à 11 km, 318 à 450 m de D+. Départ à 16h30. Un ravito sur le chemin.
  • La Mini-meuh : 5 km, environ 50 m de D+, non chronométré. Départ à 17h. Idéal pour débuter.

Des courses enfants de 750 m et 1500 m ajoutent de la joie familiale. Prix des dossards : 20 € pour 21 km, 15 € pour 11 km, 5 € pour 5 km. Vestiaires sur place.

Organisateurs et infos pratiques

La page Facebook Team des Monts regorge de photos motivantes. Ravitos prévus, ambiance conviviale assurée. Suivez les GPX pour vous entraîner : tracés dispo pour 10,5 et 21 km. Cette 7ème édition du 13 juin 2026 promet des émotions fortes dans ce coin sauvage du Rhône.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail des Meuh du Lyonnais

Bon à savoir

Les trois parcours du Trail des Meuh du Lyonnais

  • La Meuh-Tivée (21 km) : 900 m de dénivelé positif
  • La Meuh-Minette (10,5 à 11 km) : 318 à 450 m de dénivelé positif
  • La Mini-Meuh (5 km) : un défi non chronométré ouvert à tous

Le terrain : des Monts du Lyonnais à découvrir

Vous allez courir sur les chemins des Monts du Lyonnais, secteur de Chamousset en Lyonnais, précisément sur les chemins du Mont Pothu. Les parcours vous feront traverser collines verdoyantes, forêts luxuriantes et offriront des points de vue exceptionnels. Attendez-vous à alterner forêts denses et clairières ensoleillées.

C'est une course vallonnée, donc le terrain ne sera jamais plat. Les montées et descentes sont au cœur de cette épreuve. Vos mollets vont connaître du travail !

Ravitaillements et ambiance

Des ravitaillements sont prévus tout au long des parcours. Pour la Meuh-Minette (11 km), au moins 1 ravitaillement sera disponible. Une Pasta Party clôturera la journée, moment convivial après l'effort.

L'ambiance sera chaleureuse et festive. Cette course soutient une cause solidaire pour chaque édition.

Matériel à prévoir

Les sources mentionnent l'existence d'un matériel obligatoire, mais ne précisent pas lequel. Nous vous recommandons de consulter le règlement officiel auprès de l'organisation Team des Monts pour connaître exactement ce qui est requis.

Des vestiaires seront disponibles sur place, ce qui vous permettra de vous préparer sereinement avant la course.

Contexte météorologique (mi-juin en région Rhône)

À cette époque de l'année dans le Rhône, attendez-vous à des températures printanières à estivales. Les risques d'intempéries sont faibles, mais juin reste une saison variable. Vérifiez les prévisions spécifiques quelques jours avant la course pour adapter votre équipement.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cher coureur passionné, cette belle épreuve se déroulera le 13 juin 2026 à Brullioles, un charmant village du Rhône niché dans les Monts du Lyonnais. C'est l'occasion idéale pour profiter des chemins vallonnés de cette région verdoyante !

Vous avez le choix parmi trois formats adaptés à tous les niveaux : la Meuh-tivée autour de 20-22 km, la Meuh-minette d'environ 10-11 km, et la Mini-Meuh de 5 km non chronométrée, ouverte aux coureurs comme aux marcheurs. Parfait pour partager l'aventure en famille ou entre amis !

Pour vous aider à choisir, voici les chiffres clés : la Meuh-tivée propose environ 900 à 1004 m D+, la Meuh-minette entre 318 et 450 m D+, et la Mini-Meuh un modeste 50 m D+. Ces parcours vallonnés sauront tester votre endurance tout en vous offrant des paysages magnifiques.

Les départs sont prévus en fin d'après-midi pour une ambiance conviviale : 16h pour la Meuh-tivée (20-22 km), 16h30 pour la Meuh-minette (10-11 km), et 17h pour la Mini-Meuh (5 km). Une pasta party clôturera la journée en beauté !

Les tarifs sont accessibles pour encourager le plus grand nombre : comptez environ 20 € pour la Meuh-tivée, 15 € pour la Meuh-minette, et 5 € pour la Mini-Meuh. Une super opportunité pour soutenir la cause solidaire de l'édition !

Préparez votre course

Le Trail des Meuh du Lyonnais ? Un vrai défi dans les Monts du Lyonnais !

Avec 900 m de D+ sur 21 km, ces sentiers vallonnés exigent une prépa solide. Pas question d'y aller au feeling.
Imaginez : sueur, montées raides, mais quel kif au sommet !

Ne ratez pas ça. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure pour briller le 13 juin 2026 !

Des centaines de runners l'ont fait. À votre tour de vivre cette aventure. 💪🏃‍♂️

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Meuh du Lyonnais

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Mini-meuh (5km)
La Meuh-minette (11km)
La Meuh-tivée (21km)

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Aurélien
6 août 2025
Top
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Aurélien
6 août 2025
Top
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
J-
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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6 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Trail des Meuh du Lyonnais

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail des Meuh du Lyonnais - 13 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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