Informations sur la course
Le Trail du Brame, un défi automnal dans les monts de Bonnac
Imaginez-vous plonger dans des forêts verdoyantes, escalader des collines granitiques. Le Trail du Brame vous attend à Bonnac-la-Côte, en Haute-Vienne. À 10 km au nord de Limoges, ce village respire la nature sauvage. Proche des monts d’Ambazac, il offre des sentiers escarpés, secrets, sur parcelles privées. Seul le jour J, ils s’ouvrent aux coureurs. Une fusion des anciens trails de Bonnac et Compreignac. L’émotion monte rien qu’à y penser.
Les parcours et l’organisation au top
- Trail long 21 km : 630 à 670 m D+, départ 9h15.
- Trail court 10 km : 290 à 300 m D+, départ 10h15.
Départ et arrivée au vélodrome Raymond Poulidor. Ravitaillements à 3 points, collation finale. Douches au gymnase. Retrait dossards samedi 14-18h à Running 87 à Limoges, ou dès 8h sur place. Prix aux 3 premiers scratch, 1er par catégorie. Inscriptions dès 1er septembre 2026, 400 places par course. Tarifs : 10-13€ (10km), 18-23€ (21km). Pas d’inscrits sur place. Épreuve UTMB Index.
Pourquoi Bonnac-la-Côte marque les esprits
À Bonnac-la-Côte, le vélodrome honore Raymond Poulidor, légende limousine. Limoges vibre à deux pas, avec son centre historique. Les monts de Bonnac prolongent les pics d’Ambazac. Automne enchanteur, feuilles rousses, ambiance festive. Cadeaux de bienvenue, esprit solidaire. Portez des chaussures de trail. Respectez sentiers et nature. Infos précises sur le site officiel Bonnac Athlé.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail du Brame - Monts de Bonnac
Les distances et le dénivelé
- Trail court : 10 km avec environ 290 à 300 m de dénivelé positif
- Trail long : 21 km avec 630 à 670 m de dénivelé positif
Le trail long est reconnu comme épreuve UTMB Index. Ces chiffres de dénivelé peuvent sembler modestes, mais attendez-vous à des sentiers escarpés et exigeants.
Le terrain et l'environnement
Vous courrez sur des sentiers privés accessibles uniquement le jour de la course. Ces parcelles n'ont jamais été publiées, ce qui rend chaque foulée surprenante. Les paysages alternent entre forêts verdoyantes, collines ondulantes et chemins sinueux au cœur des monts de Bonnac.
Il s'agit de sentiers escarpés qui traversent un prolongement granitique des monts d'Ambazac. Préparez-vous à des chemins techniques, pas à une autoroute de trail.
Météo attendue
Vous courez en automne, fin octobre précisément. En Haute-Vienne à cette période, attendez-vous à des conditions changeantes : journées fraîches, risques de pluie, et possibilité de boue sur les sentiers. Les feuilles mortes peuvent rendre le terrain glissant.
Matériel essentiel à prévoir
- Chaussures de trail obligatoires - le port est fortement recommandé. Ne tentez pas l'aventure en route shoes sur ces sentiers escarpés
- Couche chaude pour l'automne limousin
- Protection imperméable légère
- Lampe frontale si vous courez tôt (départ 9h15 pour le 21 km)
- Équipement de sécurité classique (sifflet, téléphone)
Ravitaillements sur le parcours
3 ravitaillements vous attendent sur les parcours, plus une collation d'arrivée. Vérifiez auprès de l'organisateur ce qui est proposé à chaque poste pour adapter votre stratégie hydratation-énergie.
Infrastructure à l'arrivée
L'arrivée se situe dans ou devant le gymnase selon les conditions météo. Des douches seront disponibles dans les vestiaires, ce qui est un vrai plus après une course en montagne. Le site accueille aussi une zone de ravitaillement réservée aux participants.
Localisation et accès
Le départ et l'arrivée se font au vélodrome Raymond Poulidor de Bonnac-la-Côte, à environ 10 km au nord de Limoges. 3 parkings obligatoires sont aménagés à proximité.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course se déroulera le dimanche 25 octobre 2026, une belle journée automnale pour profiter des sentiers des Monts de Bonnac.
Vous avez le choix entre un trail court de 10 km avec environ 290 m de D+ et un trail long de 21 km avec 630 m de D+, parfait pour tous les niveaux de traileurs passionnés.
Tout se passe au Vélodrome de Bonnac-la-Côte en Haute-Vienne, à seulement 10 km au nord de Limoges, un spot idéal pour lancer l'aventure dans les collines limousines.
Les inscriptions ouvrent en ligne avec des tarifs attractifs : 10 € puis 13 € pour le 10 km, et 18 € puis 23 € pour le 21 km jusqu'au 30 septembre, mais attention, pas d'inscriptions sur place et places limitées à 400 par course.
Vous pourrez récupérer votre dossard le samedi de 14h à 18h à la boutique RUNNING 87 à Limoges Sud, ou dès 8h le jour J sur place au vélodrome, avec un cadeau de bienvenue pour chaque participant.
Préparez votre course
Le Trail du Brame ? Un monstre ! Sentiers escarpés, 670 m D+ sur 21 km dans les monts granitiques de Bonnac. Pas pour les rigolos.
Vous rêvez de franchir la ligne, euphorique ? Oubliez l’impro. Un plan d’entraînement précis, c’est votre arme. On vous le forge sur mesure : âge, niveau, sorties hebdo, objectif chrono.
Visualisez : forêts automnales, Poulidor qui veille. Sans prépa béton, la souffrance l’emporte. Avec, la gloire ! Commandez maintenant. Vivez l’émotion full gaz.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Trail du Brame
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
